Pernahkah kamu mendengar terapi Gua Sha, Ladies? Buat kamu yang tertarik dengan terapi alternatif untuk menjaga kesehatan, teknik yang satu ini patut dicoba. Yep, Gua sha, teknik pengobatan Tiongkok kuno ini merupakan terapi alami alternatif dengan cara menggosok kulit menggunakan alat pijat untuk meningkatkan sirkulasi darah di tubuhmu.
Teknik penyembuhan ini menawarkan pendekatan unik untuk kesehatan dan terbukti dapat mengatasi masalah seperti nyeri yang kronis. Umumnya pijat ini dilakukan di punggung, pantat, leher, lengan, dan kaki. Gua Sha juga memiliki manfaat besar untuk kulit wajah sehinga banyak dilakukan juga di bagian wajah.
Baca juga: Bahaya Handbag Bagi Kesehatan yang Harus Kamu Ketahui
Gimana sih cara terapinya, Ladies?
Dalam Gua Sha, seorang teknisi akan menggaruk kulitmu dengan sapuan pendek atau panjang untuk merangsang sirkulasi mikro di jaringan lunak yang dapat meningkatkan aliran darah. Mereka membuat pukulan ini dengan instrumen bermata halus yang dikenal sebagai alat pijat Gua. Teknisi menerapkan minyak pijat ke kulit kamu, kemudian dengan alat pijat Gua itu mereka akan melakukan teknik seperti mengikis kulit yang dilakukan secara berulang kali dengan gerakan dari atas ke bawah.
Terapi ini dimaksudkan untuk mengatasi energi stagnan (disebut chi), di dalam tubuh yang diyakini menjadi sumber peradangan yang juga merupakan penyebab mendasar dari adanya nyeri kronis. Dengan menggosok permukaan kulit energi stagnan ini dapat terpecah sehingga mengurangi peradangan.
Manfaat Gua Sha yang Bisa Kamu Dapatkan
Seperti yang telah disebutkan di atas Ladies bahwa terapi Gua sha ini sangat baik dalam mengobati masalah nyeri kronis akibat peradangan, seperti radang sendi dan fibromyalgia, serta yang memicu nyeri otot dan sendi. Selain manfaat itu, ternyata, terapi ini juga terbukti mampu membantu meringankan gejala penyakit lain, lho. Apa aja sih Ladies? yuk simak!
1. Hepatitis B
Hepatitis B adalah infeksi virus yang menyebabkan peradangan hati, kerusakan hati, dan jaringan parut hati. Penelitian menunjukkan bahwa Gua Sha dapat mengurangi peradangan hati. Dalam sebuah studi kasus yang dilansir dari Healthline.com, seorang pria yang memiliki indikator peradangan hati diberi Gua Sha dan setelah 48 jam ia mengalami penurunan enzim hati yang berarti bahwa Gua Sha mampu mengurangi peradangan hati pria tersebut.
2. Pembengkakan payudara
Pembengkakan payudara adalah kondisi yang dialami oleh banyak wanita menyusui. Di minggu-minggu awal wanita menyusui, payudara akan dipenuhi dengan air susu dan menyebabkan pembengkakan. Gua Sha terbukti mampu mengurangi pembengkakan dan mengatasi ketidaknyamanan karena pembengkakan tersebut.
3. Nyeri Leher
Teknik Gua Sha juga terbukti efektif untuk mengatasi nyeri leher kronis. Untuk menentukan efektivitas terapi ini, 48 peserta penelitian dari sebuah sumber yang dipercaya dibagi menjadi dua kelompok. Satu kelompok diberi Gua Sha dan yang lainnya menggunakan bantal pemanas termal untuk mengobati sakit leher. Setelah satu minggu, peserta yang menerima Gua Sha melaporkan lebih sedikit rasa sakit dibandingkan dengan kelompok yang tidak menerima Gua Sha.
4. Sindrom Perimenopause
Apa sih Perimoenopause Ladies? Ini adalah sindrom yang terjadi ketika wanita semakin mendekati menopause. Gejalanya meliputi insomnia, periode menstruasi yang tidak teratur, kegelisahan, dan kelelahan. Salah satu studi menunjukkan bahwa Gua Sha dapat mengurangi gejala perimenopause pada beberapa wanita. Studi ini meneliti 80 wanita dengan gejala perimenopause. Kelompok intervensi menerima 15 menit perawatan Gua Sha selama seminggu sekali bersamaan dengan terapi konvensional selama delapan minggu. Kelompok kontrol hanya menerima terapi konvensional. Setelah menyelesaikan penelitian, kelompok intervensi melaporkan pengurangan gejala yang lebih besar dibandingkan dengan kelompok kontrol. Para peneliti percaya terapi Gua Sha mungkin obat yang aman dan efektif untuk sindrom ini.
Apakah Gua Sha Memiliki Efek Samping?
Sebagai obat penyembuhan alami, tentu saja Gua Sha ini aman ya, Ladies. Terapi ini seharusnya tidak menyakitkan. Namun, hal yang perlu kamu waspadai adalah bahwa terapi semacam ini nyatanya dapat mengubah penampilan kulit kamu, Ladies. Hal ini karena Gua Sha dilakukan dengan cara menggosok atau mengikis kulit dengan alat pijat sehingga pembuluh darah kecil yang dikenal sebagai kapiler di dekat permukaan kulit kamu bisa pecah. Mungkin ini dapat menyebabkan memar kulit dan pendarahan ringan. Meski begitu, biasanya memar akan menghilang dalam beberapa hari. Mirip bekas kerokan, Ladies. Hehe.
Selain itu, risiko yang mungkin terjadi adalah tertular penyakit melalui darah dalam alat Gua Sha. Ini penting untuk memastikan bahwa teknisi Gua Sha sudah membersihkan alat yang akan digunakan. Hindari teknik ini jika kamu menjalani operasi dalam enam minggu terakhir, Ladies. Bahaya!
Teknik ini mungkin terlihat langsung dan sederhana, tetapi hanya boleh dilakukan oleh ahli akupunktur berlisensi atau praktisi pengobatan Tiongkok. Ini memastikan perawatan yang aman dan tepat. Selamat mencoba, Ladies!
Sumber: healthline