Penipisan kulit rupanya bukan hanya masalah kosmetik dan pemnampilan. Sebagai organ terbesar di tubuh, kulit berfungsi sebagai pelindung tubuh dari dunia luar. Sehingga ketika semakin menipis, kamu mungkin akan mengalami beberapa masalah, antara lain:
1. Lebih mudah memar
Kulit tipis mudah memar, menurut American Academy of Dermatology (AAD). Selain itu, orang lanjut usia lebih cenderung mengonsumsi obat yang mudah menyebabkan memar, seperti pengencer darah dan obat antiinflamasi, serta kekurangan vitamin B12, K, dan C, yang dapat menyebabkan memar, menurut Klinik Cleveland.
Jika kulitmu tipis, kulit tidak dapat melindungimu secara efektif dari memar akibat kecelakaan atau terjatuh.
2. Kulit mudah robek
Berbeda dengan kulit tebal dan montok yang cenderung lebih elastis, kulit tipis lebih rapuh, kata Dr. Marmon, yang berarti lebih mudah robek. Dan jika kamu menggunakan obat pengencer darah, seperti yang disebutkan di atas, kemungkinan besar kamu akan mengalami pendarahan bahkan dari luka terkecil sekalipun, yang bisa berbahaya.
Bicaralah dengan dokter jika kamu mengalami kulit mudah robek dan memiliki kondisi medis lain yang mendasarinya.
3. Waktu penyembuhan lebih lama
Saat masih kecil, kamu mungkin sering jatuh dan baik-baik saja keesokan harinya. Namun, seiring bertambahnya usia, goresan kecil pun membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh.
Selain membutuhkan lebih banyak perban, luka yang membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh dapat meningkatkan risiko infeksi, kata Dr. Marmon.
5 tips untuk memperkuat kulit
Untungnya, ada beberapa perawatan di rumah dan prosedur di klinik yang dapat kamu coba untuk memperkuat kulit dan menjaganya tetap sehat, Ladies.
1. Gunakan sunscreen
Setiap hari, meskipun kamu berada di luar rumah ataupun di dalam rumah, dan meskipun cuaca mendung sekalipun, kamu harus mengenakan sunscreen yang sebaiknya dioleskan ke seluruh area tubuh yang terkena sinar matahari.
Pastikan Anda mengoleskan tabir surya di tempat yang kulitnya mudah menipis, seperti punggung tangan dan leher. Dr Marmon juga mencatat bahwa bibir dan area bawah mata secara alami memiliki kulit yang tipis, jadi penting untuk menjaganya tetap terlindungi.
Gunakan tabir surya dengan setidaknya SPF 30, sesuai AAD, dan oleskan vitamin C topikal di pagi hari, yang menyediakan antioksidan yang melindungi dari kerusakan akibat sinar UV, kata Dr. Marmon. Pastikan kamu mengoleskan vitamin C sebelum SPF. Meskipun produk ini tidak akan membangun kembali kulit, produk ini dapat membantu memperlambat penipisan kulit.
2. Oleskan retinol topikal
Retinoid dan retinol adalah turunan vitamin A, yang dapat “meningkatkan produksi kolagen dan membantu kulit menjadi lebih tebal dan kenyal,” kata S. Tyler Hollmig, MD. Ia adalah direktur laser dan dermatologi kosmetik di Dell Medical School di The University of Texas.
Meskipun retinoid lebih kuat daripada retinol, retinoid cenderung menyebabkan kekeringan dan iritasi. Sebaiknya minta dokter kulitmu menentukan yang terbaik untukmu berdasarkan jenis kulit. Untuk meminimalkan iritasi, oleskan retinol seukuran kacang polong ke seluruh wajah dan lanjutkan dengan pelembab.
3. Perawatan laser
Salah satu cara menebalkan kulit adalah dengan meningkatkan produksi kolagen. Perawatan yang menggunakan laser, seperti Fraxel, bekerja untuk melakukan hal tersebut. Laser ini bekerja dengan menimbulkan luka mikroskopis dan terkontrol pada kulit dengan cara merangsang respons penyembuhan luka.
Hasilnya, kulit secara alami memproduksi lebih banyak kolagen, dan ini dapat membantu mengurangi garis-garis halus, kerutan, dan bintik-bintik penuaan.
Ada sejumlah pilihan prosedur yang tersedia, jadi bicarakan dengan dokter kulit tentang masalah dan tujuan kulit, dan mereka dapat merekomendasikan prosedur yang tepat untuk kamu.
Namun, perlu diketahui bahwa laser bukan pilihan pengobatan yang baik jika kamu memiliki sistem kekebalan yang lemah atau jaringan ikat atau penyakit autoimun, menurut Mayo Clinic.
4. Pertimbangkan filler
Filler yang dapat disuntikkan akan “menambah volume untuk mengencangkan kulit tipis,” kata Dr. Marmon. Ini adalah zat seperti gel yang menargetkan hilangnya volume, garis, dan lipatan. Seperti asam hialuronat yang ditemukan di Juvéderm, Restylane, dan RHA Collection, menurut American Board of Cosmetic Surgery (ABCS).
Filler kulit dapat digunakan untuk menargetkan pipi, tangan, area bawah mata, dan lipatan dalam pada kulit, menurut AAD. Meskipun ada berbagai tempat yang menawarkan pengisi kulit, AAD mencatat bahwa tempat teraman untuk melakukan prosedur ini adalah di kantor dokter yang berspesialisasi dalam perawatan ini, seperti dokter kulit.
5. Dapatkan vitamin dan mineral dari makanan
Sayangnya, tidak ada vitamin, mineral, atau suplemen khusus lainnya (bahkan suplemen kolagen) yang terbukti dapat menebalkan kulit secara signifikan, kata Dr. Hollmig.
Namun, makanan dapat memberikan beberapa manfaat, termasuk makanan yang kaya vitamin untuk membantu orang lanjut usia yang memiliki kulit tipis. Vitamin A, E, dan K semuanya dapat membantu menjaga kulit tetap kuat dan sehat. Makanan tinggi vitamin ini antara lain buah jeruk, brokoli, almond, dan biji bunga matahari.
Dr Hollmig mengatakan bahwa nutrisi yang baik dan kebiasaan sehat selalu penting, terutama untuk mendukung kulit dan menjaganya tetap kuat. “Rekomendasi saya adalah untuk melindungi kulit kamu dari sinar matahari dan makan makanan yang seimbang,” katanya.
Sumber: livestrong