Saat Ladies mengetahui suatu produk memiliki manfaat untuk kulit, mungkin Ladies akan tergoda untuk menggunakannya sebanyak mungkin demi hasil maksimal. Ideologi inilah yang membawa tren 10-12 langkah kecantikan yang mendominasi dunia perawatan kulit lima tahun lalu. Itulah juga mengapa orang terus-menerus mencari konsentrasi maksimum bahan aktif dalam serum mereka. Namun, untuk kasus kulit kita, “lebih” tidak selalu sama dengan “lebih baik”. Dan ketika konsumen telah memahami fakta ini, produsen skincare mulai menginformasikan cara mereka menggunakan produk mereka, sehingga memunculkan tren yang disebut “microdosing” dalam perawatan kulit.
Apa itu microdosing?
Ladies mungkin akrab dengan istilah “microdosing” yang berkaitan dengan recreational drugs, yang melibatkan “mengambil dosis kecil psikedelik pada jadwal semi-reguler untuk membantu mengelola rasa sakit, trauma, depresi, atau perasaan dan kesejahteraan seseorang secara keseluruhan.”
Dalam hal perawatan kulit, microdosing mengacu pada penggunaan bahan aktif dengan konsentrasi yang lebih rendah atau lebih sedikit untuk meningkatkan tolerabilitasnya. Dengan sedikit eksperimen, microdosing dapat membantumu menemukan jumlah dan kekuatan produk yang sempurna untuk kulitmu.
Bagaimana ‘microdosing’ terjadi?
“Untuk sementara, orang-orang semacam meyakini gagasan more is more dan berpikir bahwa semakin tinggi konsentrasi dan semakin banyak bahan aktif yang mereka pakai di kulit mereka, semakin baik hasilnya,” kata Marisa Garshick. , MD, dokter kulit bersertifikat di New York City. Menurutnya orang-orang mulai menyadari pentingnya pelindung kulit dan melestarikannya. Kulit dapat menjadi sensitif saat Ladies menggunakan bahan aktif dengan konsentrasi super tinggi.
Pencarian mengenai penghalang kulit atau skin barrier telah meningkat selama setahun terakhir, juga pencarian terkait skin cycling, metode aplikasi perawatan kulit yang memprioritaskan perbaikan penghalang, sedang tren di TikTok. Sekarang, banyak orang ingin mengurangi rutinitas mereka, dan microdosing adalah salah satu cara untuk melakukannya.
“Akhir-akhir ini, dokter kulit semacam membimbing orang melalui proses pengelupasan ini, menggabungkan hal-hal pada konsentrasi yang lebih rendah dan mungkin tidak sesering cara untuk tetap membiarkan kulit mentolerir bahan-bahan ini tanpa mengalami terlalu banyak iritasi,” kata Dr. Garshick.
Bagaimana microdosing dapat mencegah kulit yang sensitif?
Beberapa bahan perawatan kulit yang paling ampuh, seperti retinol dan asam hidroksi tertentu, memiliki risiko iritasi tertinggi. Meskipun bahan aktif ini efektif untuk melapisi kembali kulitmu, jika terlalu agresif dengan kandungan tersebut, Ladies hanya akan melucuti kulit. Pada akhirnya tidak akan memberikan efek kulit bercahaya yang Ladies cari. FYI, retinoid melakukannya dengan merangsang pergantian sel, sementara AHA dan BHA terkelupas secara kimiawi.
“Ide di balik microdosing pada dasarnya adalah memberi semua jenis kulit kesempatan untuk mencoba semua bahan yang berbeda ini. Mereka yang memiliki kulit paling sensitif pun dapat mentolerir hal-hal jika dilakukan secara perlahan dan meningkat seiring waktu,” kata Dr. Garshick.
Salah satu cara untuk memulai microdosing adalah dengan menggunakan konsentrasi yang lebih rendah (atau kekuatan) dari bahan aktif ini.
Alih-alih menggunakan konsentrasi terkuat beberapa kali seminggu, metode ini membuatmu menggunakan iterasi yang lebih lemah pada interval yang lebih teratur. Tentunya tetap akan memberimu hasil yang sebanding.
