Patah hati pernah dialami oleh hampir semua orang. Penyebabnya pun beragam, bisa lantaran dikhianati, ditolak, diputuskan, dikecewakan, ditinggal pas lagi cinta-cintanya, tapi satu yang pasti, patah hati itu sangat menyakitkan. Bahkan saking beratnya patah hati, mereka yang tak kuat bisa terjerumus hal-hal yang tak baik atau negatif. Duh, jangan sampai ya! Bagi Ladies yang saat ini sedang patah hati, itu wajar terjadi. Rasa patah hati itu akan mendewasakan diri, jadi kalaupun kamu sekarang ini sedang terpuruk dan terjerembab dalam sakitnya patah hati tidak apa-apa, nikmati saja prosesnya. Namun satu yang perlu untuk diingat, jangan berlarut-larut asyik dengan rasa sakit itu ya, kamu harus segera move on. Caranya? Simak tips untuk bangkit dari sakitnya patah hati ini, Ladies.
1. Tak Mengingkari Perasaan Sedih
Menangislah jika kamu ingin menangis, tak perlu malu dan luapkan kekecewaan dan rasa sakit itu lewat air mata. Jangan mengingkari rasa sedih yang kamu rasakan, jika ditahan-tahan bak bola salju yang semakin membesar nantinya bisa meledak dan tak terkendali. Menangislah sepuasmu! Makan es krim, cokelat lakukan sesuatu untuk membuat hatimu lega. Tapi ingat satu hal, jangan menangis di tempat umum dan hindari curhat di media sosial.
2. Saatnya Me Time
Cepat atau lambat mungkin kamu akan menyadari betapa bebasnya dirimu setelah jauh darinya. Ya, awalnya mungkin kamu tak terbiasa karena memang selama ini selalu memprioritaskan kebahagiaanya. Nah inilah satnya me time, lakukan hal-hal yang kamu gemari. Misalnya saja traveling, pijat, ikut panjat tebing dan lain sebagainya. Tak perlu cepat-cepat tampil di medsos jika Ladies belum siap. Buatlah diri sendiri nyaman terlebih dahulu, ini akan membutuhkan waktu, tapi percayalah semuanya akan segera membaik.
3. Sebisa Mungkin Hindari Segala Sesuatu Tentang Dia
Usaha lainnya yang perlu buat kamu lakukan adalah sebisa mungkin hindari segala sesuatu tentangnya. Singkirkan foto-foto yang terpajang di dinding, simpan rapi folder foto di laptop kalau bisa hapus saja, sembunyikan berbagai kenangan di media sosial. Menjauhkan hal-hal yang berkaitan dengan dia akan membuat luka hatimu cepat pulih. Ingat juga, hentikan stalking di media sosial, tak baik untuk proses move on yang sedang Ladies lakukan. Tempat-tempat yang penuh kenangan tak perlu dikunjungi lagi untuk sementara waktu, setidaknya sampai luka menganga di hatimu sedikit membaik.
4. Berdamai dengan Keadaan
Seperti yang udah dibilang sebelumnya, penyebab patah hati beragam. Maka dari itu mulailah untuk berdamai dengan keadaanmu sekarang. Terimalah semuanya dengan lapang dada. Maafkanlah kejadian yang sudah berlalu, terima saja semuanya dan yakinlah ini merupakan salah satu skenario Yang Maha Kuasa untuk menemukanmu dengan jodoh yang lebih baik lagi. Jadikan juga ini sebagai pengalaman agar Ladies lebih berhati-hati dalam memilih pasangan di masa depan.
5. Habiskan Waktu Bersama dengan Keluarga dan Sahabat
Jika menyendiri membuatmu selalu ingat dengan dia yang telah menyakitimu, habiskan waktmu dengan orang-orang yang menyayangimu. Mungkin selama ini kamu lupa banyak orang di sekelilingmu yang begitu menyangimu, seperti keluarga dan para sahabat. Ini momen yang tepat untuk mempererat hubunganmu dengan mereka semua. Dengan begini, rasa sakit, kekecewaan, danpenolakan akan berangsur-angsur membaik.
6. Cari Kesibukan yang Lebih Bermanfaat
Selain menghabiskan waktu bersama dengan orang tua kamu juga perlu untuk mencari kegiatan lainnya yang tak kalah positifnya. Misalnya saja ikut seminar, kursus bahasa, memasak, turut serta dalam komunitas dan banyak hal lainnya. Positifnya, selain patah hatimu sembuh, kamu juga bakal memiliki skill lainnya untuk menunjang kehidupan karirmu. Hidup nggak melulu masalah percintaan saja. Walaupun masalah percintaan bisa memengaruhi banyak hal, kamu harus ingat ada hal lain yang juga tak kalah pentingnya.
7. Optimis Menghadapi Masa Depan
Saat sedang patah hati, kembali percaya diri memang sangat sulit ya, Ladies. Tapi, sulit bukan berarti tidak bisa kan? Perlahan-lahan tapi pasti, buatlah kepercayaan diri dan optimisme yang dulu pernah ada itu kembali. Ketahuilah wahai kamu yang saat ini tengah patah hati, semua orang mengalaminya, dan semuanya baik-baik saja. Jadi, nyamankan dirimu lalu optimislah untuk meraih masa depan yang lebih baik dan cerah.
8. Jatuh Cinta Lagi
Lalu jika semuanya sudah kamu lewati dengan baik, siap-siap lah untuk jatuh cinta lagi. Tak perlu terburu-buru, tata hatimu sampai bisa menerima orang baru. Jika kenangan dia yang telah lalu masih saja kerap menghantuimu, kamu bisa berteman dekat saja dengan pria baru, tak perlu memaksakan hatimu. Jika sudah siap, persilakan mereka untuk datang ke dalam hidupmu dengan tangan terbuka.
Setiap orang memang memiliki cara masing-masing untuk kembali pulih dari patah hati. Tapi jangan sampai terlalu lama dan berlarut-larut dengan rasa sakit itu. Waktu mudamu tak akan kembali lagi, manfaatkan semuanya dengan baik agar tak ada penyesalah di kemudian hari. Selamat mencoba untuk memulihkan semuanya. Semangat ya. Kamu kuat, kok!