Kebanyakan orang mungkin tidak bisa memilih kapan mereka mati; tapi, yang pasti, cara mati yang lebih damai mungkin adalah saat tidur. Kamu mungkin membayangkan seseorang akan meninggal dunia tanpa merasakan banyak rasa sakit karena berada dalam kondisi paling santai. Kebanyakan manusia menghabiskan seperempat hari hidupnya untuk tidur. Jadi kondisi meninggal dunia saat tidur sesungguhnya hal yang lebih lazim terjadi daripada yang kamu kira, Ladies.
Namun, kamu tidak perlu takut untuk tidur, Ladies. Meskipun memiliki kemungkinan besar untuk terjadi, jarang sekali ada orang yang meninggal mendadak saat mereka tidur kecuali ada penyebab yang mendasarinya, menurut The Wall Street Journal. Beberapa faktor kesehatan mungkin ikut berperan, seperti kesehatan jantungmu.
Penyakit jantung koroner merupakan penyakit jantung struktural utama yang menyebabkan kematian jantung mendadak. Menurut artikel tahun 2018 di Journal of American Heart Association, 15% hingga 20% kematian disebabkan oleh kematian jantung mendadak.
Dari kematian jantung mendadak tersebut, 22% di antaranya terjadi pada malam hari, menurut sebuah studi tahun 2021 di jurnal Heart Rhythm. Meskipun kemungkinan seseorang meninggal karena serangan jantung di malam hari tidak lebih besar, tetapi hal ini adalah alasan paling umum mengapa orang meninggal saat tidur.
Apa itu serangan jantung?
Serangan jantung mendadak terjadi ketika sistem kelistrikan di jantung tidak berfungsi dan menyebabkan detak jantung tidak teratur, menurut Medline Plus. Orang yang mengalami serangan jantung terkadang akan merasa pusing hingga pingsan karena jantung berhenti berdetak.
Namun, perlu kamu ketahui bahwa henti jantung berbeda dengan serangan jantung. Meskipun serangan jantung mengacu pada terputusnya darah ke arteri, jantung akan terus berdetak. Namun, orang yang pernah mengalami henti jantung mempunyai risiko lebih besar untuk mengalami serangan jantung, menurut American Heart Association.
Sulit untuk mendiagnosis serangan jantung sebelum terjadi, meskipun beberapa orang mungkin mengalami nyeri dada, sesak napas, atau mual sekitar satu jam sebelum serangan jantung. Dokter biasanya mendiagnosis serangan jantung setelah suatu peristiwa terjadi (melalui Medline Plus).
Studi tahun 2021 di Heart Rhythm menemukan bahwa wanita lebih mungkin menderita kematian jantung mendadak di malam hari dibandingkan pria. Orang yang memakai antidepresan, antihistamin, dan obat lain yang memengaruhi sistem saraf pusat juga berisiko lebih besar mengalami kematian jantung di malam hari, begitu pula penderita COPD (penyakit paru obstruktif kronik) atau asma.
Apa yang meningkatkan risiko seseorang meninggal saat tidur?
Orang dengan jantung yang sehat dapat mengalami serangan jantung, menurut Mayo Clinic. Namun, orang dengan kondisi jantung seperti penyakit arteri koroner, penyakit katup jantung, atau kondisi jantung struktural memiliki risiko lebih besar untuk mengalami serangan jantung mendadak.
Kamu juga berisiko lebih besar mengalami serangan jantung mendadak jika memiliki tekanan darah tinggi, penyakit ginjal kronis, diabetes, obesitas, atau kolesterol tinggi. Orang yang tidak aktif, merokok, atau menggunakan obat-obatan terlarang juga berisiko lebih tinggi. Kamu juga memiliki peningkatan risiko serangan jantung mendadak seiring bertambahnya usia.
Meskipun serangan jantung dapat terjadi pada jantung yang sehat, kamu dapat mengurangi risikonya dengan berhenti merokok, mengonsumsi makanan sehat, dan mengelola tekanan darah dan kolesterol. Orang yang selamat dari serangan jantung mungkin akan dipasangi implantable cardioverter defibrilator (ICD) yang dapat ditanamkan ke dada mereka untuk mengontrol detak jantung mereka. Kamu juga bisa mendapatkan tes genetik untuk sindrom long QT, yang dapat menyebabkan serangan jantung.
Sumber: healthdigest.com