Menurut hasil penelitian multi-generational Harvard, pertemanan dapat menjadi kunci besar dalam mencapai kebahagiaan. Penelitian ini dilakukan selama lebih dari 80 tahun pada 3 generasi. Wah, panjang juga ya, Ladies. Penasaran apa aja yang berhasil mereka temukan? Scroll ke bawah ya!
1. Jaga hubungan yang dekat antar teman
Robert J. Waldinger, kepala tim peneliti proyek Harvard ini mengatakan hubungan antara pertemanan dan kebahagiaan yakni, memiliki hubungan pertemanan yang baik membuat seseorang lebih bahagia dan sehat.
Penelitian ini juga menemukan bahwa:
- Jika kamu dikelilingi oleh orang yang bahagia, kamu pun kemungkinan besar akan bahagia, namun
- Pertemanan yang baik berhubungan dengan jarak.
- Seseorang yang memiliki teman dengan jarak maksimal 1 mile atau 1,6 km memiliki kemungkinan lebih bahagia 25%.
- Angka ini semakin menurun seiring semakin jauhnya jarak antar teman.
Bisa dibilang, semakin dekat jarak kamu dengan teman baikmu, semakin bahagia juga dirimu. Hal ini berbeda dalam hal keluarga. Dibandingkan dengan kebahagiaan antar saudara, kebahagiaan yang diberikan oleh teman dekat kamu dalam jarak 1 mile lebih besar 1,5 kali.
Baca juga: Cara Mudah untuk Jaga Long Distance Friendship
2. Teman kantor bukan “teman”?
Berdasarkan penelitian Health Resources and Services Administration terhadap warga Amerika, dirinya menyimpulkan bahwa 40% persen merasa “hubungan sosial mereka tidak punya arti”. Sebanyak 20% mengatakan mereka “kesepian dan terisolasi secara sosial”. Sedangkan 28% lainnya adalah orang dewasa yang tinggal sendirian.
Hal ini berhubungan dengan penelitian di Harvard. Sayangnya berdasarkan penelitian Harvard tersebut, hubungan pertemanan antar kolega kantor tidak meningkatkan kebahagiaanmu. Jadi, hubunganmu dengan sesama kolega tidak berhubungan dengan kebahagiaanmu. Well, tapi tidak jarang kita juga menemukan sosok teman baru pada kolega di kantor ya, Ladies.
3. Bahagiakan teman dekatmu, kamu pun juga bahagia!
Seseorang senang berkumpul dengan orang lain yang memiliki kepribadian mirip dengan mereka. Mereka yang senang bekerja keras akan bertemu dengan seseorang yang suka bekerja keras pula. Karena itu juga, orang bahagia lebih senang berkumpul dengan orang bahagia lagi.
Kamu boleh aja menjalin hubungan dekat dengan teman kantor, namun pastikan hubungan kamu dengan teman baik kamu lebih dekat lagi. Jadikan situasi kalian sebagai win-win situation. Mereka bahagia, kamu pun bahagia dan lebih sehat juga, Ladies!
Sumber: inc