Seperti yang kita sama-sama ketahui, stres memang sangat berdampak sekali pada tubuh, seperti kekebalan imun yang menurun, juga pada kulit kita loh terutama pada kulit wajah kita nih, Ladies.
Baca juga: Ini Lho Perbedaan Stres yang Positif dan Negatif, Sudah Tahu?
Garis-garis keriput yang mulai muncul serta kantung mata yang mulai terlihat di wajah adalah peringatan kalau wajahmu adalah tempat yang menunjukkan tanda-tanda stress. Lalu bagaimana mengatasinya?
Keriput
Mengapa kulit kendur dan keriput dikaitkan dengan stres? Stres dapat memengaruhi hormon pada tubuh. Kortisol yaitu hormon yang dilepaskan saat tubuh merasakan tanda-tanda stres adalah musuh alami dari kolagen, dampaknya adalah konektif ikat yang menjaga kulit agar kencang dan kuat menjadi rusak. Namun, selain merusak kolagen, kecemasan juga dapat menyebabkan kita menahan ekspresi wajah tertentu. Seperti mengerutkan alis yang pada akhirnya dapat menyebabkan kerutan permanen di dahi dan di sekitar mata.
Solusinya adalah ketika sedang stress, kamu harus menyadari ekspresi wajah yang sedang kamu coba tunjukkan. Pada saat itu pula, coba lakukan tarikan napas dalam-dalam dan buang secara perlahan dan bayangkan wajah kamu menjadi rileks serta halus. Meditasi sangat membantu mengatasi stres, walau hanya dilakukan beberapa tarikan napas saja secara sadar. Lalu kekurangan cairan juga jadi salah satu penyebab keriput, jadi pastikan kamu mengonsumsi setidaknya 8 gelas air putih setiap harinya untuk mencegah kulit kering dan menghilangkan racun. Atau cara lainnya untuk yang lebih cepat, kamu bisa menggunakan serum yang mengandung asam hialuronat, bahan yang memang secara alami terdapat didalam tubuh dan mengandung 1.000 kali beratnya air dalam tubuh. Dengan begitu kulit akan tetap lembap serta membuat wajah lebih terlihat bercahaya.
Kantung Mata
Kepikiran sama deadline kerjaan buat besok hari bisa membebani pikiran kamu dan pada akhirnya tidur pun jadi nggak nyenyak. Tidur yang nggak berkualitas tersebut bisa menyebabkan cairan mengumpul di bawah mata sehingga keesokan paginya muncullah “mata panda.”
Baca juga: Tanpa Kamu Sadari Ini Penyebab Mata Panda Selain Kurang Tidur
Solusinya adalah tidurlah setidaknya 8 jam. Dan jauhi ponselmu satu jam sebelum tidur. Karena cahaya layar ponsel kamu menstimulasikan matahari. Walaupun sekarang kamu bisa mengatur setting cahaya di ponselmu, sebisa mungkin tetap batasi penggunaannya ya, Ladies.
Gunakan waktu istirahat kamu dengan menikmati teh chamomile yang bebas kafein untuk membantu menenangkan dan membuat kamu rileks sebelum tidur. Jika ternyata keesokan harinya kantung matamu masih terasa bengkak, gunakan bagian belakang sendok (yang sudah dimasukkan dalam kulkas) lalu letakkan di bagian bawah mata dan pijat dari bagian dalam ke sudut luar mata untuk mengeluarkan cairan dibawah mata kamu. Kemudian, oleskan concealer dalam bentuk segitiga terbalik dibawah mata kamu. Sehingga bagian bawah mata kamu terlihat lebih cerah serta menyembunyikan bengkaknya.
Selamat mencoba, Ladies.
Sumber: deserthealthnews.com