Merasa kecewa, kesal, gagal, ingin marah adalah hal yang wajar sekali kita rasakan sebagai manusia. Semua orang tanpa terkecuali pernah merasakan masa-masa di mana hidup begitu berat dan rasanya ingin menyudahinya saja, menyerah dan tak mau melanjutkannya. Tapi tak jarang juga, beban berat itu datangnya dari dalam kita sendiri lho, Ladies. Ada beberapa hal yang mungkin tanpa kamu sadari malah membuat beban jadi makin berat. Berikut ini beberapa contohnya.
Terlalu Cepat Berasumsi Sendiri
Perubahan itu selalu terjadi karena manusia juga sifatnya terkadang tidak stabil. Nah, jika misalnya temanmu hari ini berbeda dari yang biasanya, jangan cepat berasumsi itu karenamu, mungkin bisa jadi masalah lainnya. Maka dari itulah, selalu tanya terlebih dahulu sebelum berpikiran negatif. Sekali-kali berfikiran negatif wajar sih, tapi ya nggak sering-sering juga. Nanti kamu malah bisa stres sendiri.
Overthinking
Nggak ngelakuin apa-apa tapi merasa hari-harimu melelahkan dan berat? Coba periksa lagi, mungkin kamu terlalu banyak memikirkan hal-hal yang tidak perlu. Seringkali ketakutan-ketakutan itu adanya di dalam fikiran kita saja. Maka dari itu, minimalisir untuk overthinking, buat semuanya lebih santai. Jangan sampai karena terlalu berpikir secara berlebihan akan membuatmu sakit nantinya.
Terlalu Mendengarkan Komentar Orang Lain
Dikit-dikit baper dikomentarin buruk sama orang lain, dikit-dikit sakit hati… Duh, jangan kayak gitu ya, Ladies. Baik kamu melakukan hal baik ataupun buruk, akan selalu ada aja orang-orang yang membencimu dan membicarakanmu di belakang. Maka dari itulah, jangan biarkan komentar atau nyinyiran mereka menjatuhkanmu. Daripada mendengarkan nyinyiran orang-orang yang tak perlu, cari hiburan gih supaya beban makin berkurang.
Sering Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Salah satu contoh, Obama menjadi Presiden saat berusia 47 tahun, sementara Donald Trump baru menjadi pemimpin negara Adi Kuasa itu saat berusia 70 tahun. Terlepas dari bagaimana mereka menjalani jabatan itu ya… Nah, dari itu kamu bisa melihat Ladies, jika semua orang memiliki takdir dan jalan masing-masing yang perlu untuk dilalui. Maka dari itulah, jangan terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain yang malah membuatmu semakin terpuruk. Boleh membandingkan asal untuk memacu semangat, bukan malah membuatmu down ya.
Ekspektasi Terlalu Tinggi
Ladies, kamu boleh bermimpi apa saja, bebas sesuai dengan apa yang ada diangan. Tapi ingat satu hal ya, untuk tetap berpikiran realistis. Jangan biarkan ekspektasi terlalu tinggi yang membuat hidup makin berat dan dilanda kekecewaan. Seringkali yang membuat kita makin terpuruk adalah diri sendiri. Bermimpi boleh, tapi tetap dalam jangkauan.
Itulah hal-hal yang membuat harimu makin berat. Jadi, jika sudah tahu sebabnya usahakan untuk meminimalisir hal di atas ya, Ladies. Hidup cuma sekali, yuk coba berbahagia dan berusaha sebaik mungkin. Soal hasil akhirnya, mari berdoa dan pasrahkan kepada Tuhan Yang Maha Esa. Jangan siksa diri dengan terlalu banyak membebani pikiran dengan hal-hal di atas ya…
Sumber: Kaskus, Face to Feet, Foto cover: eskipaper.com