Kamu berniat untuk berubah jadi lebih baik tetapi bingung memulai dari mana? Yuk mulai dari meninggalkan perilaku-perilaku di bawah ini, Ladies!
1. Hidup di masa lalu
Kamu masih sering memikirkan momen-momen masa lalu? Berhentilah, Ladies.
Ladies pasti semua memiliki penyesalan, kehilangan peluang, dan “bagaimana jika”. Namun, terus-menerus melihat ke belakang akan membawamu ke waktu yang tidak lagi relevan.
Saat-saat hari ini berlalu dengan cepat, jadi jangan melewatkannya dengan terus mengenang cinta lama atau saat seorang teman tidak menghormatimu.
2. Mencari validasi eksternal
Pernahkah Ladies mencari validasi dari orang lain? Entah itu pakaian yang kamu kenakan kenakan atau keputusan yang kamu buat, kamu mendambakan pengakuan. Rasanya menyenangkan untuk sesaat. Namun, kamu harus menyadari bahwa apresiasi ini hanya terjadi sekejap saja.
Validasi yang penting adalah validasi dari dalam dirimu.
Tentu, sangat menyenangkan ketika seseorang memujimu, tetapi jika kamu tidak percaya pada diri sendiri atau pilihanmu, pujian itu terasa hampa. Sebaliknya, ketika kamu yakin dengan keputusanmu dan menghargai nilai dirimu, kritik dari luar atau kurangnya tepuk tangan tidak akan menggoyahkanmu, Ladies.
Dalam hidup, ada banyak sekali suara yang memberi tahu kita apa yang “benar” atau “sukses”.
Namun, pada akhirnya, penting untuk mendengarkan suara dirimu sendiri dan mengenali nilai intrinsik dirimu. Kamu tidak ditentukan oleh jumlah likes, anggukan persetujuan, atau pujian yang kamu terima.
Percayalah, dengan menyadari hal ini, kamu akan menemukan banyak kedamaian batin!
3. Memaksakan diri untuk berpikir positif secara konstan
Kebahagiaan. Itu adalah emosi yang sering kali kamu kejar tanpa henti.
Dari poster motivasi hingga media sosial, ada pesan yang luar biasa: Tetap positif. Selalu.
Namun kenyataannya: Tidak apa-apa untuk tidak menjadi baik-baik saja.
Hidup tidak semuanya terasa seperti mentari terbit, bunga-bunga, dan kupu-kupu. Ada saat-saat suram dan masa-masa keraguan.
Dengan memaksakan keadaan positif secara konstan, kamu akan menekan emosi yang sebenarnya dan selanjutnya justru merampas pengalaman manusia seutuhnya.
Faktanya, kesedihan, frustrasi, dan kemarahan bisa mengajarkanmu banyak hal, sama seperti kegembiraan dan kepuasan. Perasaan ini dapat bertindak sebagai kompas, membimbing kita menuju hal yang benar-benar penting dan membantu kita tumbuh sebagai manusia.
4. Mencari kesempurnaan
Apakah Ladies kerap mencari kesempurnaan dan kesal terhadap kekurangan atau kesalahan sekecil apapun? Perlu kamu sadari bahwa mencapai kesempurnaan bukan hanya melelahkan, tetapi juga ilusi.
Dengan mencari kesempurnaan, Ladies akan selalu menempatkan dirimu pada kekecewaan dan ini benar-benar siklus tanpa akhir, karena kesempurnaan bersifat subjektif dan seringkali tidak dapat dicapai. Apa yang sempurna bagi satu orang mungkin cacat bagi orang lain.
Jadi, daripada terjebak oleh pengejaran kesempurnaan yang sulit dipahami, cobalah fokus belajar dari pengalamanmu dan nikmati perjalanannya, kesalahanmu, dan sebagainya.
5. Menghindari percakapan yang sulit
Menghadapi konflik secara langsung bukanlah hal yang menyenangkan.
Banyak dari Ladies menghindari pembicaraan sulit, berharap masalah akan hilang dengan sendirinya. Namun pada kenyataannya, menghindari pembicaraan ini sering kali malah menimbulkan masalah yang lebih besar.
Tangani permasalahan secara langsung dan segera. Ini tidak hanya menyelesaikan konflik lebih cepat tetapi juga memperkuat kepercayaan dan pemahaman dalam hubungan.
6. Membandingkan dirimu dengan orang lain
Pernahkah Ladies menghabiskan waktu berjam-jam melihat posting-an orang lain di sosial media, kemudian membandingkannya dengan hidupmu sendiri dan merasa iri?
“Apakah aku tertinggal?” kamu mungkin bertanya-tanya.
Namun kamu harus menyadari bahwa kegiatan ini hanyalah kesia-siaan. Pada akhirnya hidupmu haruslah mencari cara untuk menjadi versi terbaik dari dirimu, bukan mengikuti orang lain.
Ketika kamu mengalihkan fokusmu dari apa yang dilakukan orang lain ke apa yang kamu capai dan bagaimana kamu berkembang, segalanya berubah. Kamu akan merasa lebih puas, lebih terkendali, dan yang terpenting, lebih tulus menjalani hidupmu.
Selamat berusaha, Ladies!
Sumber: hackspirit.com