Ladies mungkin mengidentikkan sifat narsisme dengan sikap buruk, seperti guilt-tripping, bom cinta, gaslighting, dan lain sebagainya. Meskipun demikian, memiliki kecenderungan narsistik saja tidak secara otomatis berarti Ladies adalah orang yang buruk. Terlebih lagi, ada juga yang namanya narsisme yang sehat.
Wah, apa itu narsisme sehat? Baca terus untuk penjelasan dan cara baru memandang narsisme, Ladies!
Perbedaan antara narsisme dan kecenderungan narsistik
“Kita semua memiliki tingkat narsisme tertentu; itu adalah sebuah kontinum,” kata psikolog klinis Nancy B. Irwin, PsyD. “Diagnosis digunakan ketika ada kecenderungan luar biasa ke arah itu.”
Dengan kata lain, seseorang yang didiagnosis dengan gangguan kepribadian narsistik (NPD) memenuhi lima atau lebih kriteria utama, termasuk merasa berhak dan memiliki perasaan diri yang berlebihan, kata Sanam Hafeez, PsyD, seorang neuropsikolog dan direktur Comprehend the Mind yang berbasis di NYC.
Mereka juga dipenuhi dengan fantasi kesuksesan, kekuatan, kecantikan, dan daya tarik. Mereka percaya bahwa mereka unik dan lebih unggul dari orang lain dan hanya boleh dikaitkan dengan orang dan institusi berstatus tinggi lainnya.
Orang dengan NPD membutuhkan kekaguman berlebihan sambil merasa iri pada orang lain dan menganggap orang lain iri pada mereka. Orang narsisis juga kurang berempati, memanfaatkan orang lain untuk keuntungan pribadi, dan merendahkan, melecehkan secara verbal, dan memanipulasi orang lain. Itulah mengapa narsisis membentuk sepertiga dari ciri kepribadian triad gelap.
Meskipun demikian, Dr. Hafeez mencatat bahwa seseorang yang tidak didiagnosis dengan NPD dapat menunjukkan satu atau dua kriteria ini, yang disebut memiliki kecenderungan narsistik.
“Kecenderungan narsistik dapat terjadi karena trauma dan rasa tidak aman sebelumnya yang kadang-kadang muncul dengan sendirinya,” jelasnya.
Dr. Irwin menambahkan bahwa kecenderungan narsistik juga bisa berasal dari kurangnya keterampilan mengasuh anak yang tepat dan memahami isyarat sosial.
Misalnya, Dr. Hafeez mengatakan seseorang dapat terobsesi, dan mencari pujian tentang tubuh mereka, tetapi itu mungkin berasal dari ketidakamanan masa kanak-kanak dan bukan narsisme.
Contoh lain: “Seseorang yang membual tentang pencapaiannya mungkin mencoba menyembunyikan rasa tidak aman dari masa remajanya,” katanya. Atau, “seseorang yang memposting terlalu banyak foto dirinya di Instagram mungkin mencari perhatian di dunia maya yang kurang di kehidupan nyata.”
Mengapa memiliki kecenderungan narsistik tidak berarti kamu adalah orang jahat
Dengan mengingat hal itu, Dr. Hafeez mengatakan memiliki satu atau dua kecenderungan narsis tidak membuat seseorang menjadi narsisis, juga tidak secara otomatis berarti mereka adalah orang yang “jahat”.
Dia mengatakan kecenderungan narsistik sering terikat menjadi buruk secara moral karena banyak orang tidak memahami makna klinis di balik NPD. Ini seperti berapa banyak orang yang tidak tahu definisi sebenarnya dari OCD (gangguan obsesif-kompulsif) lebih dari sekadar stereotip “aneh rapi”.
Perbedaan utama antara narsisis sejati dan orang yang memiliki kecenderungan narsis? “Tidak seperti mereka yang didiagnosis dengan NPD, mereka yang memiliki kecenderungan narsistik sering merasakan empati terhadap orang lain dan memperlakukan orang-orang dalam hidup mereka dengan kebaikan,” kata Dr. Hafeez.
“Mereka tidak menggunakan atau mengeksploitasi orang lain dengan jahat.” Jadi, memposting terlalu banyak selfie di media sosial tidak membuatmu menjadi orang jahat jika Ladies melakukannya hanya karena ingin feeling yourself.
Baca juga: Narsistik: Kenali Jenis dan Cirinya!
Selain itu, Dr. Hafeez mengatakan menjadi egois di beberapa bidang kehidupan tidak berarti Ladies narsis di semua bidang dan memiliki dosis narsisme yang sehat diperlukan untuk mencapai tujuan di semua bidang kehidupan, seperti kebugaran atau karier.
“Mengetahui bahwa Anda pantas mendapatkan hal-hal baik atau bangga dengan pencapaian Anda itu sehat dan tidak kacau,” katanya. “Mereka yang menunjukkan narsisme yang sehat menunjukkan kesadaran diri, wawasan, dan empati yang tidak dimiliki oleh penderita NPD.”
Dan dia menambahkan bahwa adalah hal yang umum dan sesuai perkembangan bagi remaja untuk menunjukkan kecenderungan narsistik.
Hanya ketika perilaku tersebut mulai merugikan orang lain untuk mencapai prestasi tersebut barulah dapat mengarah pada NPD. “Orang narsisis biasanya dianggap kurang empati dan sangat egois sehingga mereka tidak peduli siapa yang mereka sakiti selama mereka diuntungkan,” kata Dr. Hafeez.
Jadi, intinya: Menjadi diri sendiri tidak selalu buruk, selama tidak ada orang lain yang terluka dalam prosesnya. Setuju nggak, Ladies?
Sumber: wellandgood.com