Motivasi sangat diperlukan dalam diri kita untuk memberikan semangat dalam menjalani hidup loh. Terkadang, kita kehilangan semangat untuk memotivasi diri dari waktu ke waktu. Bahkan, saat goal kita sudah tercapai kita sulit untuk memotivasi diri kembali. Kita juga sulit mempertahankan semangat tersebut ketika rencana yang kita telah buat sulit direalisasikan.
Kita akan merasa lelah untuk mencapai tujuan yang membutuhkan waktu cukup lama dalam menyelesaikannya. Jadi, bagaimana kamu mengatasi komitmen untuk mencapai tujuan saat tidak termotivasi untuk mencapai itu semua? Ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan loh untuk membangkitkan kembali semangat untuk mencapai komitmen tujuan kamu, yuk simak!
Baca juga: 8 Hal yang Bisa Kamu Lakukan Saat Kamu Tidak Ingin Melakukan Apa-apa
Bagaimana menemukan motivasi?
Dalam menemukan motivasi kita tidak memerlukan rencana yang sempurna untuk memulai. Kita bisa menemukan motivasi dengan memecah hal yang mungkin sulit ataupun mencapai tujuan yang mungkin membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk direalisasikan. Dengan melakukan hal yang sederhana ataupun sesuatu yang kecil untuk mulai melangkah dalam mencapai tujuanmu.
Ini sama seperti yang dikatakan oleh seniman Vincent Van Gogh, “Hal-hal besar dilakukan oleh serangkaian hal-hal kecil yang disatukan”. Dengan begitu, kamu bisa membuat kemajuan nyata dalam sehari. Mungkin tanpa sadar, kamu akan terkejut dengan seberapa jauh telah melangkah.
Namun, jika kamu merasa terjebak karena kehilangan motivasi dan terbawa oleh emosi negatif, kamu bisa berbicara mengenai tujuanmu kepada teman atau keluarga untuk melihat lebih banyak perspektif.
Membangkitkan semangat motivasi dalam mencapai tujuan
Tentunya ada cara yang dilakukan bagi kamu untuk menemukan motivasi loh. Berikut adalah beberapa cara untuk memotivasi diri sendiri sehingga kamu bisa menjadi orang yang kamu inginkan dan mencapai tujuan.
- Mulailah. Dengan memulai dari hal sekecil apapun dapat memunculkan kembali semangat untuk memotivasi diri. Bahkan, kamu bisa meletakkan tujuanmu di kalender sebagai pengingat tujuanmu.
- Rencanakan ketidaksempurnaan. Akan banyak hambatan dalam mencapai tujuan, maka dari itu siapkan rencana apabila terdapat hambatan di depan.
- Pecah tugas menjadi langkah-langkah yang lebih kecil dan lebih mudah dikelola.
- Ciptakan pola pikir positif dengan bertanya pada diri sendiri, “Apa yang baik dari situasi ini?”
- Ciptakan perasaan positif dengan menuliskan tiga hal yang disyukuri. Kamu bisa menuliskan keberhasilan yang pernah kamu capai dan gunakan perasaan positif tersebut untuk tetap termotivasi.
- Menerima kesalahan. Ketahuilah bahwa kesalahan adalah bagian penting dari kemajuan, terima dan belajarlah darinya.
- Potong daftar tugas yang banyak dan fokus hanya pada satu hal dalam satu waktu.
- Ingatkan diri tentang alasan mengapa kamu ingin menemukan motivasi untuk menyelesaikan sesuatu.
- Lakukan beberapa peningkatan suasana hati. Tetap termotivasi dengan mencoba berbagai makanan, musik, buku, atau podcast.
- Lihatlah orang-orang yang menginspirasi dan memotivasi kamu.
- Terhubung dengan potensi sejati Anda. Anda lebih kuat dari yang Anda kira.
- Lacak proses kemajuan yang telah kamu lewati.
- Hadiahi diri kamu untuk kemenangan kecil maupun yang besar.
Setelah melakukan cara-cara diatas, kamu bisa dengarkan suara tenang di kepala kamu yang berkata, “Kamu bisa melakukan ini.” Hal tersebut dapat mempertahankan motivasi dalam diri kamu saMotivasi sangat diperlukan dalam diri kita untuk memberikan semangat dalam menjalani hidup loh. Terkadang, kita kehilangan semangat untuk memotivasi diri dari waktu ke waktu. Bahkan, saat goal kita sudah tercapai kita sulit untuk memotivasi diri kembali. Kita juga sulit mempertahankan semangat tersebut ketika rencana yang kita telah buat sulit direalisasikan.at mencapai tujuan. Sehingga, kamu tidak mudah merasa lelah dengan proses yang dijalani ya, Ladies!