Free Porn
xbporn

1xbet
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
betforward
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
yasbetir1.xyz
winbet-bet.com
1kickbet1.com
1xbet-ir1.xyz
hattrickbet1.com
4shart.com
manotobet.net
hazaratir.com
takbetir2.xyz
1betcart.com
betforwardperir.xyz
betforward-shart.com
betforward.com.co
betforward.help
betfa.cam
2betboro.com
1xbete.org
1xbett.bet
romabet.cam
megapari.cam
mahbet.cam
1xbetgiris.cam
betwiner.org
betwiner.org
1xbetgiris.cam
1xbet
1xbet
alvinbet.site
alvinbet.bet
alvinbet.help
alvinbet.site
alvinbet.bet
alvinbet.help
1xbet giris
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
betwinner
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
1xbet
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
یاس بت
وین بت
وان کیک بت
هتریک بت
manotobet
حضرات بت
takbet
بتکارت
آلوین بت
ریتزو بت
alvinbet
بت فا
betboro
romabet
megapari
mahbet
سایت بت فوروارد
اونجا بت
betboro.us
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
betcart
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی

  • melbet
  • megapari
  • megapari giriş
  • melbet
  • betrari giriş
  • onbahis giriş
  • OUR NETWORK

    Efek Tak Terduga Jatuh Cinta pada Tidur

    Jatuh cinta sering kali merupakan pengalaman yang penuh euforia dan menyita banyak waktu. Pasangan yang sedang berada dalam fase awal suatu hubungan sering kali menghabiskan waktu berjam-jam untuk memikirkan satu sama lain. Faktanya, jatuh cinta juga bisa membuatmu kehilangan nafsu makan. Makanan menjadi hal terakhir yang kamu pikirkan saat merencanakan pertemuan berikutnya dengan pasanganmu, Ladies.

    Tidak jarang kualitas tidur dan waktu tidurmu terganggu saat kamu pertama kali jatuh cinta. Selain gara-gara hormon, juga karena malam-malam tanpa tidur saat berbicara dengan orang yang kamu cintai di telepon. Ada juga beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa tidur di sebelah seseorang yang kamu cintai dapat memberimu kualitas tidur yang lebih baik. Bahkan membantumu tertidur lebih cepat!

    Wendy Troxel menjelaskan kepada Well+Good. Ia adalah psikolog tidur, penulis “Sharing the Covers: Every Couple’s Guide to Better Sleep,” dan penasihat ilmiah untuk SleepFoundation.org. “Bagi banyak orang, tidur dengan pasangan romantis adalah kesempatan untuk menjalin hubungan, keintiman, dan kenyamanan, yang dapat memfasilitasi tidur yang sehat.”

    Selain itu, sebuah penelitian pada tahun 2022 yang diterbitkan dalam jurnal Sleep menemukan bahwa tidur di samping seseorang yang menjalin hubungan asmara denganmu dikaitkan dengan berkurangnya rasa lelah, berkurangnya tingkat keparahan insomnia, dan berkurangnya depresi, kecemasan, dan stres. Apakah ini berarti siapa pun yang sedang jatuh cinta akan tidur nyenyak? Belum tentu.

    Kamu harus merasa aman berada di dekat pasangan agar bisa tidur nyenyak

    Menurut penelitian tahun 2016 yang diterbitkan dalam Social Psychological and Personality Science yang dipimpin oleh psikolog perkembangan dan sosial Emre Selçuk, memiliki pasangan yang tanggap terhadap kebutuhanmu berkontribusi terhadap kualitas tidur yang lebih baik.

    Kamu bisa mengaitkannya dengan kenangan masa kecil. Kamu mungkin tidur lebih nyenyak ketika merasa aman dan tidak tidur nyenyak ketika khawatir tentang monster di bawah tempat tidurmu. Hal serupa terjadi di masa dewasa, hanya dalam kaitannya dengan pasanganmu, Ladies.

    Efek Tak Terduga Jatuh Cinta pada Tidur
    Foto: freepik

    “Temuan kami menunjukkan bahwa individu dengan pasangan yang responsif mengalami kecemasan dan gairah yang lebih rendah, yang pada gilirannya meningkatkan kualitas tidur mereka. Memiliki pasangan yang responsif yang siap melindungi dan menghibur kita jika terjadi masalah adalah cara paling efektif bagi kita sebagai manusia untuk mengurangi kecemasan, ketegangan, dan gairah,” jelas Selçuk.

    Selain itu, sebuah penelitian pada tahun 2019 yang diterbitkan dalam Personal Relationships menemukan hubungan antara jatuh cinta, penurunan tingkat stres, dan kualitas tidur yang lebih baik.

    Beberapa hormon yang kamu salahkan karena membuatmu tetap terjaga saat kamu tidak benar-benar membutuhkannya adalah hormon yang berkontribusi terhadap tidur lebih nyenyak saat kamu berbagi tempat tidur dengan seseorang yang kamu cintai, menurut para ahli. Saat kamu sedang jatuh cinta, kamu merasa bahagia dan terhubung dengan seseorang. Ini adalah efek dari hormon oksitosin (antara lain).

    “Kedekatan fisik dengan pasangan saat di tempat tidur dapat merangsang pelepasan oksitosin, yang telah terbukti meningkatkan rasa tenang dan relaksasi, yang mungkin bermanfaat bagi tidur,” kata Wendy Troxel kepada Well+Good.

    Aroma pasangan mungkin juga membantumu tidur lebih nyenyak

    Sebuah studi tahun 2020 yang diterbitkan dalam Association for Psychological Science mengamati perilaku tidur 155 peserta yang menghabiskan dua malam untuk penelitian. Satu malam tidur dengan kaus pasangannya yang digunakan sebagai sarung bantal. Satu  malam lagi tidur dengan kaus berbeda. Ditemukan bahwa aroma pasangan romantis mereka membantu para peserta mendapatkan tidur yang lebih baik.

    Penulis senior penelitian dan profesor di Departemen Psikologi Universitas British Columbia, Frances Chen mengatakan kepada Universitas British Columbia, “Salah satu temuan yang paling mengejutkan adalah bagaimana aroma pasangan romantis dapat meningkatkan kualitas tidur bahkan di luar kesadaran kita. Data dari pengamatan tidur menunjukkan bahwa partisipan mengalami lebih sedikit gerakan bolak-balik ketika terkena aroma pasangannya. Bahkan ketika mereka tidak menyadari aroma siapa yang mereka cium.”

    Penting untuk diingat bahwa temuan ini mungkin tidak berlaku jika pasanganmu tidurnya gelisah atau mendengkur sepanjang malam. Aroma atau oksitosin tidak dapat membantu kamu di sini.

    Ini juga tidak berarti bahwa mereka yang lajang atau tidak sedang jatuh cinta saat ini tidurnya lebih buruk daripada rekan-rekan mereka yang sedang jatuh cinta. Bahkan, sebagian orang mungkin lebih memilih tidur sendiri demi mendapatkan istirahat malam yang nyenyak. Hal ini mungkin menunjukkan betapa mengejutkannya pengaruh pasanganmu terhadap kesehatanmu.

    Jika kamu sedang jatuh cinta, pastikan kamu merasa aman dan terhubung dengan pasanganmu untuk mendapatkan tidur yang lebih baik. Jika tidak, berinvestasilah dalam kebiasaan kebersihan tidur yang efektif.

     

    Baca juga: healthdigest.com

    Must Read

    Related Articles