Jika kamu berusaha keras untuk merawat kulit, kamu mungkin cukup serius dalam melakukan salah satu langkah terpenting dalam rutinitas perawatan kulit, yaitu mencuci muka atau pembersihan kulit. Proses pembersihan biasanya melibatkan membilas wajah dengan pembersih ramah kulit yang diformulasikan dengan bahan-bahan untuk menghilangkan riasan, minyak, kotoran, polutan, dan kotoran lainnya dari kulit.
“Kebanyakan ahli dermatologi menganggap pembersihan kulit sebagai hal yang terpenting bagi kesehatan kulit, karena membantu mencegah kotoran menyumbat pori-pori Anda, menyebabkan jerawat atau bahkan menyebabkan kerusakan akibat radikal bebas yang mempercepat penuaan seiring berjalannya waktu,” kata Dendy Engelman, MD, FACMS, dokter kulit kosmetik bersertifikat dan ahli bedah Mohs di Shafer Clinic di Manhattan.
Dr. Engelman merekomendasikan pembersihan wajah dua kali sehari. Sekali di pagi hari untuk membilas minyak, keringat, dan bakteri yang menumpuk saat tidur. Lalu sekali di malam hari untuk menghilangkan riasan atau polutan dari lingkungan.
Ini mungkin tampak sederhana, tetapi membersihkan diri bukanlah kebiasaan yang mudah untuk dilakukan dan banyak orang tanpa sadar melakukan lebih banyak dampak buruk daripada manfaat. Di sini, pelajari kesalahan paling umum dalam proses mencuci muka, menurut dokter kulit, dan cara merawat kulit wajah dengan lebih baik.
8 kesalahan saat mencuci muka yang harus dihindari
Berikut ini adalah delapan kesalahan saat mencuci muka yang harus kamu hentikan sekarang juga, Ladies!
1. Terlalu sering mencuci muka
Jika kamu menghadapi serangan jerawat atau kulitmu jadi lebih berminyak, kamu mungkin tergoda untuk sering mencuci kulit untuk mendapatkan perasaan bersih dan kesat. Namun, rupanya hal ini dapat menyebabkan peningkatan jerawat, sifat berminyak dan iritasi, menurut Dr. Engelman.
Dr. Engelman merekomendasikan pembersihan sekali di pagi hari dan sekali di malam hari. Satu-satunya pengecualian adalah jika kamu telah berolahraga atau perlu mencuci kulit karena alasan tertentu, dalam hal ini menurutnya tidak masalah untuk melakukan pencucian ekstra.
Mencuci muka malam hari sangat penting “karena memungkinkan Anda menghilangkan riasan, kotoran, kotoran, sel kulit mati, dan apa pun yang menyentuh kulit Anda sepanjang hari,” kata Cara Brackman, ahli kecantikan utama di U Glow Med Spa di Massachusetts.
2. Menggunakan terlalu banyak bahan aktif sekaligus
Terkadang lebih banyak tidak lebih baik dan hal ini sering terjadi pada bahan perawatan kulit tertentu. Hal ini terutama berlaku jika menyangkut “bahan aktif”, atau bahan yang kamu gunakan untuk mengatasi masalah kulit tertentu, seperti retinoid untuk kerutan atau asam salisilat untuk jerawat.
“Meskipun retinoid, vitamin C, asam, dan scrub semuanya memiliki peranan dalam rangkaian perawatan kulit, penggunaan semuanya secara bersamaan biasanya menyebabkan lebih banyak masalah daripada solusi,” kata Papri Sarkar, MD, dokter kulit yang berbasis di Boston.
“Menggunakan terlalu banyak bahan aktif sekaligus atau terlalu sering dapat mengiritasi kulit, menyebabkan peradangan dan merusak pelindung kulit, yang dapat menyebabkan sensitivitas,” tambah Dr. Sarkar.
Dia merekomendasikan untuk memulai secara perlahan dengan satu produk “aktif” selama setidaknya satu bulan dan kemudian menambahkan yang lain jika kulitmu membutuhkan atau menoleransinya.
3. Hanya mencuci wajah sekali sehari
Seperti halnya membersihkan terlalu sering merupakan sebuah masalah, begitu pula jika tidak cukup sering membersihkannya. “Saat Anda berjalan sepanjang hari dan menyentuh wajah serta permukaan lainnya, kulit Anda akan membentuk lapisan halus keringat dan kotoran di atasnya,” kata Dr. Sarkar. Inilah sebabnya mengapa yang terbaik adalah membersihkannya di pagi dan malam hari.
