Pernikahan bisa menjadi penuh tantangan. Bahkan untuk pasangan yang tampaknya memiliki segalanya bersama, konflik pernikahan dapat berdampak besar pada pernikahan. Jika Ladies adalah salah satu dari orang-orang yang mencari peringatan bahwa pernikahanmu mungkin tidak bertahan lama atau tanda-tanda pernikahanmu akan berakhir dengan perceraian, kamu tidak sendiri, Ladies.
“Tidak ada daftar pemicu perceraian yang pasti, karena setiap hubungan berbeda-beda,” kata Moraya Seeger DeGeare, MA, LMFT. Ia adalah pakar hubungan internal di Paired, aplikasi hubungan untuk pasangan.
“Namun, ada tema umum: Penelitian terbaru dari Paired mengungkapkan lonjakan tajam dalam gesekan hubungan sekitar lima tahun. Di Paired, kami menyebutnya ‘kegagalan lima tahun.’”
Beberapa pemicu umum yang dapat menyebabkan ‘kegagalan’ di sekitar periode waktu ini mencakup masalah komunikasi dan kepercayaan dalam hubungan, dan konflik seputar keputusan keuangan dan pengasuhan anak, menurut Seeger DeGeare. Simak ulasan lengkapnya di bawah ini!
1. Ada kekerasan emosional, mental, fisik, atau finansial
Tidak perlu dikatakan lagi bahwa segala bentuk pelecehan, baik itu emosional, fisik, finansial, atau seksual, adalah tanda bahaya yang parah yang tidak boleh diabaikan. Perilaku ini sangat berbahaya, merusak, dan memiliki efek jangka panjang pada pasangan dan dinamika hubungan, kata Anastasia Locklin, MA, LMFT.
“Mencari bantuan profesional dan dukungan yang dibutuhkan sangat penting jika Anda berada dalam hubungan yang penuh kekerasan,” katanya. “Jika Anda secara khusus menemukan diri Anda dalam hubungan yang melecehkan secara fisik atau seksual, hubungi profesional yang berspesialisasi dalam kekerasan dalam rumah tangga untuk membuat rencana keselamatan. Dan jelajahi opsi untuk meninggalkan situasi yang melecehkan tersebut.”
Tidak lagi intim
Keintiman sangat penting dalam suatu hubungan karena itu merupakan pembentuk dasar untuk koneksi dan komunikasi. Keintiman fisik menguatkan pernikahan. Jadi ketika salah satu atau kedua pasangan tidak sinkron, hubungan itu bisa mulai rusak. Meskipun ada banyak alasan yang sah untuk kurangnya seks, jika tidak ada faktor eksternal yang berkontribusi terhadap hal ini dan ada ketidakcocokan dalam dorongan seks yang menyebabkan ketidakpuasan setidaknya satu orang dalam hubungan tersebut. Hal ini bisa menjadi tanda peringatan, kata Seeger DeGeare.
2. Tidak memprioritaskan menghabiskan waktu bersama
Kehidupan bisa membuatmu menjadi sangat sibuk, tidak dapat disangkal, tetapi meluangkan waktu untuk menghabiskan waktu bersama pasangan dan bahkan bersikap spontan sangat penting untuk menjalin hubungan.
Seeger DeGeare merekomendasikan berolahraga bersama, kencan malam beberapa kali dalam sebulan, atau gerakan kecil seperti meletakkan ponsel saat makan malam. Perubahan kecil ini bisa sangat membantu menjaga hubungan tetap kuat dan sehat. Cukup menghabiskan waktu berkualitas bersama melakukan hal-hal yang kalian berdua suka, ikatan pernikahan pun akan jadi lebih kuat.
Jika waktu berkualitas bersama tidak lagi menyenangkan dan Ladies tidak secara aktif meluangkan waktu untuk itu, hubungan tersebut mungkin tidak akan bertahan lama.
