Rambutmu rontok tetapi bingung harus melakukan treatment apa? Mari kita awali penanganan kerontokan rambut dengan mengetahui penyebabnya. Yuk, cari tahu apa sih hal yang dapat membuat rambut rontok di bawah ini, Ladies. Pastikan kamu sudah menyimak bagian pertama ya!
1. Memiliki penyakit
Periode penyakit yang berkepanjangan atau parah dapat mempengaruhi rambutmu.
“Seperti halnya stres ekstrem dan diet ekstrem, ini juga memengaruhi tubuh untuk menjaga keseimbangan energinya dan mematikan fungsi-fungsi yang tidak penting untuk memerangi penyakit dengan lebih efektif,” kata Berg.
“Faktanya, dokter telah menggunakan pemeriksaan kuku dan kualitas rambut sebagai bagian dari pemeriksaan standar kesehatan secara keseluruhan selama bertahun-tahun. Perubahan fitur ini memberikan beberapa petunjuk tentang lamanya dan tingkat keparahan penyakit.”
Penyakit lain, seperti diabetes dan lupus, juga dapat menyebabkan kerontokan rambut. COVID-19 dan rambut rontok juga terkait. Penipisan rambut sementara, telogen effluvium, disebabkan oleh tingkat stres yang tinggi dan juga terjadi dengan penyakit atau pembedahan signifikan lainnya.
2. Kekurangan zat besi
“Besi adalah mineral penting yang dibutuhkan untuk perkembangan sel darah kita dan fungsi tubuh yang sehat,” kata Dr. Zeichner. “Dalam kasus ketika pasien kekurangan zat besi atau memiliki kadar sel darah merah yang rendah, mereka mungkin mengalami penipisan rambut.” Pastikan kamu selalu memasukkan makanan tinggi zat besi di setiap menu makananmu untuk mendorong pertumbuhan kembali, Ladies.
3. Sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu
“Banyak obat resep, yang seringkali memengaruhi hormon, dapat menyebabkan perubahan pada rambut. Salah satu penyebab yang sering adalah obat anti-jerawat, khususnya yang melibatkan jenis retinol (vitamin A),” jelas Burg. “Ada juga laporan tentang beberapa krim anti-penuaan yang mengandung retinol yang menyebabkan kerontokan rambut.” Tidak jelas bagaimana obat ini mengganggu pertumbuhan rambut, tetapi gangguan siklus rambut adalah masalah umum, tambahnya.
4. Gaya penataan rambut
Cara Ladies menata rambut setiap hari dapat memengaruhi kesehatan rambut. “Mengenakan kuncir kuda, kepang, atau ekstensi yang ketat dapat, seiring waktu, memberi tekanan pada folikel rambut dan menyebabkan kerontokan rambut dan kerontokan permanen,” kata Dr. Zeichner. Dia merekomendasikan untuk memakai gaya yang lebih longgar atau rambut digerai sebanyak mungkin untuk mengurangi tekanan pada folikel rambut.
5. Memproses helaian rambut secara berlebihan
Selain gaya rambut, proses yang Ladies gunakan pada rambut, misalnya mewarnai atau menggonta-ganti gaya rambut, dapat memiliki efek yang merugikan. Misalnya, bahan kimia keras untuk memutihkan dan meluruskan, bersama dengan panas berlebih, dapat merusak dan bahkan membunuh folikel rambut, kata Burg. Perawatan kimia yang berlebihan diterapkan langsung pada kulit kepala dapat menyebabkan peradangan. “Peradangan dapat merusak folikel, yang pada gilirannya dapat menyebabkan kerontokan rambut,” kata Maria Halasz, CEO évolis Professional. Untuk mencegah pemrosesan yang berlebihan, ia merekomendasikan untuk membatasi perawatan kimia pada kulit kepala setiap empat hingga enam minggu.
6. Terlalu sering menggunakan hot tools
Ladies mungkin menyukai penampilan rambutmu setelah menggunakan alat pengeriting atau pelurus rambut atau, tetapi kerusakan yang diakibatkannya dapat membuat rambutmu menipis.
James memperingatkan bahwa menyetel alat Anda ke 232 derajat Celcius atau lebih tinggi atau membiarkan alat pemanas bekerja terlalu lama pada rambut akan membakar rambut dan dan berpotensi menyebabkannya patah. “Setel catokan atau pengeriting rambut dengan panas sedang dan kerjakan dengan bagian yang lebih kecil, yang membutuhkan lebih sedikit waktu pada alat panas.”
7. Menderita trikotilomania
Beberapa kerontokan rambut dapat diakibatkan oleh kondisi psikologis trikotilomania. “Orang dengan kondisi ini secara kompulsif mencabut rambut mereka ketika mereka stres atau bahkan ketika mereka sedang berkonsentrasi, mis. belajar dengan giat,” kata Burg. “Kadang-kadang individu tidak tahu bahwa mereka sedang mencabuti rambut mereka, melakukan aktivitas tanpa sadar, dan hanya menyadarinya ketika kebotakan muncul.” Seiring waktu folikel rambut bisa menjadi sangat rusak sehingga mereka mati dan meninggalkan bercak botak permanen.
8. Terlalu sering menggunakan sampo kering
Akhir-akhir ini popularitas dry shampoo semakin meroket berkat kepraktisannya. Meskipun Ladies tidak boleh mencuci rambut secara berlebihan, terlalu jarang keramas dan mengandalkan dry shampoo pun sama tidak baiknya untuk rambutmu. Kebiasaan ini akan membuat kotora, debu, serta sisa residu sampo kering akan menumpuk pada kulit kepala.
“Penggunaan sampo kering yang berlebihan menyebabkan folikel tersumbat, yang seiring waktu dapat menyebabkan kerusakan permanen yang menyebabkan rambut rontok,” Halasz memperingatkan. Untuk mencegah hal ini terjadi, cobalah untuk mencuci rambut minimal setiap tiga hingga empat hari.
9. Terus-menerus memakai topi
Topi melakukan pekerjaan yang baik untuk menutupi rambut, melindungi kulit kepala dari sinar matahari dan polusi lingkungan, tetapi Halasz memperingatkan bahwa topi juga menggosok tempat yang sama berulang-ulang, terutama jika dipakai selama beberapa hari berturut-turut.
“Jenis gesekan ini dapat menarik rambut, yang dapat menyebabkan peradangan pada folikel,” katanya. “Peradangan yang berkepanjangan dapat menyebabkan kerusakan permanen, yang pada gilirannya menyebabkan rambut rontok.” Intinya: Berikan topi istirahat selama beberapa hari untuk melindungi helai rambutmu.
Itu dia 16 faktor yang mungkin menyebabkan kerontokan rambutmu, Ladies. Semoga ulasan di atas dapat membantumu mengetahui penyebab dari kerontokanmu ya, Ladies!
Sumber: thehealthy.com