“Jika khawatir mencuci karena kulit kering, cobalah pembersih wajah yang tidak menyebabkan iritasi atau mengelupas,” Dr. Sarkar menambahkan.
Dan catatan: Jika kulitmu benar-benar kering, kamu dapat mencoba membersihkannya sekali sehari. Namun, Brackman mengatakan sebaiknya di malam hari sebelum menggunakan produk perawatan kulit di malam hari.
4. Menggunakan produk dengan abrasive physical exfoliant
Eksfoliasi adalah langkah penting dalam rutinitas perawatan kulitmu. Eksfoliasi membantu mengelupas sel-sel kulit kering, memberi jalan bagi sel-sel kulit yang lebih muda dan cerah di bawahnya.
Namun, kamu tentu tidak ingin produk pembersih wajahmu mengandung bahan pengelupas kulit yang bersifat abrasif seperti kulit kacang, misalnya. Hal ini dapat menyebabkan cedera mikro pada kulit dan mengakibatkan nyeri, kemerahan, dan bahkan infeksi, kata Dr. Engelman.
Sebaliknya, “cobalah mencari pembersih yang memiliki potongan lembut, kecil, dan mudah larut (seperti manik-manik jojoba, misalnya) yang akan lebih lembut di kulit Anda,” tambahnya.
Dr. Engelman juga menyarankan untuk mencoba pembersih wajah dengan exfoliant kimia daripada exfoliant fisik. Ini termasuk asam alfa-hidroksi (AHA) seperti asam glikolat, yang mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan kulit tanpa iritasi.
5. Mencuci kulit dengan sabun batang
Sabun batangan mungkin ideal untuk mencuci tubuh, tetapi tidak untuk wajah. Perlu kamu ketahui bawah wajah terdiri dari sel-sel kulit yang lebih sensitif yang memerlukan pH tertentu untuk mencegah iritasi.
“Sabun batangan dapat membuat pH kulit Anda lebih basa, sehingga mengganggu pelindung kulit dan membuatnya lebih rentan terhadap kekeringan dan iritasi,” kata Marisa Garshick, MD, dokter kulit di Medical Dermatology & Cosmetic Surgery di New York.
Jika kamu masih ingin menggunakan sabun batangan daripada gel atau krim, pilih sabun yang menggunakan bahan-bahan lembut untuk membersihkan kotoran tanpa mengeringkan kulit.
6. Menghindari penggunaan minyak
Jika kamu rentan berjerawat atau memiliki kulit berminyak, kamu mungkin takut untuk mencoba pembersih kulit yang mengandung minyak, apalagi yang benar-benar berminyak di wajahmu. Namun, oil cleanser sebenarnya bisa menjadi langkah awal yang sangat efektif dalam menghilangkan riasan dan polutan pada kulit Anda, kata Dr. Engelman.
Dr. Engelman mendukung metode pembersihan ganda: mencuci muka menggunakan pembersih berbahan dasar minyak atau minyak, lalu dilanjutkan dengan pembersih berbentuk gel atau krim yang lembut. Namun, jika kamu masih belum menyukai minyak, kamu dapat menggunakan micellar water untuk menghilangkan riasan.
7. Tidak mencuci muka setelah beraktivitas
Meskipun kamu sudah mencuci muka di pagi hari, kamu juga harus mencuci muka lagi setelah berolahraga.
8. Lupa menggunakan pelembap
Ingatlah, mengaplikasikan pelembap setelah membersihkan wajah itu penting. Pembersihan wajah dapat menghilangkan minyak dan residu dari permukaan kulit, menjadikannya kering dan kencang. Oleh sebab itu kamu memerlukan pelembap setelah mencuci muka.
“Mengoleskan lotion atau krim pelembab setelah mandi menggantikan minyak penting yang hilang dalam proses pembersihan,” kata Brendan Camp, MD, dokter kulit di MDCS Dermatology yang berbasis di Manhattan.
“Bahan seperti ceramide, lipid yang biasanya ada di kulit Anda, membantu menjaga integritas pelindung kulit,” tambahnya.
Siap memperbaiki kebiasaan mencuci mukamu di tahun 2024 ini, Ladies?
Sumber: livestrong.com