Kerontokan rambut sudah menjadi masalah umum yang dialami hampir semua orang di dunia. Tidak hanya laki-laki, tetapi perempuan juga mengalami kerontokan rambut. Kerontokan rambut bukan hal yang berbahaya kok, Ladies. Justru ini adalah hal yang normal di mana rambut telah melalui siklus alami pertumbuhan rambut. Tapi, jika rambut yang rontok jumlahnya melebihi batas normalmu, barulah itu masuk ke dalam kategori penipisan. Nah, untuk tahu lebih dalam, berikut ini, dilansir dari Health Digest, ada beberapa alasan mengapa ini terjadi dan tips untuk menjaga rambut tetap sehat.
Dalam siklus pertumbuhan rambut normal, rambut kita tumbuh dan rontok sendiri secara teratur agar tetap sehat dan memungkinkan pertumbuhan rambut baru. Tapi jumlah rambut yang rontok pada setiap orang berbeda, ya Ladies. Jadi, kamu perlu mengamati pola normal rambut rontokmu untuk mengetahui apakah kamu mengalami kerontokan rambut yang berlebihan hingga mengalami penipisan atau tidak. Jika kamu mengalami penipisan rambut, bisa jadi ini merupakan pertanda bahwa ada sesuatu yang terjadi pada tubuhmu hingga menyebabkan kerontokan rambut yang berlebihan.
Sebagian orang mengalami kerontokan rambut karena gen yang sudah turun temurun.
Tapi, ada juga beberapa penyebab lainnya, seperti mengikat rambut terlalu kencang, styling rambut secara berlebihan, stres berat, perubahan hormon, atau defisiensi nutrisi atau imun. Bagi perempuan yang menggunakan alat kontrasepsi atau tengah hamil juga bisa loh mengalami kerontokan dan penipisan rambut. Ini karena kedua hal tersebut menyebabkan perubahan hormon pada tubuh. Tapi biasanya, begitu hormon dalam tubuh kembali stabil, kerontokan dan penipisan rambut ini tidak lagi terjadi.
Untuk menghentikan penipisan rambut, sebenarnya langkah pertama yang perlu kamu lakukan ialah mengidentifikasi penyebab dari penipisan rambut yang terjadi padamu. Ini akan membantumu menemukan perawatan yang tepat untuk mengatasinya. Misalnya, kamu sering mengeringkan rambut sekaligus mewarnainya. Styling rambut yang berlebihan ini pada akhirnya akan menyebabkan rambutmu semakin menipis. Hal ini berarti, kamu perlu mengistirahatkan rambutmu dan merawatnya dengan produk yang dapat mendukung perbaikan pada rambutmu.
Baca juga: Ini Perawatan yang Efektif untuk Rambut Rontok
Bila stres merupakan pelaku utama yang membuat rambutmu menipis, maka yang kamu perlukan adalah me time. Lakukan apapun yang bisa menenangkan diri serta mengurangi stresmu. Ini karena hormon stres akan menghalangi pertumbuhan rambutmu secara normal. Dengan kata lain, sangat penting untuk menjaga kondisi terbaik rambutmu agar ia tumbuh seperti seharusnya.
Well, bila kamu sudah melakukan segala hal tapi masih mengalami penipisan rambut, ini saatnya kamu berkonsultasi dengan dokter ahli, Ladies. Ahli akan membantumu mengidentifikasi penyebab masalah serta cara mengatasi kerontokan rambut berlebihan yang kamu alami.
Sumber: Health Digest