Suara dengung yang tiba-tiba muncul memang seringkali akhirnya mengganggu aktivitas sehari-hari. Tak hanya itu, bahkan suara tersebut juga dapat membuat fisik menjadi tegang, khususnya antara tulang belikat dan leher penderitanya. Kalau kamu pernah atau mungkin saat ini merasakan hal tersebut, berarti kamu sedang mengalami tinnitus, Ladies.
Tinnitus ialah kondisi di mana telinga mendengarkan suara dengung yang hilang timbul atau secara konstan. Sayangnya, kondisi ini tidak memiliki penyebab pasti maupun obat yang dapat mengatasinya. Meski begitu, Ladies tidak perlu khawatir karena ternyata ada trik mudah dan cepat untuk mengatasi kondisi ini, lho!
Caranya: bersenandung
Percaya atau tidak, bersenandung terbukti dapat menenangkan sistem saraf. Ketika kamu bersenandung dengan nada yang konsisten, diiringi gerakan tubuh sesuai irama, dengungan di telinga bisa berkurang. Gerakannya pun tak sembarangan! Kamu perlu menyamakan setiap gerakan dengan senandung yang kamu buat. Amati senandungmu, sesuaikan iramanya saat memulai gerakan dari tulang punggung, bergerak ke dada dan perut.
Nikmati senandungmu yang terus berjalan menyentuh bahu, sambil mengamati, apakah senandungmu menemui penghalang atau tidak. Kemudian, lanjutkan senandungmu, dan rasakan alirannya menuju area telinga. Temukan frekuensi dengung di telinga yang mengganggumu.
Baca juga: Ear Irrigation: Beginilah Cara Membersihkan Telinga dengan Benar Tanpa Korek Kuping
Lalu, cocokkan nada senandungmu dengan suara dengung tersebut.
Dalam beberapa detik, senandung itu akan menghilangkan dengungan tersebut. Dengan kata lain, bersenandung dengan frekuensi yang senada dapat menghentikan dengungan di telingamu, Ladies! Sangat mudah, bukan?
Nah, bila setelah mencoba cara ini sekali, tinnitusmu tidak terhenti, cobalah untuk bersenandung dalam disonansi, harmoni, pulsa pendek atau menggunakan nada keras serta kencang.
Di awal mencobanya, Ladies mungkin akan menghadapi sedikit kesulitan. Tepatnya, ketika harus memfokuskan diri pada senandung dan menyesuaikannya dengan setiap gerakan. Namun, seiring dengan latihan yang dilakukan, suara dengung ini akan bisa kamu hilangkan sepenuhnya. Tak hanya mudah, kamu juga bisa menyelesaikan masalah tanpa mengeluarkan biaya dan tanpa efek samping. Menarik, bukan?
Sumber: Miami Herald