Meskipun perselingkuhan adalah masalah hubungan yang telah ada sejak lama, Ladies mungkin masih akan terkejut mengetahui bahwa orang-orang masih menemukan cara baru yang kreatif untuk melakukannya. Kini hadir micro-cheating perselingkuhan mikro dalam istilah perselingkuhan, tetapi mungkin pelakunya tidak menyadari telah melakukannya. Berkat kebangkitan teknologi digital dan dampak dari peristiwa terkini, tidak mengherankan jika kecurangan mikro menjadi tren besar.
Apa itu micro-cheating atau perselingkuhan mikro?
Ungkapan ini telah digunakan baru-baru ini untuk menggambarkan tindakan sehari-hari yang dapat dianggap sebagai “kegenitan yang tidak pantas” ketika seseorang sedang menjalin hubungan. Ciri dari micro-cheating adalah secara emosional dan bahkan mungkin secara fisik terfokus pada seseorang yang bukan pasangannya.
“Apa itu micro-cheating?” adalah salah satu pertanyaan yang paling sering ditanyakan oleh terapis seks. Untuk melihat lebih detail, inilah yang dikatakan para ahli hubungan adalah beberapa cara umum orang melakukan micro-cheating:
- Mengirim pesan lelucon dan meme genit
- Membuat profil Tinder (atau layanan sejnis) hanya untuk melihat berapa banyak kecocokan/suka yang didapatkan
- Berusaha ekstra untuk penampilan, jaga-jaga siapa tahu akan bertemu dengan gebetan
- Melakukan Google stalking pada gebetan
- Berbohong tentang status hubungan, baik secara langsung maupun online
- Mengirim pesan genit, tweet, atau kiriman anonim
- Menyukai dan/atau mengomentari media sosial gebetan
- Mendiskusikan kehidupan seks dengan seseorang yang bukan pasangan
- Terus-menerus mengirim pesansepanjang hari
- Mengirim selfie yang “merasa lucu” atau sedikit terbuka kepada gebetan
- Menyembunyikan sebuah persahabatan
- Memberitahu seseorang bahwa kamu akan berkencan dengannya jika dia belum menikah
- Memiliki inside joke yang tidak melibatkan pasangan
- Menemukan alasan untuk menemui atau menghabiskan waktu dengan gebetan
- Menceritakan hal-hal yang intim secara emosional pada seseorang yang bukan pasangan
- Sexting, termasuk bahasa grafis dan mengirim gambar telanjang
Micro-cheating adalah lereng yang licin
Sementara perilaku ini mungkin tampak tidak bersalah di permukaan, micro-cheating, jika dibiarkan, dapat menyebabkan perselingkuhan besar-besaran, kata Anisha Patel-Dunn, DO, psikiater, kepala petugas medis dari LifeStance Health , dan salah satu pendiri Pacific Coast Psychiatric Associates di Walnut Creek, California. Bahkan jika itu tidak pernah berubah secara fisik, micro-cheating cocok dengan semua kriteria perselingkuhan emosional, dan itu bisa lebih merusak hubungan, katanya.
“Dalam banyak kasus, perselingkuhan fisik adalah tindakan impulsif, seringkali sebagai akibat dari gangguan minum untuk sementara waktu,” katanya. “Di sisi lain, perselingkuhan emosional disengaja, dan membutuhkan serangkaian keputusan yang semakin intim selama periode waktu tertentu.”
Kedua jenis perselingkuhan itu mengerikan (dan bisa terjadi bersamaan), tetapi seringkali aspek emosional lah yang paling sulit dipulihkan karena sudah direncanakan sebelumnya, katanya.
“Rasanya lebih mudah untuk memaafkan pasangan karena one-night stand daripada berbulan-bulan berbohong dan menipu,” katanya.
Micro-cheating adalah perselingkuhan yang nyata
Perilaku ini bisa terasa seperti area abu-abu. Hal-hal yang benar-benar tidak bersalah ketika dilakukan di antara teman menjadi selingkuh ketika salah satu atau kedua orang saling menyukai, kata Caroline Madden, PhD, penulis Fool Me Once: Should I Take Back My Cheating Husband? dan terapis pernikahan yang berspesialisasi dalam penyembuhan setelah perselingkuhan di Burbank, California.
Misalnya, makan siang dengan seorang teman lama adalah cara yang bagus untuk berhubungan kembali, tetapi jika Ladies selalu menyukai orang ini, makan siang sendirian terlalu cepat dapat menyebabkan godaan. Selain itu, orang yang berbeda memiliki tingkat kenyamanan yang berbeda dalam suatu hubungan; beberapa hal yang mungkin Ladies anggap sebagai kecurangan mikro, pasanganmu mungkin menganggapnya lebih serius.
Saat memutuskan apakah tindakan tersebut adalah perselingkuhan atau bukan, ikuti prinsip Golden Rule. “Tanyakan pada dirimu sendiri, jika kamu tahu pasanganmu melakukan apa yang akan kamu lakukan, apakah itu akan menyakiti perasaanmu?” kata Madden. “Transparansi adalah segalanya. Gambar atau teks apa pun yang Anda kirim ke ‘teman’ harus dapat diposting di media sosial atau dikirim ke ibu Anda.”
Baca juga: Ini Penyebab Mengapa Orang Selingkuh di Belakang Kamu
Namun, jangan terjebak dalam definisi hitam-putih karena itu bisa menjadi cara untuk merasionalisasi perilaku buruk, kata Madden. Hanya Ladies yang mengetahui perasaan dan motifmu sendiri dan penting untuk jujur pada diri sendiri tentang hal itu.
Apa yang orang lain anggap tidak relevan; satu-satunya orang yang pendapatnya diperhitungkan dalam percakapan ini adalah pendapat pasanganmu, kata Madden.
“Intinya, melakukan apa pun yang membuat pasangan Anda bermasalah adalah selingkuh dalam hubungan Anda. Dan, ya, ini sebenarnya perselingkuhan ‘nyata’. Perilaku ini adalah awal dari lereng licin yang mengarah pada perselingkuhan penuh,” katanya. “Ini bukan hal baru, hanya diberi nama yang lucu agar terdengar tidak berbahaya.”
Ingin tahu apa saja tanda dari micro-cheating? Tunggu bagian duanya hanya di MeraMuda, Ladies!
Sumber: thehealthy.com