Jika Ladies berangan-angan untuk menurunkan berat badan tanpa mengurangi makan, resep teh ini sangat bisa dicoba loh Ladies. Bahan-bahannya pun terjangkau, sederhana, dan mudah didapatkan, yaitu teh hijau dan kayu manis saja. Seperti yang Ladies ketahui, teh hijau memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan secara efektf karena mampu mempercepat metabolisme tubuh dan meningkatkan rasa kenyang. Selain itu, manfaat lain dari teh hijau adalah membuat tubuh lebih fit. Penelitian membuktikan bahwa orang yang gemar meminum teh hijau sebanyak enam kali sehari selama lebih dari tiga bulan berhasil kehilangan lima persen berat badannya. Wuahhh, sungguh sangat menggiurkan ya Ladies hihihi.
Baca juga: 5 Manfaat Ini Bisa Kamu Dapatkan dari Teh Hijau
Khasiat teh hijau tersebut akan semakin mantap saat dipadukan dengan kandungan coumarin dalam kayu manis. Coumarin adalah agen penurun berat badan yang efektif, tetapi sebaiknya dikonsumsi secukupnya saja karena berisiko merusak hati dan membuat tubuh jadi super kurus. Untungnya kayu manis hanya mengandung tingkat coumarin yang rendah sehingga relatif aman dikonsumsi. Penasaran bagaimana cara pembuatan teh hijau kayu manis ini? Yuk simak langkah-langkahnya di bawah ini, Ladies.
Alat dan bahan:
- 1-2 kantung teh hijau.
- 1 batang kayu manis
- ½ hingga 1 sdt madu mentah
- ½ buah lemon, peras
- 700 – 950 ml air panas
- Teko kaca
Cara pembuatan
1. Masukkan kantung teh, kayu manis, madu, dan air lemon.
2. Tuangkan air panas dan diamkan selama 5 menit.
3. Aduk hingga madu dan lemon tercampur dengan baik.
4. Nikmati selagi hangat! Atau, Ladies boleh loh menambahkan es batu jika lebih suka es teh daripada teh panas.
Selain membant menurunkan berat badan, apa saja sih manfaat dari teh hijau kayu manis atau cinnamon green tea ini?
- Teh hijau dan kayu manis memiliki sifat radikal bebas dan kaya akan phytochecimal yang bermanfaat bagi tubuh.
- Teh hijau kayu manis akan meredakan gangguan perut dan pencernaan, meningkatkan kemampuan tubuh untuk menghancurkan dan menyerap nutrisi dalam makanan.
- Menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida sehingga jantung pun lebih sehat.
- Mencegah kanker dan gangguan pencernaan, meredakan diare, serta mencegah infeksi bakteri pada saluran pencernaan.
Baca juga: Inilah 5 Jajaran Resep Makanan Paling Dicari di Google Indonesia Tahun 2017
Inilah 5 Jajaran Resep Makanan Paling Dicari di Google Indonesia Tahun 2017
Catatan:
- Penggunaan batang kayu manis lebih baik daripada bubuk kayu manis.
- Jika Ladies berniat untuk menjadikan teh hijau kayu manis ini sebagai minuman harian, sebaiknya konsultasikan dulu dengan ahli gizi atau dokter.
- Jangan lupa untuk tetap berolahraga serta mengonsumsi banyak sayur dan buah ya Ladies!
Sumber dan foto: The Indian Spot