Ladies mungkin pernah mengalami brain freeze tetapi tidak mengetahui apa namanya. Brain freeze adalah rasa sakit seperti sambaran petir yang menembus lobus frontalmu. Namun, apa sih sebenarnya penyebab dari brain freeze dan bagaimana cara mengatasinya? Temukan ulasannya di sini?
Apa itu brain freeze?
Namanya cukup menggambarkan perasaan itu. Brain freeze adalah nyeri kepala tajam yang terjadi saat kamu makan atau minum sesuatu yang dingin, atau dikenal sebagai cold neuralgia atau sphenopalatine ganglioneuralgia, kata Roger Seheult, M.D., penasihat medis untuk Intrivo. Rasa sakitnya biasanya terasa paling hebat di dahi, pelipis, dan di belakang mata atau hidung, tambahnya.
Apa penyebab terjadinya brain freeze?
Pembekuan otak terjadi ketika langit-langit mulut atau tenggorokan didinginkan terlalu cepat, jelas Heather Viola, D.O., dokter perawatan primer di Mount Sinai Doctors-Ansonia.
Pembuluh darah di seluruh kepala melebar untuk membiarkan darah tambahan masuk ke area tersebut untuk menghangatkan ujung saraf di sekitarnya. Oleh karena itu, otak, dianggap sebagai tanda bahaya. “Perubahan ukuran pembuluh darah yang cepat ini menyebabkan rasa sakit yang tiba-tiba. Selain makan dan minum sesuatu yang dingin, menghirup udara dingin juga bisa memicu brain freeze,” kata Viola.
Bisakah brain freeze berbahaya?
Meskipun brain freeze biasanya tidak menimbulkan kekhawatiran, Dr. Viola mengatakan bahwa penelitian terbatas telah menunjukkan hubungan antara brain freeze dan kejadian migrain.
“Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa brain freeze lebih sering terjadi pada orang yang mengalami migrain,” tambahnya. “Jika frekuensi atau intensitas sakit kepala Anda berubah, pastikan untuk menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda.”
Nyeri brain freeze juga bisa terasa mirip dengan kondisi yang disebut Tic douloureux atau trigeminal neuralgia, kata Dr. Seheult, yang ditandai dengan “sensasi menusuk” yang menonjol di satu sisi wajah. “Ini disebabkan oleh peradangan saraf trigeminal dan dianggap sebagai salah satu kondisi paling menyakitkan yang menyerang manusia,” tambahnya.
Bagaimana cara mengatasi brain freeze?
Ladies mungkin pernah mendengar tentang trik jempol-di-langit-langit-mulut, dan itu benar-benar sah. “Usahakan suhu mulut dan tenggorokan Anda kembali normal,” saran Dr. Viola.
Dengan kata lain, berhentilah makan atau minum dingin atau pergilah ke dalam ruangan yang hangat. “Selain itu, minumlah cairan hangat atau bersuhu ruangan,” lanjut Viola. “Menekan lidah atau ibu jari ke langit-langit mulut untuk mentransfer kehangatan juga bisa membantu. Pembekuan otak memang menyakitkan, tetapi tidak serius dan akan hilang dengan sendirinya dengan cepat.”
Untuk mencegah terjadinya brain freeze, Dr. Seheult menyarankan untuk tidak terburu-buru meminum atau menggigit makanan dan minuman dingin apapun yang kamu konsumsi, Ladies.
Kapan harus ke dokter untuk memeriksakan brain freeze?
Seheult dan Dr. Viola sepakat bahwa brain freeze tidak memerlukan perhatian medis dan biasanya hilang dalam beberapa menit. Namun, jika frekuensi atau intensitas sakit kepalamu berubah atau berlangsung lebih lama dari beberapa menit, keduanya menyarankan untuk memeriksakan diri ke dokter untuk menyingkirkan kemungkinan terjadinya sesuatu yang serius.
Sumber: prevention.com