Hubungan terasa membosankan dapat disebabkan oleh banyak hal. Mengalami kebosanan dalam suatu hubungan ini adalah hal yang wajar. Ini karena setiap hubungan memiliki pasang surut, yang dimana pada tahap awal sering ditandai dengan emosi yang intens dan penuh gairah, lalu berangsur-angsur memudar seiring waktu.
Namun, jika kebosanan ini dibiarkan secara terus menerus dapat menjadi suatu permasalahan yang serius bagi hubungan kalian. Sehingga, kamu perlu mengetahui apa saja alasan yang membuat hubungan kamu terasa membosankan dan bagaimana cara mengatasinya. Yuk, simak penjelasannya, Ladies!
Mengapa hubungan terasa membosankan?
Merasa bosan dalam suatu hubungan, ini adalah hal yang normal dan umum terjadi kepada banyak pasangan. Namun, apabila dibiarkan tidak terselesaikan, kebosanan tersebut akan menyebabkan masalah hubungan menjadi lebih serius loh, Ladies.
Baca juga: Baca juga: 7 Tanda Hubunganmu Sudah Berada di Ujung Tanduk
Sehingga, ketika hubungan terasa membosankan, kamu harus cepat mengatasinya. Selain itu, ada banyak alasan di balik hubungan kamu menjadi agak basi, beberapa faktor penyebab hubungan menjadi membosankan tersebut, antara lain:
- Hubungan kamu terasa melelahkan.
- Komunikasi mendalam dan bermaknan semakin berkurang.
- Lebih mementingkan keinginan dan minat masing-masing.
- Saling meributkan permasalahan sepele.
- Mengabaikan kebutuhan satu sama lain.
- Menghabiskan sedikit waktu untuk bertemu.
- Saling sibuk dengan kepentingan masing-masing saat bertemu.
Menurut Labuzan Lopez, seorang Supervisor Terapi Pernikahan dan Keluarga berlisensi mengatakan bahwa kebosanan ini biasanya terjadi ketika kita merasa terjebak dalam rutinitas yang sama dalam jangka waktu yang panjang.
Ini seperti melakukan sesuatu yang sama secara terus menerus, pergi ke tempat yang sama, ataupun makan di restoran yang sama setiap akhir pekan. Ini mungkin menunjukkan bahwa sudah waktunya kamu dan pasangan mencari cara untuk mengatasi kebosanan tersebut agar hubungan kalian tetap dibumbui.
Cara mengatasi hubungan yang terasa membosankan
Dalam mengatasi hubungan yang membosankan, ada beberapa strategi yang dapat kamu lakukan untuk mengembalikan kegembiraan, energi, dan membuat hubungan kamu menjadi lebih hidup. Hubungan terasa membosankan dapat diatasi dengan cara, antara lain:
1. Ketahui penyebab kebosanan dalam hubungan
Penyebab dalam suatu hubungan dapat disebabkan oleh banyak hal. Oleh karena itu, sebelum mengatasinya kamu harus mengetahui dulu apa penyebab hubungan kamu terasa membosankan. Sehingga, kamu tidak membuang-buang waktu untuk mencari solusinya.
2. Selalu memberikan kebutuhan love language antar pasangan
Ketika menjalin suatu hubungan, kita harus mengetahui love language dari pasangan kita. Ini dilakukan karena dengan memenuhi love language dari pasangan kita, akan membuat mereka merasa lebih dicintai dan dihargai. Sehingga, ini akan membuat hubungan kamu tidak membosankan dan menjadi lebih erat.
3. Buatlah bucket list keinginan untuk dilakukan bersama pasangan kamu
Terlalu lama melakukan hal yang sama dapat membuat hubungan terasa membosankan. Untuk itu, kamu buatlah daftar hal-hal yang ingin dan belum pernah kamu lakukan bersama pasangan. Bucket list ini harus dibuat untuk menjadi proyek jangka Panjang ya Ladies. Sehingga, ini akan mengembalikan semangat kamu dan menghilangkan rasa bosan dalam hubungan kalian hingga masa mendatang.
Penelitian yang dilakukan oleh seorang psikolog, Dr. Arthur Aron menemukan bahwa mencoba hal-hal baru bersama adalah kunci untuk menjaga hubungan kamu tetap hidup. Ini karena berusaha melakukan sesuatu bersama di luar rutinitas biasa kalian, dapat mencegah kebosanan dalam hubungan.
4. Bersyukurlah untuk satu sama lain
Menunjukkan rasa terima kasih kepada satu sama lain dapat kamu lakukan untuk mengatasi rasa bosan dalam hubungan. Karena dengan berterima kasih bahkan untuk hal-hal terkecil membantu orang merasa dicintai dan terhubung. Ketika orang merasa terhubung dengan pasangannya, mereka cenderung tidak bosan dengan hubungan tersebut.
5. Tetap tertawa bersama
Mungkin ini terdengar konyol, dari hubungan terasa membosankan dapat menjadi lebih hidup hanya dengan tertawa bersama. Bahkan, penelitian yang dilakukan oleh seorang profesor psikologi sosial di University of North Carolina di Chapel Hill, menemukan bahwa tertawa bersama adalah cara lain pasangan memperkuat ikatan mereka. Sehingga, hanya dengan tertawa bersama dapat membuat pasangan menjadi lebih terhubung dan menikmati kebersamaan satu sama lain.
Sumber: verywellmind, bustle