Tidak semua sisa makanan dan bahan kimia yang masuk ke dalam tubuh kita keluar melalui kotoran keringat. Seringkali sisa-sisa bahan kimia tersebut tertinggal dan akhirnya berdampak buruk pada tubuh. Untuk itu, penting untukmu melakukan rutinitas detoksifikasi tubuh. Di media sosial dengan mudah kamu dapat menemukan beragam resep detox, seperti menggunakan teh hingga smoothie. Menurut dokter dan ahli gizi, selama hasil dari resep itu tidak memberikan dampak negatif pada kesehatanmu, tidak masalah melanjutkannya sebagai rutinitas sehari-hari.
Di samping minuman detox, ada nih cara detox lain yang tengah naik daun, cukup mudah dilakukan dan dianggap efektif dalam membantu menghilangkan racun di dalam tubuh. Yup, foot detox. Cara ini diyakini dapat menghilangkan racun tubuh melalui telapak kaki, bisa melalui rendaman atau alas yang mengandung ionic foot bath.
Baca juga: 4 Cara Mudah Detoksifikasi Tubuh
Beberapa orang yang telah mencoba rutinitas foot detox ini mengaku bahwa mereka memperoleh relaksasi, kulit kaki menjadi halus dan mengurangi bengkak, menghilangkan racun berbahaya seperti logam dan tembakau, meningkatkan kekebalan, mengurangi rasa sakit dari penyakit kronis, dan mengurangi berat badan.
Meski belum banyak bukti penelitian terkait manfaat yang diklaim foot detox ini. Namun, para dokter dan peneliti menjamin bahwa cara ini tidak berbahaya dan dapat dilakukan dengan mudah di rumah.
Adapun, beberapa jenis foot detox yang dapat kamu lakukan, terdiri dari ionic foot baths, foot detox pads, Epsom salt soaks, dan clay masks. Pada prosesnya, setiap jenis foot detox bekerja dengan cara yang berbeda. Misalnya, ionic foot baths, menurut co-owner dan president of A Major Difference (AMD), Neill Moroney, bekerja dengan menggunakan elektrolisis air untuk menghasilkan ion dalam baskom air saat kaki terendam.
Baca juga: Dapat Meredakan Stres dan Kecemasan, Apakah Epsom Salt Itu?
“Ketika kamu menghidupkan IonCleanse oleh AMD, mesin menghasilkan aliran arus yang bersih dan disaring ke dalam air keran yang hangat. Arus ini membantu menstimulasi respons relaksasi di dalam tubuh dan mengionisasi air. Ion-ion yang dihasilkan oleh arus dalam air akan menarik racun keluar dari dalam tubuh dan masuk ke dalam air,” jelasnya. Secara visual, kamu akan melihat air yang awalnya jernih tampak berubah warna, tekstur, hingga muncul bau tertentu. Perubahan ini diyakini merupakan tanda, racun telah meninggalkan tubuh melalui kaki.
Tidak hanya ketika melakukan cara ini, ia menambahkan, pihaknya telah menemukan bahwa setelah melakukan cara ini, tubuhmu diyakini dapat melakukan detoksifikasi secara lebih baik pada masa mendatang. Hal ini tampak melalui tingkat ekskresi heavy metal dalam urin selama dua hingga lima hari pasca pembersihan. Dengan kata lain, para ahli merekomendasikanmu untuk melakukan rutinitas foot detox untuk menjaga kesehatan dan membersihkan tubuhmu dari racun dengan cara yang aman. Selamat mencoba, Ladies!
Sumber: Byrdie