Siapa nih yang punya kebiasaan mengonsumsi makanan tertentu yang dianggap aneh, seperti menggigit es batu, misalnya Ladies? Kebiasaan yang satu ini mungkin kerap dilakukan oleh beberapa di antara kita, nih. Ternyata kamu yang suka menggigit es batu, bisa jadi sebenarnya mengalami anemia, lho.
Baca juga: Tekan Keinginan Makan Berlebihan Saat Emosi dengan Tips Berikut
Tekan Keinginan Makan Berlebihan Saat Emosi dengan Tips Berikut
Istilah medis yang digunakan untuk seseorang yang begitu menginginkan makanan tertentu yang dianggap nggak biasa, seperti es, kertas, atau bahkan kertas disebut dengan pica. Memang tidak jelas mengapa beberapa orang ingin mengonsumsi beberapa makanan tersebut. Namun, kebiasaan yang dilakukan itu sebenarnya menunjukkan kalau kita kekurangan nutrisi.
Seseorang yang ingin mengunyah atau menggigit es yang merupakan salah satu dari jenis pica disebut dengan pagophagia. Pagophagia ini menunjukkan kalau seseorang itu sebenarnya mengalami anemia. Menurut Melissa Hunt, PhD, Associate Director of Clinical Training di University of Pennsylvania, tubuh orang-orang yang mengalami anemia harus memproduksi hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen.
Kalau hemoglobin dalam tubuh rendah, darah nggak bisa membawa oksigen ke otak. Hal inilah mengapa gejala dari anemia seperti merasa lesu dan lelah. “Pada orang-orang yang anemia, mengunyah atau menggigit es dapat meningkatkan oksigen ke otak,” jelas Melissa.
Yang menarik, ada hubungan yang kuat antara kekurangan zat besi dengan restless leg syndrome, kondisi neurologis yang tak tertahankan untuk menggerakkan kaki. Dalam penelitian 2014 yang dilakukan Melissa, memberikan es untuk digigit atau dikunyah oleh orang-orang yang mengalami anemia dapat meningkatkan kemampuan mereka saat ujian.
Namun, untuk orang-orang yang nggak anemia dan menggigit es, hal ini nggak memiliki pengaruh apapun. “Meningkatkan oksigen nggak akan berarti apapun saat kamu sudah cukup mendapat oksigen,” jelas akademisi di University of Pennsylvania itu.
Jika seseorang sering kali menginginkan es dan orang itu mengalami gejala dari anemia, seperti merasa lesu, letih, lelah, dan napas yang pendek, segeralah ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. “Kebanyakan orang yang ingin mengunyah es biasanya anemia,” ujar Melissa.
Untungnya, anemia akibat kekurangan zat besi mudah diatasi dengan suplemen yang mengandung zat besi. Biasanya, saat zat besi terpenuhi, dorongan untuk mengunyah es juga akan hilang. Selain anemia, seseorang yang mengalami pica, bisa juga sebagai pertanda akan stres, gangguan perkembangan, ataupun obsessive-compulsive disorder (OCD).
Baca juga: Ini Tanda-Tanda Kamu Mengalami Gangguan Kecemasan
Meski begitu, kamu tetap harus berkonsultasi untuk mengetahui kondisi yang kamu alami, Ladies. So, saat kamu sering kali punya keinginan menggigit es, nggak ada salahnya untuk bertanya pada dokter tentang kondisi kesehatanmu ya, Ladies!
Sumber: Refinery29, Foto Cover: rd.com