Ladies mungkin memiliki satu mantan atau gebetan yang tampaknya tidak mau pergi dari kepala. Apakah penyebabnya? Benarkah itu tanda cinta sejati? Hmmm, daripada menduga-duga, lebih baik simak ulasan dari sisi psikologisnya, Ladies!
1. Terkejut dengan putusnya hubungan atau putusnya hubungan dilakukan secara sepihak
“Sebagian besar orang yang terpaku pada putus cinta bukanlah pihak yang meminta putus,” kata Dr. Carbino. Berada di ujung penerima perpisahan cenderung berarti mereka memiliki lebih sedikit waktu untuk melewati proses pelepasan.
Sementara itu pihak yang memutuskan hubungan “merencanakan perpisahan dan memiliki lebih banyak waktu untuk mempersiapkan perpisahan dan berakhir,” kata Dr. Hauser. “Anda tidak hanya berduka karena kehilangan hubungan, tetapi Anda juga menghadapi kejutan dari pasangan atau kekecewaan.”
Tidak dapat memahami alasan di balik pilihan mantan untuk mengakhiri sesuatu juga dapat membuatmu lebih sulit untuk menjauhkan diri, secara psikologis, dari mereka. Dan mendapatkan intel ini mungkin tidak sesederhana hanya bertanya kepada mereka. Mengapa? Karena terkadang pemrakarsa belum tentu mengerti mengapa mereka sendiri ingin meninggalkan hubungan,. Atau mungkin mereka tidak ingin mengungkapkan informasi ini untuk menyelamatkan mantan pasangan mereka dari terluka.
Hasilnya adalah semacam area abu-abu yang memungkinkan pikiran dan impian mantan muncul ke permukaan (dan muncul kembali), kata Dr. Manly. Karena tidak mendapatkan penutupan yang layak dan nyata, “jiwa membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk memproses, memahami, dan menyembuhkan dari putus cinta,” katanya.
2. Hubungan tiba-tiba berakhir di tengah masalah yang belum terselesaikan
Terkait erat dengan kurangnya penutupan hubungan adalah perasaan bahwa suatu hubungan terputus terlalu cepat, tanpa waktu untuk menjalankan jalurnya atau untuk menyelesaikan masalah yang mendasarinya.
“Sangat sulit untuk menghentikan pemikiran berulang tentang suatu hubungan ketika Anda merasa bahwa aspek-aspek tertentu dari hubungan tersebut tidak ditangani sama sekali atau dengan baik,” kata Dr. Hauser. “Hal-hal mungkin tidak terucapkan, atau Anda mungkin menyesal mengatakan atau melakukan sesuatu dalam hubungan.” Dan mungkin itu berakhir terlalu cepat bagimu untuk meminta maaf atau memaafkan konflik tersebut.
“Ketika jiwa merasa ada sesuatu yang belum selesai, dia sering kali bekerja lembur—baik melalui mimpi atau merenungkan ‘bagaimana jika’—untuk memahami apa yang terjadi,” kata Dr. Manly. “Pikiran ingin mencari tahu bagaimana hal-hal bisa berubah menjadi berbeda, sehingga sering kali mendaur ulang materi lama saat mencoba mencapai kesimpulan.” Namun pada kenyataannya, seringkali tidak ada kesimpulan yang dapat dicapai setelah putus cinta yang, menurutmu, terlalu cepat, kata Dr. Manly. Pada dasarnya, ada terlalu banyak jalan buntu dalam skenario semacam ini untuk benar-benar menyelesaikan semuanya dengan rapi.
Akibatnya, Ladies bisa meratapi “apa yang mungkin terjadi” selama bertahun-tahun setelah kejadian tersebut, kata Dr. Manly. Terutama jika Ladies telah memperkirakan harapan dan impian masa depan dengan pasangan atau bahkan hanya berfantasi tentang skenario potensial ini di kepalamu.
Yang terakhir ini umum dengan hubungan singkat yang terputus selama tahap imajinasi, ketika kedua orang mungkin memiliki impian besar tentang apa yang mereka inginkan atau harapkan untuk menjadi hubungan itu. Ketika hubungan semacam itu berakhir, Ladies mungkin berduka tidak hanya karena kehilangan orang dalam hidup, tetapi juga berduka karena kehilangan ilusi tentang bagaimana segala sesuatunya mungkin berhasil atau hubungan yang mungkin terjadi. Mengelola kehilangan yang unik itu bisa menjadi alasan mengapa Ladies tidak bisa melupakan mantan, meskipun romansamu singkat.
3. Mantan benar-benar menyakiti dan tidak menunjukkan penyesalan
Merasa sangat tersakiti oleh tindakan mantan dengan cara, bentuk, atau bentuk apa pun tentu menjadi salah satu alasan mengapa ingatannya bisa melekat di benakmu. Misalnya, situasi di mana pengkhianatan, mungkin dalam bentuk perselingkuhan, atau pelecehan merupakan akar dari putusnya hubungan dapat membuatmu kesulitan melupakan mantan.
Dan itu terutama benar jika mantan tidak berusaha menebus kesalahan, kata Dr. Hauser. “Dalam hal ini, Anda bisa merasa sangat bingung atau kecewa dengan kurangnya penyesalan mereka,” katanya. “Bahkan mungkin membayangkan percakapan dengan mereka atau membayangkan kembali percakapan yang Anda lakukan dengan mereka di mana semuanya berakhir berbeda.” Pada saat yang sama, Ladies mungkin juga bersedih karena mereka tidak cukup menghargai Anda untuk memperbaikinya atau meminta maaf setelah hubungan berakhir demi kesopanan.
4. Penyebab perpisahan menjadi pola yang terulang
Jika perpisahan tertentu mengambil bentuk yang sama seperti yang terjadi sebelumnya, hal itu dapat menarik perhatian ke konflik internal yang belum dapat Ladies selesaikan.
“Orang-orang biasanya memilih orang yang mereka kencani untuk menyelesaikan busur psikologis yang mereka mulai dengan orang tua mereka, dalam hal keterikatan,” katanya. “Jadi, jika Anda terus-menerus memilih orang yang sama dan itu tidak berhasil, Anda mungkin merasa frustrasi tentang mengapa ini terjadi dan bagaimana hubungan ini mendorong busur psikologis Anda ke depan.” Dan merenungkan semua hal di atas dapat membuat mantanmu bertahan lebih lama dalam pikiran daripada seharusnya.
Baca juga: Ini Cara Move On dari Berakhirnya Hubungan Pertemanan
5. Ada dampak sosial yang besar dari perpisahan itu
Dalam beberapa kasus, putus cinta bukan hanya dua orang yang berpisah, tetapi juga keluarga, circle, kolega atau kenalan yang secara tidak sengaja didorong ke dua sisi jurang. “Ini dapat menciptakan konsekuensi sosial yang nyata, jika bukan implikasi, bagi kedua orang yang putus cinta,” kata Dr. Carbino.
Mungkin Ladies kehilangan teman, atau ada perubahan nyata dalam realitas atau status sosial di antara grup teman. Dan mungkin bahkan persepsimu sendiri tentang dirimu berubah karena tidak dapat lagi mengidentifikasi diri sebagai bagian dari suatu unit atau menjadi mitra seseorang, kata Dr. Carbino. Efek riak ini dapat mempersulit untuk mengkotak-kotakkan perpisahan dan membuat Ladies merasa mantan masih memengaruhi hidup bahkan setelah mereka pergi.
Sumber: wellandgood.com