OUR NETWORK

Sering Bad Mood, 5 Penyakit Ini Bisa Menjadi Pemicunya

Sering Bad Mood, 5 Penyakit Ini Bisa Menjadi Pemicunya

Bad mood memang sangat mudah terjadi, dan ini bisa dialami oleh semua orang, baik wanita ataupun pria, anak-anak ataupun dewasa. Suasana hati bisa memengaruhi lingkungan, bahkan juga dengan kesehatan. Tidak jarang, bad mood ini menjadi suatu pertanda penyakit tertentu sedang bersarang di tubuh. Nah, berikut ini beberapa penyakit yang bisa menjadi pemicu bad mood yang berlebihan. Apa saja?

Baca juga: Gangguan Metabolisme Bisa Menyebabkan Penyakit Ini, Ladies

1. Diabetes Tahap Awal

Sering Bad Mood, 5 Penyakit Ini Bisa Menjadi Pemicunya
Foto: drweil.com

Diabetes di tahap awal memang kerap memicu suasana hati lebih buruk. Ketidakseimbangan kadar gula menyebabkan ketidakcocokan tingkat serotonin di dalam otak. Dan zat serotonin ini merupakan zat kimia di dalam otak yang memengaruhi emosi.

2. Kekurangan Vitamin D

Sering Bad Mood, 5 Penyakit Ini Bisa Menjadi Pemicunya
Foto: nutraingredients-asia.com

Vitamin D tidak hanya bagus untuk kondisi fisik tubuh saja, melainkan juga mengatur suasana hati. Maka dari itulah, jika seseorang kekurangan vitamin D, bisa-bisa dia akan cepat kesal ataupun marah. Ada baiknya untuk mendapatkan vitamin D yang cukup dengan mengonsumsi makanan seperti susu, tuna, salmon, minyak ikan, atau sesimple berjemur di pagi hari.

3. Premenstrual Dysphoric Disorder

Sering Bad Mood, 5 Penyakit Ini Bisa Menjadi Pemicunya
Foto: rolloit.com

Tidak hanya PMS saja yang membuat mood wanita naik turun, Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD) juga menjadi penyebabnya. PMDD ini membutuhkan pengobatan dan perubahan gaya hidup untuk bisa diatasi dengan lebih baik. Susahnya jadi wanita… :’) Kabar baiknya, gangguan ini hanya menimpa sekitar 3-8% wanita yang mengalami menstruasi, Ladies.

4. Kurang Olahraga

Sering Bad Mood, 5 Penyakit Ini Bisa Menjadi Pemicunya
Foto: gymjunkies.com

Jika kamu malas bergerak atau olahraga, tidak hanya kesehatan tubuh saja yang menjadi taruhannya. Tetapi mood juga akan sangat memburuk. Olahraga itu akan memicu tumbuhnya hormon bahagia di dalam tubuh. Dan ini bisa menurunkan tingkat depresi, kecemasan, dan membuat orang-orang jadi merasa lebih bahagia. Tidak perlu yang berat-berat, bahkan hanya jalan kaki beberapa saat saja akan meningkatkan hormon tubuh loh.

5. Stroke

Sering Bad Mood, 5 Penyakit Ini Bisa Menjadi Pemicunya
Foto: infokusehat.com

Penyakit satu ini juga bisa memicu yang namanya bad mood. Bagaimana tidak, kondisi otak saat stroke ini akan menyulitkan informasi yang didapat dan dirasakan. Karena hal itulah, mereka yang terkena stroke seringkali memiliki suasana hati yang buruk. Untuk masalah ini, kamu harus berkonsultasi kepada dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih baik.

Baca juga: Inilah Cara Olahraga Memengaruhi Kesehatan Kulitmu

Itulah beberapa penyakit yang bisa membuat suasana hati tidak stabil. Maka dari itulah, ada baiknya untuk tetap selalu menjaga kesehatan tubuh ya, Ladies.

 

Sumber: India Times, Foto cover: aimfearlesssoul.com

Comments

Loading...