Masih banyak orang yang meremehkan atau denial bahwa dirinya mengalami depresi. Tak sedikit yang akhirnya berakhir bunuh diri tanpa sempat kita upayakan untuk mengatasinya. Di samping pendampingan secara mental, pengobatan depresi juga perlu dibarengi dengan konsumsi obat-obatan yang tepat. Salah satunya dengan pengobatan tradisional yang memanfaatkan herbal dan rempah-rempah, seperti dipaparkan pada ulasan berikut.
Saffron
Beberapa studi penelitian telah membuktikan, obat dengan menggunakan saffron sebagai bahan utama dapat secara efektif mengobati depresi ringan hingga sedang. Saffron juga diyakini dapat memerangi mood disorders.
Lavender
Bukan rahasia lagi kalau lavender memang tepat digunakan untuk mengatasi depresi. Bagaimana tidak, sifat menenangkannya diyakini dapat mengobati depresi sedang. Hal ini pun telah diamini oleh para dokter.
Baca juga: Santai, Jalan-Jalan di Labirin Lavender Dulu, Yuk!
Kunyit
Kunyit dikenal sebagai anti-inflamasi serta anti-depresan yang luar biasa. Penelitian telah menunjukkan, kunyit sangat efektif untuk mengurangi depresi secara lebih baik dibandingkan kebanyakan obat resep. Ini karena kandungan kurkuminoid yang ada di dalamnya mampu memperbaiki dan meringankan berbagai penyakit.
Thyme
Rempah yang satu ini penuh dengan lithium, yang biasanya digunakan dalam banyak resep obat anti-depresan. Selain itu, ada pula kandungan triptofan di dalamnya yang berfungsi untuk membantu tubuh tidur ketika insomnia menyerang, serta menenangkan otak dan merangsangnya saat dibutuhkan.
Kayu manis
Sebagai bumbu serbaguna, kayu manis memiliki aroma yang menyegarkan tubuh dan pikiran ketika ketidakseimbangan terjadi. Rempah yang satu ini akan membantu menenangkan setiap indra di tubuhmu dan mendorong fungsi otak ke tahap optimal. Studi juga menunjukkan, kayu manis dapat membalikkan efek kondisi mental yang satu ini karena efek positifnya pada pikiran dan tubuh.
Nah, kamu bisa memanfaatkan rempah-rempah ini untuk membantu mengatasi kondisimu sebelum semakin parah. Akan tetapi, bila Ladies sudah pada tahap mengonsumsi obat untuk depresi, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter terkait rempah yang akan kamu gunakan. Tentunya, agar kerja rempah dan obat tidak saling bertabrakan.
Sumber: All Women’s Talk