today-is-a-good-day
OUR NETWORK

Cara Berbagi Berita Kehamilan dengan Keluarga atau Teman yang Masih Berjuang untuk Hamil (Bagian 1)

Membagikan kabar kehamilan seharusnya dapat dilakukan dengan mudah. Namun bagaimana bila Ladies memiliki kerabat atau teman yang sedang berjuang untuk hamil dan belum juga berhasil? Bisa jadi kabar gembiramu justru membawa perasaan tidak enak pada mereka.

Lalu bagaimana cara membagikan berita kehamilan tanpa menyakiti perasaan keluarga atau temanmu yang masih berjuang untuk hamil? Simak ulasannya di bawah ini, Ladies!

1. Pertimbangkan untuk membagikan berita tersebut secara pribadi

Cara Berbagi Berita Kehamilan dengan Keluarga atau Teman yang Masih Berjuang untuk Hamil (Bagian 1)
Foto: pexels

Banyak orang memilih pertemuan keluarga dan pesta untuk mengumumkan kehamilan mereka. Namun, Aparna Iyer, MD, seorang psikiater reproduksi yang berbasis di Frisco, Texas, menjelaskan bahwa mereka yang berjuang dengan kesuburan mungkin lebih suka mengetahui berita sebelumnya, dan dalam suasana yang lebih pribadi. “Membagikan berita Anda sebelumnya memberi mereka kesempatan untuk memikirkannya dan secara pribadi mengekspresikan emosi mereka,” kata Dr. Iyer. “Itu juga memberi mereka izin untuk merasakan bagaimana perasaan mereka yang sebenarnya secara organik. Itu tidak berarti bahwa mereka tidak bahagia untuk Anda, mereka mungkin membutuhkan ruang untuk mengatasi emosi mereka sendiri.”

Asima Ahmad, MD, MPH, seorang ahli endokrinologi reproduksi dan salah satu pendiri dan CMO Carrot Fertility, setuju bahwa memberi tahu teman dan kerabat sebelum membuat pengumuman adalah langkah yang cerdas. Selain panggilan telepon, dia mengatakan bahwa pesan teks sederhana bisa menjadi lebih baik. 

“Dengan teks, Anda tidak menempatkan mereka di tempat dan Anda memberi mereka waktu. Karena dalam banyak kasus, orang ingin mendengar tentang berita tetapi tanpa perlu segera memberikan semacam reaksi,” kata Dr. Ahmad .

Hal yang sama berlaku untuk posting media sosial. Meskipun sangat dapat diterima bagi calon orang tua untuk berbagi berita bayi secara online, mereka yang berjuang dengan kesuburan mungkin akan kesulitan melihat posting kehamilan lainnya, kata Elizabeth Grill, PsyD, seorang psikolog klinis dan seorang profesor psikologi di departemen psikologi. Grill mengatakan bahwa memberi tahu orang yang dicintai sebelum memposting “dapat memberi waktu bagi temanmu untuk melindungi dirinya sendiri dengan memilih untuk tidak memeriksa halaman media sosial Anda”.

Dia menambahkan, “Menjadi peka terhadap teman Anda dengan berkomunikasi langsung dengan mereka sebelum memposting dapat memungkinkan Anda untuk bersandar pada kegembiraan pengumuman Anda.”

2. Jangan berasumsi bahwa Ladies tahu bagaimana perasaannya

Cara Berbagi Berita Kehamilan dengan Keluarga atau Teman yang Masih Berjuang untuk Hamil (Bagian 1)
Foto: pexels

Ketika berbagi berita kehamilan dengan seseorang yang berjuang dengan ketidaksuburan, wajar jika Ladies ingin menghibur mereka dan bahkan mengaku memahami rasa sakit mereka. Namun, Dr. Grill mengatakan bahwa calon orang tua harus menahan keinginan untuk bersikap sok tahu terhadap infertilitas orang lain—kecuali mereka benar-benar berada di tempat yang sama.

“Hindari mengatakan bahwa Anda tahu bagaimana perasaan teman Anda yang tidak subur kecuali Anda pernah mengalami keguguran atau berjuang dengan ketidaksuburan di masa lalu,” kata Dr. Grill. “Dan meski begitu, sadari fakta bahwa perjalanan [mereka] itu unik, dan [mereka] mungkin merasa berbeda dari yang Anda rasakan ketika Anda berjuang untuk membangun keluarga Anda.”

Dr. Iyer juga memperingatkan agar tidak terdengar terlalu menyemangati orang lain.

Dia menunjukkan bahwa mengatakan hal-hal seperti, “Jangan khawatir, saya tahu kamu akan hamil nanti”, bisa menyakitkan bagi mereka yang tidak merasa optimis, atau yang sudah lama mencoba.

“Apa yang saya temukan adalah bahwa perjalanan kesuburan orang itu rumit dan hanya karena jalan Anda terlihat seperti cara tertentu tidak berarti Anda kemudian dapat membuat asumsi tentang bagaimana jalan kesuburan orang lain nantinya,” kata Dr. Iyer.

Baca juga: Alpukat untuk Kehamilan? Ketahui Berbagai Manfaatnya!

Di sisi lain, Dr. Ahmad mengatakan untuk diingat bahwa jika Ladies telah melalui perjuangan kesuburan, tidak apa-apa untuk membagikan beberapa informasi itu dengan teman atau kerabatmu—selama tidak terlalu sulit untuk dibicarakan. “Saya pikir dalam banyak kasus, orang merasa dikucilkan atau ditinggalkan dan agak tertinggal,” katanya. “Berbicara tentang perjalanan kesuburan Anda juga dapat membantu mereka menyadari, ‘Hei, orang lain juga mengalami hal ini dan saya tidak sendirian dalam proses ini. Ada sedikit harapan di sini’.”

Apa pun yang terjadi, Dr. Ahmad mengatakan bahwa penting untuk bersikap suportif dan penuh kasih sayang. “Akui bahwa Anda peduli pada mereka, bahwa Anda ada di sini untuk mereka. Pastikan Anda mengakui perasaan mereka, ” katanya.

Masih ada dua hal lagi yang kamu pertimbangkan saat mengumumkan kabar kehamilan pada teman atau kerabatmu yang sedang berjuang untuk hamil. Nantikan ulasan selanjutnya hanya di MeraMuda!

 

Sumber: wellandgood.com

Must Read

Related Articles