Meski sudah mencontohkan beberapa kebiasaan untuk menjaga kebersihan sekitar, terkadang hal ini tidak juga diterapkan oleh sebagian remaja. Padahal, memastikan kebiasaan kebersihan ini melekat pada mereka sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental mereka. Selain menjaga kebersihan, kebiasaan baik ini juga akan membantu mereka bertanggungjawab, meningkatkan kepercayaan diri, dan interaksi sosial yang positif dengan lingkungan sekitar. Untuk itu, berikut ini beberapa tips yang dapat membantu menanamkan kebiasaan hidup bersih yang baik bagi anak remaja kesayangan Ladies.
Menjalin diskusi yang kasual dan jujur
Alih-alih menasehatinya, remaja masa kini lebih suka berdiskusi secara terbuka dan jujur. Mulailah dengan menjelaskan mengapa kebersihan itu penting, kemudian tanyakan pada mereka bagaimana perasaannya tentang kebiasaan mereka saat ini. Pancing mereka untuk membagian pemikiran dan pengalaman mereka, sehingga dapat bekerja sama untuk menciptakan rutinitas kebersihan yang sesuai untuk mereka.
Perlihatkan contoh yang baik
Remaja seringkali belajar dari apa yang dilakukan orang tuanya, sehingga penting untuk memberikan contoh yang baik, khususnya dalam segi kebersihan. Perlihatkan pada mereka bagaimana cara mengelola kebersihan melalui setiap kegiatan yang Ladies lakukan setiap harinya. Misalnya, menggosok gigi dua kali sehari, mencuci tangan dan mandi secara rutin.
Buatlah membersihkan tampak menyenangkan
Perlihatkan pada remaja kesayangan Ladies bahwa membersihkan merupakan aktivitas menyenangkan dibanding memperlihatkannya sebagai beban kewajiban. Misalnya dengan memberikan mereka sabun yang menarik, sikat gigi yang lucu, atau bath bombs yang akan membuat aktivitas mandi lebih seru.
Ajari tentang jerawat dan skincare
Jerawat dan permasalahan kulit lainnya seringkali menjadi hal yang memalukan bagi sebagian remaja. Oleh karena itu, penting untuk mengajari mereka tentang pentingnya perawatan kulit yang tepat, seperti mencuci muka dua kali sehari, dan hindari menyentuh wajah terlalu sering. Ladies juga bisa mendampingi mereka dalam memilih produk yang tepat berdasarkan jenis kulit yang dimiliki.
Baca juga: Selain Cuci Tangan, Pastikan Kamu Juga Menjaga Kebersihan Kuku
Ajak berolahraga rutin
Berolahraga tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh, tapi juga bermanfaat dari segi kebersihan, lho! Kok bisa? Yes, melalui keringat yang membawa racun keluar dari dalam tubuh. Ajak anak remajamu untuk melakukan olahraga favoritnya secara rutin.
Bicarakan tentang betapa pentingnya tidur cukup
Memperoleh tidur yang cukup merupakan hal yang vital untuk kesehatan fisik dan mental, percaya atau tidak, hal ini juga membantu membangun kebiasaan bersih, lho! Ketika kita tertidur, tubuh kita memproduksi keringat dan minyak lebih sedikit. Hal ini dapat membantu mencegah munculnya bau badan dan jerawat. Jadi, dengan tidur selama 8-10 jam setiap malamnya, kulit anak remaja kesayanganmu kebersihannya akan terjaga dari masalah kulit yang tidak diinginkan.
Membantu memahami produk pribadi yang digunakan
Penting untuk menjaga kebersihan ketika menggunakan produk-produk pribadi, seperti deodorant, produk kesehatan Wanita, dan produk kesehatan menstruasi. Dengan penggunaan yang tepat, produk-produk ini dapat membantu mencegah bau badan dan infeksi pada tubuh remaja kesayanganmu, Ladies. Khususnya pada produk menstruasi seperti pembalut, penting untuk mengajarkan dengan benar pula cara membuangnya. Dengan begitu, tidak hanya kebersihan diri, tapi anak juga dibiasakan untuk peduli pada kesehatan lingkungannya.
Tentunya, kebiasaan kebersihan yang baik ini tidak hanya membantu kehidupannya ketika remaja, melainkan juga ketika ia dewasa. Kebersihan yang baik akan meningkatkan kualitas hidup yang baik pula baginya dan lingkungan sekitar. Semoga berhasil, Ladies!
Sumber: Hindustan Times