Setiap wanita pasti ingin tampil cantik setiap saat, termasuk saat bulan puasa. Wah, ditambah lagi sudah mendekati hari raya. Bulan puasa membatasi waktu kita untuk makan dan minum yang bergizi untuk mencukupi kebutuhan kulit. Lalu, bagaimana cara yang tepat untuk menjaga kecantikan kulit selama Ramadhan? Yuk, simak tips bagaimana untuk tetap tampil cantik di bulan Ramadhan berikut ini.
Menjaga kecantikan dari dalam
Mencukupi kebutuhan cairan
Salah satu hal penting yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit adalah mencukupi kebutuhan air. Semakin banyak air yang dikonsumsi, kulit akan terlihat makin segar dan lembab. Untuk mencukupi kebutuhan air selama puasa, disarankan minum air putih dua gelas ketika berbuka, dua gelas, sebelum tarawih, dua gelas sebelum tidur, serta dua gelas ketika sahur. Biasakan perbanyak minum air putih dan kurangi yang manis-manis ya, Ladies
Makan makanan bergizi
Zat seperti protein, vitamin, dan mineral juga dibutuhkan kulit. Kebutuhan zat tersebut bersumber dari luar, artinya dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Jadi, agar kulit tetap segar dan awet muda, berbukalah dengan banyak mengonsumsi buah dan sayur serta daging dan makanan bergizi lainnya. Begitu juga dengan menu sahur ya, Ladies.
Jaga waktu istirahat kamu
Tak seperti hari biasa, pada bulan Ramadhan ada aktivitas tambahan lain di malam hari seperti tarawih, mendengarkan tausiah, dan tadarus. Sebaiknya, setelah kamu menimba pahala tersebut bergegaslah untuk beristirahat. Apalagi setelah sahur, segudang aktivitas lainnya sudah menanti lagi. Istirahat yang cukup dapat membantu. Pasalnya, waktu istirahat adalah waktu untuk kulit beregenerasi.
Menjaga kesehatan kulit dari luar
Gunakan sunblock atau sunscreen saat keluar rumah
Terik matahari bisa membuat kulit jadi gosong. Nah, untuk mempertahankan kecantikan kamu sebaiknya gunakan pelindung sebelum keluar rumah ya. Untuk kamu yang memiliki banyak aktivitas di ruangan sebaiknya gunakan sunblock, sedangkan untuk kamu yang hanya sesekali saja keluar rumah gunakanlah sunscreen. Pilih produk yang juga mengandung pelembab agar kulit tak sampai kering.
Pakai produk pelembab dan lotion yang mengandung air dan ringan
Untuk menambah asupan air, kamu tak mungkin minum di siang bolong. Nah, untuk membantunya, pakailah lotion maupun pelembab yang mengandung kadar air tinggi dan yang cepat meresap di kulit. Kamu juga bisa menggunakan face mist agar wajah terlihat lembab. Gunakan pelembab tipis-tipis setiap selesai berwudhu ya, Ladies.
Jangan menjilat bibir
Hayo, siapa yang punya kebiasaan menjilat bibir ketika sedang berpuasa? Ngaku! Ini nih kebiasaan buruk yang malah bikin bibir kamu makin kering ketika berpuasa. Untuk menghindari bibir yang terasa kering, sebaiknya gunakan lip balm yang kandungan memang sudah dibuat khusus untuk menjaga kelembapan bibir.
Yuk, dijaga dari luar dan dalam. 😀
Sumber: theasianparent, Cover Image: chkme.com