Free Porn
xbporn

1xbet
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
betforward
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
yasbetir1.xyz
winbet-bet.com
1kickbet1.com
1xbet-ir1.xyz
hattrickbet1.com
4shart.com
manotobet.net
hazaratir.com
takbetir2.xyz
1betcart.com
betforwardperir.xyz
betforward-shart.com
betforward.com.co
betforward.help
betfa.cam
2betboro.com
1xbete.org
1xbett.bet
romabet.cam
megapari.cam
mahbet.cam
1xbetgiris.cam
betwiner.org
betwiner.org
1xbetgiris.cam
1xbet
1xbet
alvinbet.site
alvinbet.bet
alvinbet.help
alvinbet.site
alvinbet.bet
alvinbet.help
1xbet giris
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
betwinner
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
1xbet
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
یاس بت
وین بت
وان کیک بت
هتریک بت
manotobet
حضرات بت
takbet
بتکارت
آلوین بت
ریتزو بت
alvinbet
بت فا
betboro
romabet
megapari
mahbet
سایت بت فوروارد
اونجا بت
betboro.us
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
betcart
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی

  • melbet
  • megapari
  • megapari giriş
  • melbet
  • betrari giriş
  • onbahis giriş
  • OUR NETWORK

    10 Hal yang Akan Terjadi pada Tubuhmu Saat Berhenti Mengonsumsi Susu

    Saat ini, banyak orang yang memutuskan untuk berhenti mengonsumsi produk susu, bukan hanya karena memiliki intoleransi laktosa maupun alergi. Berlainan dari kepercayaan yang selama ini diyakini sebagian besar orang, beberapa kalangan percaya bahwa penghentian konsumsi susu dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan. Cukup mengejutkan ya Ladies. Namun ternyata, penghentian konsumsi bukan hanya memberikan efek positif, tetapi juga negatif. Apa saja sih efek berhenti mengonsumsi susu dan produk susu? Simak ulasannya di bawah ini, Ladies.

    1. Mungkin akan membantu kondisi kulit

    Penelitian tahun 2013 dari American Academy of Dermatology menunjukkan keterkaitan antara pola makan dengan kondisi kulit yang berjerawat. Dalam penelitian tersebut terungkap bahwa susu skim berkemungkinan besar memengaruhi kondisi kulit, terutama kulit berjerawat.

    2. Menurunkan berat badan

    Saat kita meminum susu, tubuh tidak akan merasa kenyang sehingga Ladies akan merasa lapar beberapa saat kemudian, terutama saat Ladies mengonsumsi produk susu rendah lemak.

    3. Perut lebih bebas kembung

    Orang-orang yang memiliki intoleransi laktosa mungkin akan mengalami sakit perut parah, diare, dan kram perut sementara orang biasa mungkin hanya akan mengalami perut kembung saja. Alasan utama orang mengalami kembung setelah meminum susu adalah karena gas berlebihan di usus atau ketidakmampuan tubuh untuk memecah gula dan karbohidrat sepenuhnya.

    4. Mengurangi sakit kepala

    Banyak yang menganggap hal ini adalah mitos. Namun ahli gizi Frida Harju-Westman berpendapat bahwa konsumsi susu dan laktosa mungkin terkait dengan sakit kepala yang sering menyerang tanpa alasan jelas. Bahan kimia alami yang sering ditemukan dalam keju, tyramine, sangat mungkin berkontribusi pada munculnya migrain dan sakit kepala. Ahli gizi merekomendasikan jamur, almond, dan baya sebagai pengganti konsumsi susu.

    Baca juga: Alergi dengan Susu Sapi? Cobain Susu Almond, Yuk!

    5. Membantu menstabilkan suasana hati

    Dr. Serena Goldstein, seorang dokter naturopati asal New York menyatakan bahwa setelah berhenti mengonsumsi susu, Ladies mungkin akan memiliki lebih sedikit perubahan suasana hati dan lebih fokus. Hal tersebut bersumber dari tingginya hormon dalam susu sapi yang dapat memengaruhi hormon peminumnya.

    Baca juga: 10 Makanan yang Mampu Meredakan Stres dan Kecemasan

    6. Lebih bersemangat dan bergairah

    Produk susu, terutama susu sapi, mengandung asam amino yang membuat peminumnya merasa ingin berbaring di sofa dan bersantai setiap hari. Selain itu susu pun memiliki efek menenangkan tubuh dan membuat manusia tertidur. Wah pantas saja ya susu biasanya diminum sesaat sebelum tidur.

    7. Mencari tambahan nutrisi

    Ini adalah salah satu efek samping dari penghentian konsumsi susu. Seperti yang Ladies ketahui, susu memiliki beberapa nutrisi yang penting dan manfaat besar bagi orang-orang yang memiliki toleransi terhadap laktosa, seperti kalsium dan vitamin D. Untuk mengganti produk susu, Ladies harus mencari sumber kalsium dan vitamin D lain.

    8. Tidak baik untuk sistem kekebalan tubuh

    Berhenti mengonsumsi susu berarti memutus asupan vitamin B12 yang sangat penting bagi sistem kekebalan tubuh. Ladies dapat mengatasi efek samping ini dengan mengonsumsi suplemen B12 dan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin.

    9. Membuat konstipasi

    Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, susu memang akan menghilangkan kembung. Namun, efek lainnya adalah, Ladies akan kesulitan buang air besar. Probiotik adalah produk utama pada produk susu dan laktosa yang sangat berperan besar dalam pergerakan usus. Bila Ladies tidak mengonsumsi susu, Ladies mungkin harus mengonsumsi lebih banyak acar, tempe, kombucha, dan makanan fermentasi lainnya.

    10. Tubuh perlu penyesuaian

    Setelah sebelumnya terbiasa menyerap susu, tubuh mungkin akan perlu waktu untuk dapat berfungsi normal tanpanya. Efek ini sangat bergantung pada seberapa banyak produk susu yang biasa Ladies konsumsi, serta ketergantungan tubuh pada nutrisi atau probiotik susu. Selain itu, Ladies pun mungkin akan merasa lebih lelah daripada biasanya dan mungkin mengalami masalah tidur. Meskipun demikian, efek ini hanya berlangsung sementara saja. Setelah fase ini terlewati, Ladies mungkin akan merasa lebih bugar tanpa susu.

    Bagaimana Ladies, tertarik untuk berhenti mengonsumsi susu? Meskipun tubuh akan kehilangan beberapa nutrisi yang dimiliki susu, Ladies tetap bisa mendapatkan nutrisi tersebut dari sumber lainnya. Berani coba?

     

    Sumber: This Is Insider, Foto cover: rd.com

    Must Read

    Related Articles