3. Secara konsisten merasa tidak bahagia saat bersama pasangan atau lebih bahagia saat jauh dari pasangan
Ketidaksepakatan dan perbedaan pendapat adalah bagian normal dari hubungan apa pun, tetapi argumen intens yang sering meningkat menjadi serangan pribadi, penghinaan, kurangnya resolusi, atau ketidakmampuan untuk berkompromi dapat menunjukkan masalah yang mengakar lebih dalam.
Jika konflik tidak diselesaikan dengan cara yang sehat, di mana setiap individu dalam hubungan merasa didengar, dilihat, dihargai, dan dihormati, pertengkaran yang sering terjadi ini dapat mengikis fondasi pernikahan, kata Locklin.
Dia menyarankan untuk mendaftar dalam konseling pasangan dan benar-benar meluangkan waktu untuk meningkatkan keterampilan komunikasi dengan memanfaatkan alat dan keterampilan yang dibahas di sana.
4. Kurangnya pemahaman tentang budaya dan pola asuh satu sama lain
Meskipun mungkin tampak seperti masalah kecil untuk mengabaikan pentingnya latar belakang masa kecil atau budaya pasangan, Seeger DeGeare mengatakan dia mengamati hal ini dalam sesi terapi, dan itu mungkin menunjukkan masalah yang lebih dalam dalam hubungan tersebut.
“Jika salah satu pasangan dengan tulus mengungkapkan bahwa mereka tidak mengerti mengapa hal-hal ini relevan dengan kehidupan mereka saat ini, itu dapat membuat pasangan lainnya merasa tidak dicintai dan disingkirkan,” katanya.
Mengetahui apa yang membentuk pasanganmu dan membuatnya menjadi seperti sekarang ini sangat penting dalam menjalani kehidupan masa depan bersama mereka. Luangkan waktu untuk mengajukan lebih banyak pertanyaan, bersabarlah, dan berusahalah untuk memahami mengapa mereka seperti itu.
5. Ada perselingkuhan dan pengkhianatan berulang
Salah satu alasan perceraian yang paling umum adalah perselingkuhan atau pengkhianatan karena dapat merusak kepercayaan dalam pernikahan. Meskipun tidak semua hubungan berakhir dengan perceraian setelah perselingkuhan, hal itu sering kali menyebabkan tekanan emosional yang signifikan, pemutusan hubungan, dan tantangan.
Memperbaiki pernikahan setelah perselingkuhan membutuhkan dedikasi dan bisa menjadi proses yang sulit dan panjang, kata Locklin. Ini sering terlihat seperti terapi pasangan yang intens, dan bekerja sama untuk perlahan membangun kembali kepercayaan yang pernah ada, tetapi juga mengakui bahwa kepercayaan dapat dikompromikan secara permanen dan bekerja menuju tujuan kecil yang dapat dibangun jika Ladies ingin menyelamatkan pernikahan.
6. Berhenti berdebat
Ini bisa menjadi kesalahpahaman umum bahwa pertengkaran adalah tanda hubungan yang tidak bahagia. Namun sebenarnya perselisihan yang ditangani dengan baik dapat bermanfaat sebab itu adalah kesempatanmu untuk mengetahui perspektif pasanganmu, Ladies.
“Jadilah ingin tahu tentang satu sama lain,” kata Seeger DeGeare. “Seringkali kita merasa sangat mengenal pasangan kita, tetapi orang terus berkembang. Mengajukan pertanyaan kepada pasangan Anda tentang apa yang mereka sukai dan apa yang mereka nantikan akan menumbuhkan rasa ingin tahu dan tidak merindukan sesuatu di masa lalu,” lanjutnya.
Pertanyaan tentang rencana masa depan dapat menyebabkan gesekan jika kamu tidak segera menyetujui rencana tersebut, tetapi bekerja sama untuk menyelesaikan konflik adalah tanda komunikasi yang baik, dan tanda bahwa hubungan masih memiliki kehidupan di dalamnya.
Sumber: sheknows.com