Amir Karam, MD, ahli bedah plastik wajah bersertifikat dan pendiri perawatan kulit KaramMD, menyamakannya dengan olahraga. “Jika Anda melakukan olahraga 10 atau 15 menit setiap hari, itu jauh lebih baik daripada melakukan latihan 30 menit sekali atau dua kali seminggu,” katanya.
Selain meningkatkan kekuatan aktifmu, Ladies juga dapat melakukan mikrodosis dengan menerapkan lebih sedikit pada setiap penggunaannya. Misalnya saja retinol yang dikenal menyebabkan iritasi pada hari-hari awal penggunaan. Sehingga banyak yang menggunakannya beberapa kali seminggu dan meningkatkannya seiring berjalannya waktu. Namun Deidre Hooper, MD, seorang dokter kulit bersertifikat di New Orleans, Louisiana, merekomendasikan agar pasiennya menggunakan retinoid setiap hari sejak awal.
Untuk mengurangi iritasi, ia menyarankan untuk menggunakan produk dalam jumlah kecil dan menerapkannya hanya di tempat yang dapat ditangani oleh kulitmu. “Jika ada yang terasa merah dan sensitif, Ladies bisa melewatkannya di area tersebut’,” katanya. Dokter kulit lain merekomendasikan pencampuran retinoid dengan pelembab untuk mencairkan kekuatannya, atau membuat sandwich retinol (lapisan pelemba, diikuti oleh retinoid, atasnya dengan lapisan pelembab lain) untuk meningkatkan tolerabilitas kulit.
Satu hal yang perlu diingat: Jika Ladies merasakan sensasi terbakar yang kuat atau merasa seperti mengalami reaksi ketika Ladies menerapkan produk tertentu, microdosing tidak akan menghilangkannya. Dan mencoba untuk membiasakan kulit terhadap produk tersebut dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan (baca: sensitisasi) dalam jangka panjang.
Baca juga: Segala Hal Tentang Fermented Skincare yang Harus Kamu Tau!
Microdosing juga dapat memperpanjang umur produk
Bahkan jika menggunakan terlalu banyak bahan tertentu tidak membuat kulitmu sensitif, dalam banyak kasus, itu hanya akan sia-sia.
“Hanya karena Anda menambahkan lebih banyak tidak berarti itu akan lebih bermanfaat bagi kulit Anda,” kata ahli kimia kosmetik Javon Ford. “Jika Anda menggunakan terlalu banyak, Anda membuang-buang uang itu.”
Dengan kata lain, tubuh hanya dapat menyerap jumlah zat aktif dalam batas tertentu. Microdosing dengan jumlah produk yang lebih sedikit adalah cara yang bagus untuk melihat apakah Ladies bisa mendapatkan manfaatnya bahkan dengan penggunaan yang lebih sedikit.
“Manfaat microdosing adalah jika Anda tidak melihat perubahan dalam kinerja, maka Anda telah menemukan rasio emas dari berapa banyak produk yang harus digunakan. Sehingga Anda bisa mendapatkan nilai uang Anda versus menambahkan lebih banyak dan mendapatkan manfaat yang sama,” jelas Ford.
Microdosing tidak dapat digunakan pada tabir surya atau antioksidan
“Anda tidak ingin mengendurkan jumlah tabir surya yang Anda gunakan setiap hari. Karena itu jelas, kita tahu, jumlah standar yang perlu diterapkan untuk mempertahankan kemanjurannya,” kata Dr. Garshick. Dengan antioksidan seperti vitamin C, “Sekarang, tidak perlu terlalu banyak, dan saya pikir ada pasti keseimbangan di sana. Namun, Anda ingin memastikan mendapatkan lapisan tipis di mana-mana untuk memberikan perlindungan yang memadai untuk semua kulit Anda.”
Secara keseluruhan, microdosing adalah tentang mendengarkan kulitmu dan mengambil pendekatan Goldilocks untuk aplikasi. Ladies tidak ingin menerapkan terlalu banyak sehingga boros atau sangat sedikit sehingga tidak berefek apa-apa.
Selamat mencoba, Ladies!
Sumber: wellandgood.com