Mencegah memang lebih baik daripada mengobati, Ladies. Tapi kalau kulit kepala dan garis rambut kita terlanjur terbakar matahari, apa yang harus kita lakukan? Jangan risau, berikut 10 cara untuk meredakan kulit kepala dan rambut kamu yang terbakar matahari. Yuk, simak sama-sama!
1. Mandi dengan air dingin
Kamu dapat mendinginkan tubuhmu dengan cara mandi air dingin. Jangan gunakan es ya karena justru memperparah efek terbakar tersebut. Jika kulit kepala kamu terbakar, diamkan di bawah aliran air dingin selama 5 sampai 20 menit, Ladies.
2. Obat apotik
Walau sebenarnya konsumsi obat secara oral bersifat opsional, beberapa obat apotik terbukti dapat membantu meredakan rasa sakit dan inflamasi akibat terbakar matahari. Obat seperti ibuprofen atau acetaminophen dapat meringankan rasa sakit akibat sunburn atau terbakar matahari. Selain itu, obat-obat anti inflamasi secara umum dapat meredakan inflamasi sehingga bisa juga digunakan untuk meredakan sunburn.
3. Kompres dingin
Salah satu cara efektif untuk meredakan kulit terbakar yakni dengan kompres air dingin. Berikut cara melakukan kompres air dingin tersebut:
- Tambahkan air dan es dalam mangkuk besar. Kamu juga bisa menambahkan aloe atau kedelai jika selera. Protein kedelai punya manfaat menghidrasi kulit dan diketahui dapat mempercepat penyembuhan luka.
- Taruh beberapa kain berbahan halus ke dalam mangkuk dan tenggelamkan.
- Taruh kain tersebut di kulit selama 20 menit. Ulangi jika dirasa perlu.
4. Gunakan aloe vera gel
Aloe vera gel mempunyai sifat menghidrasi dan anti inflamasi, perpaduan tepat untuk menangani sunburn di kulit. Karena itu aloe vera terkenal banget dapat meringankan rasa terbakar oleh matahari. Aloe vera gel juga aman dipakai berkali-kali, cocok untuk musim panas seperti saat ini nih. Encerkan aloe vera gel dengan air lalu taruh aloe vera gel di kulit kepala dan garis rambut. Udah deh, kulit kepala kamu akan terasa lebih dingin, Ladies.
5. Aplikasikan krim hidrokortison
Penggunaan krim 1% hidrokortison direkomendasikan juga oleh para ahli untuk meringankan sunburn di kulit kepala dan garis rambut. Hidrokortison memang biasa dipakai untuk merawat bengkak, gatal, dan iritasi kulit. Hidrokortison tidak boleh digunakan lebih dari 7 hari tanpa konsultasi dokter. Weinstein Velez mengatakan jika sunburn yang kamu alami tidak lebih baik selama 24-48 jam pemakaian, kemungkinan besar dermatologist akan memberikan dosis hidrokortison yang lebih tinggi.
Baca juga: Atasi Nyeri Pada Kulit Kepala dengan Tips Berikut Ini
6. Gunakan moisturizer
Setelah pemakaian krim hidrokortison, kamu perlu untuk terus menghidrasi dan mendukung penyembuhan kulit. Karena itu gunakan moisturizer ya terutama yang mengandung ceramide secara rutin agar kulit kepala tetap lembap dan tidak mudah terbakar. Moisturizer yang bersifat gentle di kulit seperti CeraVe Healing Ointment bisa menjadi pilihan.
7. Jauhi penggunaan panas untuk styling rambut
Penggunaan styling dengan panas pada kulit kepala yang tengah mengalami sunburn justru akan memperparah kerusakan kulit kepala kamu, Ladies. Jadi, selama kulit kepala kamu terbakar matahari, hindari penggunaan panas untuk styling rambut ya. Beberapa cara styling yang perlu kamu hindari antara lain hot rollers, curling irons, straighteners, dan blow dryers. Hindari juga penggunaan air panas saat mandi ya.
8. Gunakan cleansers yang lembut
Jika kamu sedang mengalami sunburn, gunakan gentle cleansers yang lebih lembut di kulit dan skincare yang mendukung penyembuhan kulit. Hindari dulu pemakaian bahan aktif yang bersifat keras seperti retinoids, acids, dan obat totol jerawat seperti benzoyl peroxide. Hindari juga produk rambut yang mengandung wewangian atau parfum.
9. Hindari sinar matahari!
Jika kulit kamu terbakar, segera hindari sinar matahari, Ladies. Gunakan topi lebar dan gunakan SPF 50 atau lebih untuk melindungi kulit kamu terbakar lebih lanjut ya. Sebisa mungkin hindari sinar matahari bahkan sebelum kulit kamu terbakar karena mencegah lebih baik daripada mengobati lho hehehe…
10. Tingkatkan konsumsi air minum
Penyembuhan kulit berlangsung dari dalam dan luar tubuh. Karena itu menghidrasi kulit kepala berhubungan dengan konsumsi air minum kamu, Ladies. Saat kamu terbakar matahari, seluruh tubuh kamu mengalami dehidrasi. Jadi tingkatkan konsumsi air minum kamu. Lebih baik lagi jika disertai dengan elektrolit ya.
Cara di atas cukup mudah nih untuk kamu lakukan sendiri di rumah. Jaga kesehatan kulit kamu ya, Ladies.
Sumber: Byrdie