Banyak yang beranggapan jika hidup sendiri itu akan jauh dari bahagia. Padahal, hal tersebut tidak sepenuhnya benar. Ada banyak cara untuk tetap bisa bahagia meski sendiri. Bagi para extrovert yang memang sangat senang bersosialisasi, mungkin hal tersebut akan jadi PR yang cukup susah. Namun bukan berarti tidak bisa dilakukan, bukan?
Ada banyak sekali cara untuk bisa berbahagia meski sedang sendiri lho. Karena memang tidak bisa dipungkiri, ada saatnya kamu akan sendiri. Bisa jadi sedang jomblo atau para orang-orang terdekat dengan sibuk-sibuknya. Mari bahasa 5 cara untuk tetap bahagia meski sendiri, bahkan tanpa pasangan pun bisa happy.
Hindari Membandingkan Diri
Supaya bisa berbahagia dengan diri sendiri, hindari perilaku membandingkan diri sendiri. Misalnya saja teman sebaya sudah menikah, sementara kamu belum lalu membandingkan diri. Jika kamu melakukannya, akan ada rasa rendah diri. Ingat saja, semua orang memiliki fase masing-masing. Jika belum saat ini mungkin beberapa tahun nanti tiba giliranmu.
Belajar Sesuatu yang Baru
Hal lainnya adalah kamu perlu belajar sesuatu hal yang baru. Bisa membuat konten, melukis, fotografi, dan lain sebagainya. Dengan belajar sesuatu hal baru, pikiranmu akan lebih mudah dialihkan ke hal yang bermanfaat dibandingkan hanya meratapi nasib. Siapa tahu, ilmu baru yang kamu dapatkan bisa menghasilkan cuan di masa depan.
Istirahat dari Sosial Media
Tidak bisa dipungkiri, sosial media benar-benar memengaruhi banyak hal. Bahkan, meski kamu hanya penonton pasif selalu saja ada hal yang membuat iri atau down atas pencapaian orang lain-lain. Alih-alih mendapatkan hiburan, bisa malah berakhir membandingkan pencapaian diri dengan orang lain. Coba jadwalkan dalam seminggu sekali ada waktu kamu istirahat dari berbagai media sosial dan fokus pada diri sendiri.
Baca juga: 8 Cara Mudah untuk Berbahagia, Tambahkan ke Aktivitas Harianmu
Usahakan untuk Olahraga Teratur
Jangan menyepelekan olahraga lho, ternyata aktif bergerak membuat tubuh makin bahagia. Saat berolahraga, tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin yang dapat membuat otak merasa bahagia. Bahkan jika tidak melakukan olahraga namun kamu tetap aktif bergerak, bisa membuat pikiran jauh lebih sehat.
Selain itu kamu juga bisa menyempatkan waktu untuk olahraga di alam terbuka. Interaksi dengan alam juga akan memberikan kebahagiaan menurunkan rasa cemas berlebihan.
Selalu Luangkan Waktu Bersyukur
Terakhir, kamu perlu untuk bersyukur atas hal-hal baik yang telah terjadi. Bahkan, jika hal baik tersebut begitu sederhana seperti bisa makan cukup 2-3 kali sehari pun itu sudah ada yang perlu untuk disyukuri. Dengan melakukan hal tersebut bisa mengurangi kecemasan dan menurunkan tekanan darah. Kamu bisa melakukannya setiap pagi atau akan tidur.
Bagaimanapun kondisimu saat ini, yuk berusaha untuk berbahagia. Jangan menyerah dengan impian yang selama ini kamu dambakan. Istirahat boleh, namun terus melangkah ya.
Sumber: India Times