Manfaat kentut ternyata baik untuk kesehatan loh, Ladies. Mungkin kita menganggap kentut adalah hal yang memalukan, tapi tidak dapat dipungkiri kalau ternyata ini adalah hal positif yang bermanfaat bagi tubuh kita. Daripada merasa malu dan bersalah ketika seseorang mendengar kamu kentut, lebih baik hanya cukup tersenyum dan katakan bahwa kamu sehat.
Dr. Niket Sonpal, MD, seorang internis dan ahli gastroenterologi di New York City, juga mengatakan “Gas dan udara menumpuk di saluran pencernaan kamu saat makan, mengunyah, dan menelan. Beberapa di antaranya diserap secara alami oleh tubuh dan kemudian dilepaskan sebagai kentut atau sendawa.”
Sehingga, Kentut adalah bagian penting dari proses pencernaan, karena tubuh kita perlu memecah makanan dan menghilangkan produk yang tidak baik dalam tubuh kita. Meskipun bisa jadi menjijikkan dan memalukan, mengeluarkan gas secara alami sangat penting untuk fungsi tubuh yang lebih sehat. Nah, inilah beberapa manfaat kentut yang harus kamu tahu Ladies, yaitu:
Baca juga: Kentut Berbau Parah Saat Menjelang Menstruasi? Ini Alasannya
1. Mengurangi sakit perut
Salah satu manfaat saat kita kentut adalah dapat mengurangi sakit dan kram pada perut kita Ladies. Saat kamu makan, mengunyah, menelan, dan memproses makanan, gas akan terkumpul di saluran pencernaan. Sehingga, distensi usus ini sangat tidak baik yang dapat menimbulkan rasa sakit pada perut kita. itulah mengapa pentingnya untuk kentut, karena ini dapat mengurangi rasa sakit dan membantu menjaga usus kita dalam urutan kerja yang optimal.
2. Manfaat kentut dapat meningkatkan kesehatan usus
Ladies, pasti ketika kita sedang berada di luar seringkali menahan untuk kentut kan. Ini karena kita merasa malu jika kentut kita didengar oleh orang lain. Namun, ini sangat tidak baik untuk dilakukan loh. Jika kita terlalu lama dan sering menahan gas dalam perut ini bisa mengiritasi usus besar.
Tidak hanya itu, ini juga dapat mengembangkan komplikasi dan penyakit yang serius loh Ladies. Sehingga, kentut sangat baik untuk kesehatan usus kita. Nah, untuk itu jangan lagi menahan kentut ya, Ladies.
3. Manfaat kentut mengurangi kembung
Kebiasaan kita menahan gas ini juga dapat menyebabkan kembung atau perasaan bengkak dan penuh pada perut. Bahkan, ini juga mengakibatkan perut kita menjadi lebih buncit. “Perut kembung adalah produk sampingan dari sistem pencernaan yang memecah dan memproses makanan dan nutrisi,” kata Dr. Sonpal. Sehingga, gas yang menumpuk tersebut perlu dikeluarkan untuk mengurangi gejala ketidaknyamanan pada perut kamu ya.
4. Mengidentifikasi alergi atau intoleransi makanan
Ketika kamu mengonsumsi makanan yang menyebabkan alergi, tubuh kita akan menghasilkan gejala atau sinyal alergi. Gas dapat berkembang sebagai akibat interaksi dengan makanan tertentu. Sehingga manfaat kentut ini dapat membantu mengidentifikasi alergi makanan.
Jika kamu secara rutin mengalami kelebihan gas setelah makan makanan tertentu, tubuh kamu mungkin mencoba memberitahumu bahwa makanan itu tidak baik untukmu dan harus mempertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter tentang kemungkinan alergi ya Ladies.
5. Sebagai alarm kesehatan
Salah satu atribut kentut yang paling penting adalah bahwa mereka dapat bertindak sebagai alarm untuk status kesehatan kamu. Karakteristik gas dapat membantu kamu memprediksi masalah kesehatan tertentu.
Ciri-ciri kentut yang tidak sehat antara lain bau yang menyengat, nyeri saat buang gas, dan frekuensi perut kembung yang meningkat. Apabila kamu merasakan gejala ini, sebaiknya untuk segera berdiskusi dengan dokter kamu dapat membantu kamu mendiagnosis apa pun mulai dari intoleransi makanan hingga kanker usus besar.
Nah, itulah beberapa manfaat kentut yang harus kamu tahu Ladies. Mulai sekarang jangan membiasakan untuk menahan kentut ya. Kamu tidak perlu merasa malu lagi karena mengeluarkan gas ini adalah proses alami dan penting untuk kesehatan kita Ladies.
Sumber: health, healthline