Pernahkah Ladies mengalami sakit perut, diare, atau kembung setelah minum antibiotik? Efek samping ini relatif umum, karena kebanyakan antibiotik dapat mengganggu flora usus dan menyebabkan segala macam gejala, jelas Henry Ford Health. Misalnya, metronidazol–antibiotik yang diresepkan untuk vaginosis bakteri–dapat membuat Ladies merasa mual atau bahkan membuatmu sakit kepala. Efek samping lain mungkin termasuk sakit perut, gatal-gatal, pusing, kejang, dan nyeri sendi.
Antibiotik memang membantu mengobati infeksi bakteri tetapi obat jenis ini pun dapat membahayakan bakteri baik dalam sistem tubuhmu, menurut Henry Ford Health. Dalam beberapa kasus, mereka dapat mengganggu flora vagina dan mendorong pertumbuhan berlebih ragi, yang menyebabkan kandidiasis vagina, catat Mayo Clinic.
Selain itu, vankomisin dan antibiotik spektrum luas lainnya dapat menempatkan peminumnya pada risiko infeksi jamur yang mengancam jiwa dan koinfeksi bakteri sistemik, menurut penelitian terbaru yang diterbitkan di Cell Host & Microbe. Selain itu, antibiotik pun dapat mengganggu IL-17A dan sel kekebalan lainnya di usus manusia, memengaruhi kemampuan mereka untuk melawan patogen.
Dengan mengingat hal tersebut, inilah yang harus Ladies ketahui tentang dampak antibiotik pada kesehatan pencernaan dan bagaimana melindungi ususmu, Ladies.
Antibiotik dapat memusnahkan bakteri usus yang baik
Usus manusia adalah rumah bagi triliunan mikroorganisme yang mengatur pencernaan, metabolisme, fungsi kekebalan tubuh, dan proses lainnya, jelas artikel ulasan tahun 2018 yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Microbiology.
Beberapa mikroba juga menghasilkan nutrisi penting dan membantu tubuh memecah kolesterol, serat, lipid, dan pati. Antibiotik bekerja dengan menghancurkan bakteri penyebab penyakit, tetapi juga menghilangkan bakteri usus yang baik. Oleh karena itu, obat ini dapat memengaruhi keragaman mikroba usus dan menyebabkan sakit perut.
Efek samping yang umum adalah diare, gejala yang diamati pada hingga 35% pasien yang menerima pengobatan antibiotik, menurut artikel tahun 2020 yang dipresentasikan di Frontiers in Cellular and Infection Microbiology.
Antibiotik tertentu, termasuk ampisilin dan fluorokuinolon, dapat menyebabkan infeksi Clostridium difficile, suatu kondisi bakteri yang terkait dengan diare parah. Ada juga risiko infeksi Helicobacter pylori, bakteri yang dapat menyebabkan sakit maag dan kanker lambung.
Obat-obatan ini juga dapat berinteraksi dengan alkohol, yang dapat meningkatkan risiko efek samping. Tidak jarang pasien akan mengalami mual, muntah, ketidaknyamanan pencernaan, atau tekanan darah tinggi karena interaksi ini.
Namun, bahkan jika Ladies tidak minum alkohol, Ladies mungkin masih merasa sakit saat menggunakan antibiotik. Layanan Kesehatan Nasional melaporkan bahwa sekitar satu dari 10 orang akan mengalami mual, diare, gangguan pencernaan, kembung, nafsu makan yang buruk, dan sakit perut selama perawatan. Namun, efek samping ini akan mereda segera setelah Ladies menghabiskan antibiotik.
Bagaimana melindungi flora usus saat minum antibiotik?
Sebagian besar antibiotik mengurangi keragaman mikroba usus. Oleh karena itu, penting untuk memulihkan flora ususmu.
Sebagai permulaan, pertimbangkan untuk mengonsumsi probiotik setiap hari. Suplemen ini dapat membantu mencegah diare terkait antibiotik dengan mengisi kembali usus dengan bakteri baik, menurut penelitian tahun 2014 yang ditampilkan di World Journal of Gastroenterology. Sebagai alternatif, isi makanan kaya probiotik, seperti yoghurt, kefir, kimchi, asinan kubis, dan acar.
Baca juga: Hati-hati Beri Antibiotik untuk Pasien Covid-19, Bisa Sebabkan Resistensi Antimikroba
Prebiotik juga dapat membantu. Nutrisi ini berasal dari makanan atau suplemen dan bekerja dengan memberi makan bakteri baik di usus. Diet kaya prebiotik dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, mengatur nafsu makan, dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, di antara manfaat lainnya. Jadi, pastikan Ladies makan banyak buah, sayuran, dan biji-bijian, terutama gandum, kacang polong, kentang, apel, dan pisang hijau. Misalnya, bawang putih dan bawang merah mengandung inulin, serat prebiotik yang membantu pencernaan.
Selain itu, Ladies mungkin ingin mengonsumsi obat herbal milk thistle atau suplemen lain untuk kesehatan hati, saran spesialis pengobatan integratif Chris Kresser. Penggunaan antibiotik adalah penyebab utama cedera hati akibat obat, terhitung lebih dari 46% kasus, catat University of Michigan. Dalam uji klinis, milk thistle telah terbukti mengurangi cedera hati yang disebabkan oleh obat-obatan, lapor review 2010 yang diterbitkan dalam Phytotherapy Research. Jahe juga merupakan pilihan yang baik, karena dapat membantu meringankan mual dan muntah, dua efek samping umum dari antibiotik.
Sumber: healthdigest.com