Salah satu masalah kulit yang banyak dialami wanita selain komedo dan jerawat adalah masalah kulit kering. Kebalikan dari kulit berminyak, kulit kering terjadi karena kurangnya kelembaban di dalam tubuh. Permasalahan kulit satu ini bisa memicu permasalahan lain seperti kulit terlihat kusam. Jika kamu merasa gatal pada bagian kulit wajah atau kulit tubuh lainnya, bisa saja karena daerah tersebut kekeringan.
Tapi, tak usah khawatir ladies. Ini bukan masalah serius kok. Masalah kulit kering bisa dicegah dan diatasi dengan mudah. Kamu bisa mengubah gaya hidupmu menjadi lebih sehat. Ini akan membantu mengembalikan kulit pada keadaan semula. Apa saja yang harus kamu lakukan? Berikut ini uraian singkatnya. Check it out!
Mencukupi kebutuhan cairan harian
Foto: wartaplus.com
Sebagian besar tubuh kita terdiri atas air. Jadi, bisa ditarik kesimpulan bahwa air sangat dibutuhkan oleh seluruh organ tubuh tak terkecuali kulit. Kulit kering bisa saja disebabkan karena kamu kurang minum. Minimal 8 gelas air putih harus dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan cairan. Dengan memperbanyak minum air putih, kulit akan lebih lembab dan terlihat segar. Jadi, memperbanyak minum air putih adalah rahasia kecantikan untuk menjaga kulit agar tetap lembab dan awet muda.
Beri pijatan ringan dengan minyak
Foto: masi-maro.com
Apabila kamu mengalami masalah kulit kering yang akut, sebaiknya beri pijatan bagian kulit yang kering dengan minyak. Kamu bisa menggunakan minyak wijen atau minyak zaitun. Mengoleskan minyak zaitun atau minyak wijen hangat bisa dijadikan sumber nutrisi kulit dari luar. Minyak yang diaplikasikan diharapkan bisa mengganti fungsi minyak alami yang seharusnya diproduksi tubuh.
Jaga pola makan sehat
Foto: herosupermarket.co.id
Rahasia lain untuk memiliki kulit anti kekeringan adalah mencukupi semua kebutuhan gizi harian. Dengan menjaga pola makan yang sehat dan banyak mengandung vitamin serta mineral yang cukup, kulit pun akan terjaga kesehatannya sehingga tak ada lagi cerita kekeringan. Salah satu sumber makanan yang bisa dikonsumsi adalah kacang-kacangan serta biji-bijian. Kamu juga bisa menambahkan satu sendok minyak zaitun dalam makanan kamu.
Bagaimana Ladies, tak sulit bukan pola hidup sehat untuk miliki kulit yang lembab sehat terawat dan anti kering? Yang penting Imbangi asupan nutrisi dengan berolahraga secara teratur. Olahraga teratur bisa meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan stress, dan mempercepat metabolisme tubuh.
Sumber: Liputan6, Foto cover: kulitkering