Berbagai produk skincare rutin di malam hari seperti moisturizer atau face mask dirancang untuk dapat didiamkan semalaman. Kemudian kamu dapat melihat hasilnya di pagi hari berupa kulit yang sehat dan lembap. Namun, jika udara di ruangan kamu memang kering seperti di padang pasir, semua kelembapan yang ada di kulit kamu akan menguap. Termasuk kelembapan hasil skincare rutin kamu, Ladies. Bagaimana cara mencegahnya? Yup, dengan tidur menggunakan humidifier.
Humidifier bekerja dengan mengeluarkan uap air ke udara dan meningkatkan kelembapan ruangan. Ruangan yang terus menerus menggunakan AC atau air conditioner biasanya memiliki udara yang kering dan akan sangat terbantu dengan adanya humidifier. Jika udara ruangan terhidrasi dengan baik, kelembapan di kulit kamu tidak akan menguap dan kulit kamu lebih lembap dalam jangka waktu lama.
Menurut dermatologist Nava Greenfield, lapisan paling atas kulit yakni stratum corneum dipengaruhi besar oleh kelembaban. Jika lapisan teratas ini tidak lembab, pelindung kulit menjadi terganggu dan resiko kesehatan kulit pun meningkat. Oleh karena itu, menggunakan humidifier sepanjang malam dapat menjaga kelembaban di kulit, bahkan dapat menggantikan kelembapan yang hilang.
Baca juga: Manfaat Humidifier untuk Kesehatan
Siapa saja yang disarankan menggunakan humidifier saat tidur?
Mereka yang memiliki kulit kering, kurang terhidrasi, kusam, dan gatal akan mendapatkan manfaat positif serta hidrasi yang mereka butuhkan dari penggunaan humidifier kala tidur. Mereka yang punya kulit acne prone atau mudah berjerawat dan breakout juga dapat terbantu dengan penggunaan humidifier di malam hari.
Menurut dermatologist, Marina Peredo, MD, pada kulit yang lembab, aliran minyak di kulit dapat lebih lancar dan tidak terkunci pada satu pori-pori, hal yang sering menjadi penyebab jerawat. Tidak hanya itu, udara yang lembap dapat mencegah produksi minyak di kulit yang digunakan tubuh untuk menjaga kelembapan kulit.
Selama kadar kelembaban di ruangan kamu (diukur dengan hydrometer) tidak di atas 60 persen, tidak akan ada efek samping yang terjadi, Ladies. Tidur adalah proses alami yang di dalamnya juga terdapat proses dehidrasi. Karena kamu tidak minum sepanjang kamu tidur, penggunaan humidifier dapat membantu tubuh kamu tetap lembap dan terhidrasi semalaman~
Sumber: Well and Good