Ladies, pernah dengar tentang kapsul shatavari belum? Kapsul shatavari dikenal juga dengan sebutan asparagus racemosus. Selain anggota dari famili asparagus, shatavari juga merupakan ramuan adaptogenik yang dapat mengatasi stres fisik serta mental. Buat para Ladies, kapsul shatavari juga dapat meningkatkan kesehatan reproduksi, loh! Bersamaan dengan itu, ia juga bekerja mengatur kadar gula dalam darah dan mengatur kadar kolesterol hingga ketidakseimbangan hormon. Masih banyak loh, manfaat dari kapsul shatavari yang bisa kamu dapatkan seperti pada ulasan yang dilansir dari All Women’s Talk berikut ini.
Mengatur kadar gula dalam darah
Kapsul yang satu ini dapat menjadi salah satu holy grail buat kamu yang memiliki diabetes atau pra-diabetes, Ladies. Ini karena, ia dapat mengatur kadar gula darah yang ada dalam tubuhmu. Shatavari juga dapat meningkatkan kadar vitamin C, mengurangi peradangan, hingga mencegah penyakit kardiovaskular. Tak berhenti sampai di situ, ia juga mampu menyeimbangkan hormon dalam darah, meningkatkan kesehatan reproduksi, dan meningkatkan aliran darah di organ reproduksi hingga meningkatkan kekencangannya. Menariknya lagi, kapsul yang satu ini juga dapat meningkatkan kesehatan kulit, so, ini juga bisa menjadi salah satu senjata perawatan kecantikan dari dalam.
Atasi kekurangan vitamin dalam tubuh dan mengandung antioksidan
Kapsul shatavari kaya akan vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, dan beta karoten. Vitamin-vitamin dalam shatavari tersebut mengandung antioksidan yang melindungi DNA dan protein. Sebagaimana kita tahu, antioksidan berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan yang melawan penyakit degeneratif kronis seperti kanker. Dalam hal ini ketika diambil sebagai antioksidan, shatavari membantu melindungi membran sel untuk mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Mengingat, radikal bebas dapat merusak DNA sel hingga tumbuh tidak normal.
Mineral
Mineral yang terkandung dalam shatavari terdiri dari kalsium, kromium, mangan, zinc, selenium, dan yodium. Kalsium dan kromium diperlukan untuk sel darah normal. Kromium membantu membuat sel darah bekerja dengan baik. Zinc seperti yang kamu ketahui, merupakan vitamin penting untuk pertumbuhan sel darah baru. Sementara, yodium sangat penting untuk kelenjar tiroid tubuh.
Meningkatkan kesehatan hati
Kalian pasti ingat kan bahwa hati itu memiliki peran penting untuk melawan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh. Nah, kabar baiknya salah satu fungsi shatavari adalah membantu meningkatkan kesehatan dan memperbaiki organ hati untuk mengendalikan kadar kolesterol dalam darah. Secara bersamaan, kapsul ini juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) pada tubuh dengan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Baca juga: Perbedaan Sunscreen MIneral dan Chemical, Lebih Aman yang Mana?
Tingkatkan kesehatan pembuluh darah
Manfaat lain yang diperoleh dari mengonsumsi kapsul ini ialah perbaikan terhadap kondisi pembuluh darah yang menuju ke paru-paru. Dengan kemampuannya ini, ia mampu meningkatkan aliran darah di daerah paru-paru. Selain itu, ia juga dapat meningkatkan kadar oksigen dalam darah dan mengatur tekanan darah.
Kandungannya yang terdiri dari banyak vitamin, membuat kapsul ini sangat efektif memenuhi kebutuhan vitamin pada tubuh. Ia juga bisa digunakan untuk mencegah kemunculan penyakit-penyakit ringan, seperti sakit kepala, demam, diare, dan lainnya. Nah, buat kamu yang ingin memperoleh penyerapan nutrisi yang tinggi dalam tubuh, bisa loh menambahkan shatavari dalam asupan dietmu. Mana pun pilihanmu, stay health, ya Ladies!
Sumber: All Women’s Talk