Buah memiliki berbagai nutrisi yang baik bagi kesehatan. Karena itu direkomendasikan untuk mengkonsumsi buah setiap hari. Kalau kamu ingin mengonsumsi buah, berikut daftar buah yang paling populer dan banyak konsumsi di seluruh dunia, Ladies!
1. Tomat
Tomat termasuk buah ya, Ladies. Namun fungsinya lebih banyak sebagai sayuran. Konsumsi tomat tahun 2019 di seluruh dunia hingga 180,7 juta ton. Sebagian besar tomat diolah dan dikonsumsi menjadi saus selain dikonsumsi langsung sehari-hari.
2. Pisang
Pada tahun 2019, diperkirakan pisang dikonsumsi 116,7 juta ton oleh penduduk di seluruh dunia. Karena itu mudah banget kan untuk menemukan pisang dimana-mana. Buah pisang dimakan langsung dan juga diolah menjadi tepung pisang. Bagian kulit pisang juga digunakan dalam industri untuk diolah menjadi alkohol dan cuka.
3. Semangka
Konsumsi semangka di tahun 2019 mencapai 100 juta ton dan terus bertambah setiap tahunnya. Semangka sebagian besar dikonsumsi langsung dan mengandung kadar air tinggi, sehingga cocok nih saat cuaca panas.
4. Apel
Apel juga masuk dalam daftar buah populer di dunia dengan lebih dari 87 juta ton konsumsi di tahun 2019. Apel biasanya dikonsumsi langsung dan sebagian kecil diolah kembali menjadi apel chip dan selai apel.
5. Jeruk
Buah selanjutnya yakni jeruk yang dikonsumsi hingga 78 juta ton di tahun 2019. Jeruk kaya akan vitamin C dan berasal dari daerah Asia. sebagian besar jeruk dikonsumsi langsung dan diolah menjadi jus serta selai.
6. Anggur
Konsumsi anggur mencapai 77 juta ton di tahun 2019. Sebagian besar anggur dikonsumsi langsung dan diolah untuk menjadi wine.
Baca juga: Petunjuk Lengkap Cara Mencuci Buah dan Sayuran
7. Mangga dan Jambu
Kedua buah ini cukup populer di seluruh dunia dengan jumlah konsumsi 55 juta ton di tahun 2019. Dari jumlah ini, sebagian besar dikonsumsi dengan cara dimakan langsung.
8. Nanas
Nanas pertama kali ditemukan di tahun 1493 di kepulauan karibia. Konsumsi nanas mencapai 28 juta tahun di tahun 2019.
9. Persik
Buah satu ini mungkin tidak terlalu banyak ditemukan di Indonesia namun persik termasuk salah satu buah populer di dunia. Setidaknya 25,7 juta ton persik dikonsumsi tiap tahunnya sejak tahun 2019.
10. Pir
Buah pir masuk ke urutan 10 buah terpopuler di dunia. Konsumsinya di tahun 2019 mencapai 23,9 juta ton di seluruh dunia. Biasanya pir dikonsumsi dalam bentuk segar dan juga dalam bentuk selai.
Tinggal pilih aja nih, kamu mau makan buah yang mana hari ini, Ladies?
Sumber: Ktla