Kamu ingin membangun kekuatan mental tetapi bingung harus memulainya dari mana? Kamu bisa memulainya dengan mengetahui tanda orang yang memiliki mental kuat di bawah ini, Ladies!
1. Kamu tidak mengubah arah di tengah jalan
Orang yang bermental kuat tidak akan berhenti dan lari. Mereka menanggung beban keputusan mereka. Hal ini mudah diucapkan, tetapi sangat sulit dilakukan.
Salah satu cara agar kamu bisa melakukan hal ini adalah dengan mengambil keputusan dengan sengaja dan penuh dedikasi. Kamu tidak semena-mena dalam memutuskannya. Kamu hanya berkomitmen setelah kamu yakin dan ketika kamu berkomitmen, kamu akan terus melakukannya sampai kamu berhasil atau harus beradaptasi dengan perubahan.
Selain itu kamu pun akan berhasil menahan keinginan untuk berubah pikiran secara tiba-tiba.
2. Kamu mendefinisikan dirimu berdasarkan kesuksesanmu
Sebagai orang yang kuat secara mental, kamu mengetahui kekuranganmu dan telah menghadapi ketakutanmu. Namun kamu juga orang yang bisa melakukan banyak hal. Kamu adalah karakter dalam sebuah cerita yang terjadi di suatu tempat dan dalam pikiranmu dan saat kamu menyajikan ceritamu kepada dunia, kamu menyoroti kemenanganmu, bukan kegagalanmu.
Kamu membingkai ulang kerugian dan kekecewaanmu sebagai hambatan dalam perjalanan menuju kesuksesan, bukan sebagai tujuan akhir. Dengan cara seperti itu, kamu akan mampu menolak godaan untuk berpegang teguh pada mentalitas korban dan memohon perhatian atau belas kasihan.
Kamu adalah seorang pemenang, meskipun saat ini kamu sedang kalah.
3. Kesejahteraanmu tidak bergantung pada hasil
Kamu pasti ingin sukses. Siapapun menginginkannya. Maka dari itu ketika kamu gagal atau mengalami kekecewaan besar dalam kehidupan profesional atau pribadimu, kamu merasakan frustasi dan kesedihan yang normal dialami manusia.
Namun kamu tidak merasa kurang berharga atau kurang penting sebagai manusia. Kesejahteraan dan rasa berhargamu terhadap diri sendiri tidak didasarkan pada hasil atau imbalan eksternal, tetapi ada di dalam dirimu.
Kamu melakukan apa yang ada dalam kendalimu dan menyerahkan sisanya pada takdir, kesempatan, Tuhan, atau apa pun itu. Hanya itu yang bisa kamu lakukan.
4. Kamu hanya berkencan dengan orang yang menghormatimu
Ketika kamu kuat secara mental, kamu akan bisa mengendalikan keinginanmu. Saat kamu mungkin ingin menjalin hubungan dengan seseorang, kamu berusaha sebaik mungkin untuk tidak menyerah agar tidak mengkompromikan standarmu.
Ketika segala sesuatunya mulai menjadi serius, kamu mengatur kecepatan diri sendiri dan batasanmu tetap sama terlepas dari perasaanmu.
Dengan kata lain, kamu tidak membiarkan dirimu dipermainkan oleh seseorang hanya karena kamu memiliki perasaan terhadapnya, dan kamu tidak mengejar cinta dan mempermalukan diri sendiri meskipun orang tersebut adalah orang yang kamu sukai.
Kamu hanya berkencan dengan orang yang menghormatimu dan kamu merasa nyaman sendirian untuk waktu yang lama daripada dengan orang yang tidak memberimu rasa hormat yang mendasar atau mempermainkan emosimu.
5. Kamu percaya pada diri sendiri
Seberapa besar kepercayaanmu pada diri sendiri dalam skala 1 sampai 10? Kepercayaan yang dibahas di sini bukanlah kesuksesan ataupun potensimu, melainkan seberapa besar kamu yakin bahwa kamu memiliki nilai di dunia ini hanya karena siapa dirimu sebenarnya?
Jika kamu adalah orang yang kuat secara mental, jawabannya adalah angka yang besar, bahkan mencapai 10. Terlepas dari semua kekurangan dan kerendahan hati yang kamu miliki, kamu tahu bahwa kamu adalah manusia yang berharga dengan potensi dan nilai.
Inti dari kekuatan mental
Inti dari kekuatan mental ada pada daya tahan seseorang. Ini bukan tentang bagaimana kamu memulai pertempuran, tetapi bagaimana kamu bertahan selama pertempuran itu berlangsung.
Ketika masa-masa sulit dan kamu mendapati dirimu mengalami masa-masa sulit dalam hidup, apa yang kamu lakukan?
Kekuatan mental adalah tentang mempertahankan disiplin diri dasar, kebiasaan sehat, dan praktik pribadi yang memastikan kamu tidak kehilangan rasa hormat terhadap diri sendiri dan kehidupan.
Kamu berpegang pada standar yang tinggi bahkan ketika keadaan tidak berjalan sesuai keinginanmu. Hal itu pada akhirnya membuat perbedaan besar dalam hubungan, pekerjaan, dan kesejahteraan batinmu.
Sumber: hackspirit.com