Setelah menjadi korban kekerasan oleh pelaku narsisistik, Ladies mungkin menjadi lebih bingung dari sebelumnya. Ladies mungkin mengalami hari-hari di mana kamu merasa baik-baik saja, tetapi kamu menderita insomnia selama tiga hari berturut-turut sementara pikiran itu kamu terjebak dalam kewaspadaan yang berlebihan, bersiap untuk tindakan pembalasan berikutnya.
Karena sifatnya yang nonfisik, seringkali sulit—atau bahkan tidak mungkin—bagi pihak luar untuk melihat apa yang sedang terjadi. Hanya sedikit struktur hukum yang mampu membatasi bentuk-bentuk kekerasan nonfisik, sehingga taktik-taktik ini luput dari perhatian—dan tidak dapat dihentikan—dalam jangka waktu yang lebih lama dibandingkan dengan waktu yang memungkinkan terjadinya kekerasan fisik.
Kekerasan nonfisik lebih sulit dibuktikan tanpa bukti fisik atau dokumen. Banyak bentuk pelecehan nonfisik seperti pelecehan dan fitnah, penguntitan, atau bentuk pembalasan lainnya sulit dijelaskan dan, bahkan dengan perintah perlindungan, sulit dihentikan.
Mengalami pengalaman kekerasan ini membuat kita terisolasi, bahkan di antara kelompok penyintas kekerasan itu sendiri karena pelecehan yang kami alami sangat berbeda. Para korban kekerasan nonfisik sering merasa berusaha meyakinkan orang lain—dan bahkan diri mereka sendiri—tentang validitasnya.
Karena pengalaman unik dari bentuk pelecehan ini, banyak penyintas melaporkan bahwa diri para korban telah diubah dengan cara berikut ini, Ladies:
1. Kamu menjadi iri pada orang lain yang mengalami perpisahan yang normal.
Mengalami putus cinta tidak pernah menyenangkan. Faktanya, hal ini hampir selalu menyakitkan.
Namun, dengan tidak adanya perilaku balas dendam dan balas dendam, seseorang mungkin lebih mampu menyembuhkan rasa sakit emosional dengan cara yang sehat. Kamu lupa bahwa perpisahan secara damai bisa saja terjadi.
2. Kamu menjadi sensitif terhadap orang lain yang terlalu sering menggunakan kata-kata seperti “narsisme” dan “pelecehan narsistik” untuk menggambarkan perselisihan ringan atau konflik kepribadian.
Seseorang yang telah mengalami penyiksaan pelecehan narsistik yang mengerikan dan mematikan pikiran tidak akan pernah salah mengartikan kepribadian yang sulit atau perselisihan dengan orang lain sebagai pelecehan narsistik.
Penggunaan kata ini secara berlebihan untuk menggambarkan konflik sehari-hari dapat terasa seperti meremehkan pengalaman sebenarnya dari orang-orang yang mengalaminya.
3. Kamu mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh.
Bersikap terus-menerus dalam mode lfight or flight, siap untuk tindakan kekerasan berikutnya, membuat orang tidak bisa pulih secara efektif dari perpisahan. Mungkin diperlukan waktu bertahun-tahun untuk pulih sepenuhnya. Namun tenang saa Ladies, hal ini bukanlah masalah.
4. Kamu menginginkan kekerasan berbentuk fisik untuk mendapatkan “bukti”.
Hal ini juga dialami oleh banyak penyintas, tetapi hanya sedikit yang mau mengungkapkannya secara terbuka. Apalagi karena adanya stigma terhadap pernyataan semacam ini. Para penderita pelecehan psikologis mempunyai rintangan tambahan yaitu kemarahan pada diri sendiri dan masyarakat yang dapat membuat proses penyembuhannya menjadi lebih buruk. Banyak penderita kekerasan psikologis yang akan mengatakan hal-hal seperti, “Saya harap saya bisa menunjukkan gambar memar atau bekas luka daripada harus menjelaskan hal-hal gila dan menyesatkan yang mereka lakukan terhadap saya.”
5. Kamu sangat waspada terhadap tanda narsisme, seperti kurangnya empati.
Saat mencari pasangan baru, atau bahkan bertemu orang secara sosial, kamu mungkin lebih menyadari ciri-ciri kepribadian narsisistik yang memantik ketidaknyamanan pada hatimu, Ladies. Hal ini mungkin terjadi karena ada sesuatu pada diri mereka yang tampak familier sehingga harus dihindari. Ini tidak berarti bahwa semua orang yang kamu temui adalah narsistik—hal ini sangat kecil kemungkinannya. Namun itu berarti kamu sedang belajar untuk memercayai nalurimu untuk melindungi diri sendiri.
6. Kamu memiliki standar yang lebih tinggi untuk dirimu sendiri.
Mungkin kamu cenderung mengabaikan tanda bahaya. Atau mungkin kamu kurang mempermasalahkan hal-hal seperti kebohongan. Namun setelah pengalaman yang menyakitkanm kamu akan lebih belajar untuk berubah menjadi lebih melindungi diri sendiri dan masa depanmu dengan lebih baik.
Misalnya, di hubungan selanjutnya, kamu akan membuat perjanjian pranikah. Tidak perlu khawatir dan merasa berlebihan sebab hal tersebut merupakan bagian normal dari proses penyembuhan.
Sumber: psychologytoday.com