Orang tua adalah sosok yang sangat penting, jika bukan yang paling penting, bagi seorang anak. Orang tua adalah teman, pendukung, dan role model pertama bagi anak dan akan terus memberikan efek besar dalam kehidupannya. Seiring dengan bertambah dewasanya anak, para orang tua pun akan semakin menua. Kematian adalah hal alami dalam hidup meskipun memang menyedihkan. Namun, tahukah Ladies bahwa menurut para ahli, ada loh cara untuk memperpanjang usia harapan hidup orang tua sedikit lebih panjang.
Apa itu?
Ternyata kuncinya ada pada kita sebagai anak, Ladies. Seperti halnya arti orang tua bagi anak, bagi orang tua pun, anak adalah kunci kebahagiaan dan harapan. Namun sebelum membahas cara memperpanjang usia harapan hidup orang tua, yuk kita ketahui terlebih dahulu hal apa yang dapat memperpendek usia harapan hidup mereka.
Menurut penelitian mengenai kesepian yang dialami para orang tua, terungkap bahwa di antara partisipan yang berusia lebih dari 60 tahun, kesepian adalah prediktor dari functional decline dan kematian.
Dari 1600 pratisipan, peneliti menemukan bahwa sekitar 23% partisipan yang termasuk ke dalam kategori “kesepian” mengalami kematian. Hanya sekitar 14% partisipan yang termasuk ke dalam kategori “tidak kesepian” yang meninggal di waktu yang bersamaan. Wow, perbedaannya cukup besar ya Ladies.
Menyedihkan dan mengerikan?
Tunggu fakta berikutnya yang lebih mengerikan, yaitu functional decline atau penurunan fungsional.
Penelitian tidak hanya menemukan bahwa kesepian adalah faktor yang memengaruhi kematian, tetapi juga mengakibatkan kecacatan, penurunan mobilitas, dan meningkatkan ketidakmampuan partisipan untuk melakukan tugas berat.
Duh… sedih banget ya Ladies.
Lalu, apakah yang dapat Ladies lakukan untuk mencegahnya?
Ada banyak kok Ladies. Salah satunya adalah dengan rajin mengunjungi orang tua. Saat berkunjung, ajaklah orang tua untuk berbincang dari hati ke hati mengenai hidupnya dan juga kehidupan sosialnya. Meskipun terkesan sepele, ternyata hal ini memberikan efek yang amat besar.
Menurut hasil penelitian, hubungan sosial ternyata sangatlah memengaruhi kesehatan seorang individu. Penelitian yang dilakukan pada sekitar 300 ribu orang selama lebih dari tujuh setengah tahun ini menunjukkan bahwa individu yang memiliki kehidupan sosial yang baik memiliki kemungkinan untuk bertahan hidup 50% lebih banyak daripada individu yang mememiliki hubungan sosial yang buruk. Penelitian ini pun menyebutkan bahwa faktor risiko yang disebabkan oleh kesehatan kehidupan sosial ternyata memiliki efek yang lebih besar daripada obesitas!
Oleh sebab itu, tetap jaga hubungan baikmu dengan orangtuamu ya sebab masih banyak orang tidak beruntung yang sudah kehilangan orang tuanya. Pastikan Ladies rajin mengunjungi atau sekadar menelepon dan mem-video call orang tua, apalagi jika Ladies sudah menikah dan memiliki anak. Dijamin deh, orang tua akan sangat bahagia karena dapat bertemu dengan anak serta cucu yang lucu dan menggemaskan. Berikan saran juga pada orang tua untuk melakukan kegiatan sosial, seperti arisan, pengajian, atau sekadar bersilaturahmi ke rumah tetangga. Mungkin saja usaha ini akan memperpanjang usia harapan hidup mereka. 😉
Sumber: Famifi, Foto cover: theodysseyonline.com