Ladies, kamu tidak perlu khawatir ya. Punya rasa iri tidak akan membuat diri kamu jadi orang yang jahat. Rasa itu cukup umum terjadi saat kita ingin memiliki apa yang telah orang miliki, tapi kesempatan kita untuk memilikinya belum terwujud. Merasa iri atau cemburu mungkin adalah cara kamu mengatasi rasa sakit hati. Nah, karena itu kamu jangan merasa malu, itu cuma cara tubuh kamu menunjukkan bahwa kamu lagi merasakan rasa sakit secara emosional. Dengan memperhatikan kondisi mental kamu, kamu dapat mengetahui kebutuhan dan keinginan emosional kamu loh. Bukan hanya itu, kamu juga jadi bisa tahu bagaimana cara mendapatkan hal-hal itu. Bingung mulai dari mana? Scroll ke bawah ya!
Langkah 1: Pahami iri hati
Tidak semua rasa iri itu buruk loh, Ladies. Ada dua macam iri hati, yaitu rasa iri yang dipenuhi dengan kebencian dan rasa iri yang disertai kebanggaan atau sikap menghargai.
Iri hati yang ada bersama dengan kebencian akan membuat kamu percaya jika orang lain tidak berhak mendapatkan sesuatu hanya karena kita tidak memilikinya. Bukan cuma hubungan pertemanan kamu yang bisa retak karena pola pikiran seperti ini, tapi juga bisa memicu rasa cemas berlebihan dan stres di tubuh kamu.
Sementara itu, rasa iri yang positif akan membuat kamu lebih mengerti jika kesuksesan temanmu tidak akan menjadi penghalang bagi kesuksesan milikmu sendiri. Bukan berarti kamu harus berpura-pura tidak iri atau sedih sama sekali. Justru dengan jujur pada perasaan yang sedang kamu miliki, kamu bisa memilih cara mengubah pola pikir dan tetap maju.
Langkah 2: Kenali perasaanmu
Iri hati seringkali disertai dengan rasa malu, kecewa, sedih, amarah, atau penyesalan. Tujuan utama kamu di sini adalah mengakui dan mengidentifikasi perasaan yang kamu miliki tanpa merasa malu atau menghakimi diri sendiri ketika perasaan itu muncul.
Langkah 3: Pikirkan apa yang memang kamu inginkan
Coba kamu pikirkan hal-hal ini; apa yang paling menyakiti perasaan kamu? Apa kamu lebih takut mengecewakan orang tua kamu? Saat kamu berada di dekat orang yang kamu tahu lebih berpengalaman dari kamu, apakah kamu merasa malu? Banyak pertanyaan seperti di atas yang semakin kamu jawab kamu akan tahu hal apa saja yang memang penting untuk kamu bergerak maju.
Langkah 4: Ambil tindakan
Setelah melakukan langkah-langkah di atas, sekarang kamu tahu apa yang kamu inginkan. Mulai saat ini kamu sudah bisa menyusun rencana secara sehat dan bermakna dalam meraih impian kamu. Buat daftar perencanaan kamu dan juga isi dengan banyak rencana cadangan ya. Tidak perlu mengikuti cara teman kamu untuk menjadi sukses, kamu bisa membuat cara unik kamu sendiri!
Langkah 5: Semangati temanmu
Langkah yang satu ini memang lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Namun, jika kamu berhasil menyingkirkan iri hati yang bersifat benci, kamu telah berhasil melindungi hubungan pertemanan kamu dan orang-orang yang penting untukmu. Perlahan ingatkan diri kamu bahwa kesuksesan temanmu juga bisa mendorong dan memotivasi kamu untuk mengambil inspirasi dari mereka, belajar dari pengalaman mereka, dan juga memperkuat hubungan kamu dan mereka. Ketika kamu sudah siap, mulailah berdiskusi secara sehat dan jujur dengan teman kamu, Ladies.
Semoga dengan ini kamu lebih bisa menata perasaan kamu ya, Ladies! Tetap maju dan jangan berhenti hanya karena kamu melihat kesuksesan orang lain. Ingat, masing-masing orang akan memiliki kesuksesan mereka sendiri nantinya.
Sumber: hbr.org