Sangat mudah untuk melihat dan merasakan kerusakan yang ditimbulkan oleh pertengkaran dalam suatu hubungan. Namun, ketegangan yang disebabkan oleh pasangan yang berkelahi tanpa alasan) bisa lebih berbahaya.
Meskipun Ladies mungkin dapat menyelesaikan ketidaksepakatan kecil ini segera setelah dimulai, seiring waktu, pertengkaran ini dapat menurunkan kualitas hubungan. Semakin lama tingkat ketegangan dasar yang membuatmu gelisah dalam interaksi apa pun dengan pasangan.
Tidak peduli betapa tidak pentingnya pertengkaran ini, mereka faktanya, hal ini justru mengungkap beberapa masalah mendasar pada orang yang memulai pertengkaran atau dengan hubungan yang dipertanyakan.
“Saya telah menjalani seluruh sesi dengan pasangan tentang bagaimana cara mencuci piring,” kata terapis pasangan Tracy Ross, LCSW. “Tapi ini bukan tentang pencuci piring. Ini tentang mengingat satu sama lain dan menerima pengaruh satu sama lain.” Orang yang berkelahi dalam contoh ini, katanya, mungkin benar-benar mempertanyakan keterampilan mendengarkan pasangannya (Apakah pasanganku tidak mendengar permintaanku) atau empati (Apakah pasanganku tidak peduli bahwa tindakannya mempengaruhiku?).
Jadi apa penyebab pasanganmu memicu keributan tanpa alasan? Simak ulasannya di bawah ini, Ladies!
1. Pasanganmu mendambakan koneksi
Paling tidak, berkelahi dengan seseorang akan memaksamu memperhatikan pasangan, yang mungkin inilah yang dicari olehnya meskipun dengan cara yang kurang baik.
“Jika seseorang merasa kesepian, tidak terlihat, atau seolah-olah mereka bukan prioritas bagi pasangannya, mereka mungkin memilih pertengkaran sebagai tawaran untuk menjalin hubungan,” kata Ross.
2. Mereka takut atau menolak gagasan tentang keintiman yang nyata
Beberapa orang mungkin benar-benar merasa sulit untuk mentolerir terlalu banyak keharmonisan, kata Ross, meski terdengar paradoks. Lagi pula, keharmonisan sering menumbuhkan keintiman, kedekatan, dan hubungan yang membuat banyak orang merasa tidak nyaman, kata psikolog klinis Abby Medcalf, PhD.
Mungkin pasanganmu lebih suka menghindari keintiman daripada terbuka dan memercayai perasaannya kepadamu. Dalam hal ini, “berkelahi tanpa alasan yang jelas adalah cara sempurna untuk menjaga jarak [Anda] dan menjaga diri mereka ‘aman’,” kata Dr. Medcalf.
Mungkin juga pasanganmu sangat takut patah hati jika ia terlalu dekat denganmu, sehingga mereka membuat konflik acak untuk mencegahnya. Ini adalah kecenderungan umum pada orang yang memiliki insecure attachment style, kata Ross: “[Pada orang-orang ini], ada ketakutan mendasar bahwa perhatian dan kasih sayang orang yang mereka cintai akan ditarik kapan saja. Mekanisme penanggulangannya adalah dengan berkelahi untuk mengalahkan mereka sampai habis.”
Di dunia yang sama, pasangan yang terikat secara tidak aman mungkin juga merasa tidak layak atas jenis cinta yang mungkin ingin Ladies berikan. Jadi, mereka akhirnya menyabotase diri sendiri untuk membuktikan diri mereka benar, kata Dr. Medcalf.
Baca juga: Didiamkan oleh Pasangan atau Teman saat Bertengkar? Ini yang Harus Dilakukan
3. Mereka mencari posisi unggul dalam hubungan
Berbicara tentang sabotase diri… mungkin juga seseorang yang berkelahi tanpa alasan melakukannya sebagai cara untuk memastikan mereka mengendalikan hubungan dengan segala cara (sangat nyata).
“Banyak orang merasa tidak nyaman ketika semuanya berjalan dengan baik,” kata Dr. Medcalf. “Itu membuat mereka merasa lepas kendali dan cemas, seolah-olah mereka terus-menerus ‘menunggu sepatu lain jatuh’,” katanya. Padahal, saat bertengkar, mereka melibatkan orang lain pada level tertentu, yang membuat mereka merasa lebih baik karena setidaknya mereka mengendalikan berbagai hal, katanya.
4. Begitulah cara mereka belajar berkomunikasi sebagai seorang anak
Dalam beberapa kasus, seseorang bahkan mungkin tidak menyadari bahwa pertengkaran kecil yang terus-menerus mereka mulai adalah perkelahian, terutama jika pertengkaran dicontohkan sebagai perilaku komunikasi biasa dalam rumah tangga masa kecil mereka.
“Bagaimana Anda melihat orang tua atau saudara Anda berhubungan satu sama lain dan dengan Anda adalah bagaimana Anda mempelajari ‘cara yang benar’ untuk berkomunikasi, mendengarkan, dan memahami diri sendiri,” kata Dr. Medcalf.
Jika pasanganmu tumbuh di lingkungan di mana orang dewasa di sekitar mereka terus-menerus berkelahi satu sama lain, ia mungkin telah belajar bahwa berkelahi adalah caramu menunjukkan kepada orang lain bahwa kamu peduli, Ladies.
5. Bertengkar tanpa alasan sudah menjadi kebiasaan mereka
Seperti perilaku hubungan negatif lainnya, semakin banyak pasangan berkelahi tanpa alasan, semakin mudah hal itu menjadi pola default, kata Ross: untuk ‘kebiasaan.’
Lalu bagaimana cara mengatasi pasangan yang suka memicu pertengkaran dengan sengaja ini? Nantikan ulasannya hanya di MeraMuda, Ladies!
Sumber: wellandgood.com