Kebanyakan dari Ladies memiliki rutinitas keramas yang dilakukan secara konsisten setiap kali kita mandi. Mungkin itu yang diajarkan kepadamu saat masih anak-anak atau berdasarkan video YouTube yang kamu lihat. Apapun latar belakangnya, Ladies memiliki proses langkah demi langkah yang hampir selalu diterapkan setiap kali keramas.
Namun, tahukah kamu bahwa ada kemungkinan bahwa cara keramas yang kamu terapkan setiap hari ternyata keliru! Lebih mengkhawatirkannya lagi, cara keramas yang salah bisa menimbulkan kerusakan pada kulit kepala dan helai rambutmu.
Menurut para ahli, salah satu kesalahan mendasar yang bisa kamu lakukan adalah menggunakan kuku untuk membersihkan kulit kepala. Apakah Ladies pernah atau justru selalu melakukannya? Ladies mungkin mengalami hari yang sangat panjang atau kamu tidak mencuci rambut selama beberapa hari, dan kamu hampir bisa merasakan semua kotoran di kulit kepala saat kamu mandi. Satu-satunya hal yang ingin kamu lakukan hanyalah membersihkan semua kotoran, lalu Ladies mulai menggaruk kulit kepala.
Faktanya, menggaruk kulit kepala dengan kuku dapat mengiritasi kulit kepala dan juga menyebabkan pengelupasan, kata dokter kulit Dr. Sandy Johnson (via The Healthy). Hal ini juga dapat menyebabkan kerusakan rambut.
“Praktik terbaik adalah menggunakan ujung jari Anda, dan bukan kuku Anda, untuk menggosok kulit kepala Anda,” kata penata rambut profesional Paul Wintner kepada Real Simple. “Menggunakan gerakan memutar dengan sedikit tekanan sudah cukup untuk membersihkan kulit kepala dan rambut.”
Cara keramas lain yang dapat menyebabkan kerusakan
Saat kamu terburu-buru keluar rumah untuk menghadiri janji penting, kamu mungkin tergoda untuk mandi terburu-buru dan hal ini dapat mengakibatkan kamu tidak membasahi rambut dengan benar sebelum keramas. Ini mungkin juga berarti kamu terburu-buru membilas setelah keramas, supaya kamu bisa menggunakan kondisioner dan menyelesaikan semuanya. Namun dua kebiasaan ini dapat menyebabkan kerusakan rambut, menurut para ahli rambut.
Memastikan kulit kepala dan helai rambut dibasahi dengan benar merupakan langkah penting dalam proses mencuci rambut, menurut ahli kosmetik ahli Cassandra Olivia (via Byrdie).
“Berdirilah di bawah pancuran selama satu atau dua menit dan bagilah rambut [Anda] untuk memastikan air mencapai seluruh bagian kulit kepala dan rambut Anda,” jelasnya.
Jika kamu bertanya-tanya tentang double cleansing pada rambut, dokter kulit merekomendasikan hal ini hanya jika kamu mencuci rambut sekali atau dua kali seminggu. Jika kamu mandi setiap hari, praktik ini mungkin akan membuat kulit kepalamu kering.
Sekarang untuk proses pembilasan. Sekali lagi, penting untuk meluangkan waktu dan memastikan bahwa kamu sudah mencuci semua sampo. Jika tidak, penumpukan produk akan menyebabkan pori-pori tersumbat dan kulit kepala teriritasi atau gatal.
“Saya menemukan kebanyakan orang tidak membilas sampo dan kondisioner mereka dengan benar dan menyisakan produk yang menumpuk. Jika Anda merasa sudah cukup membilas, teruslah membilasnya,” kata pewarna Cara Craig kepada Today.
Berapa lama kamu harus mandi?
Semua kekhawatiran tentang mencuci kulit kepala dan rambut dengan hati-hati mungkin membuat kamu merasa waktu mandimu harus lebih lama. Namun hal tersebut belum tentu benar, kata para ahli. Faktanya, menjaga waktu mandi di bawah 10 menit adalah praktik yang baik untuk diikuti.
Terlalu sering mencuci rambut atau mandi terlalu lama dapat membuat kulit dan kulit kepala menjadi kering. Dermatolog tersertifikasi, Dr. Lucy Chen, mengatakan bahwa meskipun frekuensi mandi sangat bergantung pada gaya hidup, tapi Ladies tetap tidak boleh berlebihan. “Anda dapat mendehidrasi rambut dengan menghilangkan minyak alami, mengeringkan kulit, dan juga dapat mengembangkan dermatitis kontak dan seboroik,” Dr. Chen menawarkan.
Ada juga pertanyaan apakah mencuci rambut setiap hari dapat merusak rambut atau tidak? Banyak hal seperti jenis rambut, usia, apakah rambutmu telah mendapatkan treatment secara kimia atau tidak, dan gaya hidup yang ikut berperan di sini. Namun, sekali atau dua kali seminggu adalah aturan umum yang baik untuk rambut normal, menurut asisten dokter kulit di Memorial Sloan Kettering Cancer Center di New York City, Dr. Anthony Rossi (melalui CNN).
Namun, sekali lagi, sulit untuk memberikan rekomendasi yang universal. Selain itu, jika kamu suka memiringkan kepala dan mencoba teknik mencuci rambut terbalik, metode ini juga memiliki manfaat, seperti pembersihan lebih dalam dan volume pasca keramas. Hal penting yang harus diingat adalah memahami jenis rambut dan apa yang dibutuhkannya saat mencuci rambut dan produk perawatan rambut.
Sumber: healthdigest.com