Tidak diragukan lagi bahwa putus cinta itu sulit. Ada banyak alasan dari patah hati. Beberapa perpisahan tidak melibatkan perasaan terluka atau pengkhianatan dan lebih merupakan orang yang tepat di waktu yang salah. Sementara yang lain berakhir dengan patah hati dan perasaan buruk di satu atau kedua sisi.
Karena banyak orang mengatakan mereka ingin pasangan mereka menjadi BFF mereka, gagasan kehilangan teman (bukan hanya pasangan) dapat membuat transisi dari kekasih menjadi orang asing menjadi lebih sulit.
Akibatnya, gagasan untuk tetap berteman dengan mantan mungkin muncul saat pasangan berpisah, atau bahkan di kemudian hari. Namun, pakar hubungan mengatakan mengejar—dan mempertahankan—persahabatan yang sehat dengan mantan adalah tantangan dalam situasi terbaik.
Jadi sebelum Ladies memberikan label baru pada hubunganmu, ada baiknya meluangkan waktu untuk menentukan apakah itu demi kepentingan terbaikmu atau tidak.
Apa yang harus dipertimbangkan ketika berteman dengan mantan?
Banyak faktor yang menentukan apakah persahabatan dengan mantan itu mungkin. Misalnya siapa yang memutuskan siapa, alasan putus, bagaimana masing-masing pasangan putus, dan berapa lama pasangan itu bersama. Begitu menurut Jess Carbino, PhD, mantan sosiolog untuk aplikasi kencan Tinder dan Bumble.
Dr. Carbino mengatakan kemungkinan berteman dengan mantan sangat berkaitan dengan seberapa serius hubungan itu dimulai dan seberapa banyak “jaringan ikat” yang tersisa. Misalnya, akan jauh lebih mudah untuk membangun dan mempertahankan persahabatan dengan seseorang yang Ladies kencani secara singkat. Alasannya karena tidak ada banyak sejarah, tanggung jawab, dan potensi rasa sakit di sana, dibandingkan dengan seseorang yang sudah Ladies kencani selama bertahun-tahun atau bahkan tinggal bersama.
“Seiring bertambahnya usia dan hubungan menjadi lebih serius, terutama dengan hubungan yang melibatkan hidup bersama, jenis persahabatan itu menjadi sangat mustahil dalam pikiran saya,” kata Dr. Carbino. Meskipun dia menambahkan bahwa berpotensi lebih mudah untuk berteman dengan seseorang yang Ladies sukai dan telah lama jauh, seperti kekasih di zaman SMA.
Ada juga perbedaan antara menjadi teman dan ramah. Carbino menunjukkan bahwa pasangan yang memiliki ikatan mendalam satu sama lain, misalnya melalui berbagi anak, memiliki lebih banyak alasan untuk tetap bersahabat satu sama lain daripada yang lain.
Terlepas dari apakah mereka orang tua atau pasangan, “pasangan mengambil identitas bersama saat mereka bersama, dengan teman dan aktivitas bersama, dan memutuskan identitas itu,” kata Dr. Carbino.
Setelah suatu hubungan berjalan dengan sendirinya, Ladies mungkin menemukan dirimu memisahkan teman dan aktivitas, yang merupakan bagian normal dari proses.
Namun, mencoba untuk tetap berteman untuk menjaga ikatan ini tetap utuh bisa cepat berantakan, jadi berhati-hatilah dengan niatmu. Melihat persahabatan sebagai landasan yang lebih lembut setelah hubungan asmara dapat secara tidak sengaja mengarah pada perasaan yang lebih keras di kemudian hari.
Selain itu, untuk benar-benar sembuh dan move on setelah putus cinta membutuhkan introspeksi diri dan waktu untuk diri sendiri—sebuah proses yang mungkin terhambat jika mantanmu masih mondar-mandir di kehidupanmu. “Proses di mana orang melepaskan diri adalah proses sosial dan melibatkan pembuatan identitas terpisah dari orang lain itu, yang akan melibatkan penghentian kontak,” kata Dr. Carbino.
Apa yang harus dipertimbangkan sebelum memutuskan untuk tetap berteman dengan mantan?
Menurut Kara Kays, LMFT, direktur klinik regional dengan platform kesehatan mental Thriveworks, hubungan sehat yang seharusnya ditambahkan ke dalam hidupumu adalah hubungan yang dibangun atas dasar kepercayaan, kejujuran, dan rasa hormat. Jika tidak memungkinkan untuk memilikinya dengan mantan, jangan mengejar pertemanan dengan mantan, jadi sarannya.
Dia juga merekomendasikan untuk benar-benar mempertimbangkan apa niatan Ladies sebenarnya saat memutuskan berteman dengan mantan?
Apakah Ladies mencoba untuk menahannya karena belum siap untuk melepaskannya? Atau mungkin Ladies ingin menghiburnya karena kamulah yang memutuskan cintanya? Ajukan pertanyaan-pertanyaan ini untuk memutuskan apa yang Ladies inginkan dari hubungan tersebut. Lalu gunakan jawabannya untuk mengevaluasi apakah itu masuk akal atau tidak.
Hal terpenting, katanya adalah jangan menawarkan untuk menjadi teman jika Ladiestidak bersungguh-sungguh. Putus adalah proses yang menyakitkan dan sulit, dan menawarkan pertemanan pada mantan, tetapi tidak jika itu tidak tulus. Dr. Carbino merekomendasikan untuk tidak menawarkan untuk tetap berteman jika Ladies tidak benar-benar bersungguh-sungguh. Kenapa? Karena tawaran pertemanan yang tidak autentik dapat menyakitkan, membingungkan, dan tidak jujur.
Sumber: wellangood.com