Merawat kulit ternyata tidak hanya sebatas mengaplikasikan produk krim dan serum pada wajah loh Ladies, melainkan juga mengonsumi nutrisi terbaik untuk tubuhmu. Mengonsumsi vitamin dan nutrisi dalam jumlah yang tepat sangat penting untuk kesehatan kulitmu, seperti pepatah “you are what you eat” alias kamu adalah apa yang kamu makan. Eitssss, hal ini tidak berlaku hanya untuk makanan, tetapi berlaku juga untuk minuman. Menyeruput minuman kaya nutrisi sebelum tidur adalah salah satu cara yang bagus untuk meningkatkan kulit yang lebih cerah.
Menurut dokter kulit dokter Joshua Zeichner, MD, Director of Cosmetic and Clinical Research in Dermatology di Rumah Sakit Mount Sinai di New York City, dan ahli diet Trista Best, MPH, RD, LD dari Balance One Supplements, pola makan sehat memainkan peranan penting dalam perawatan kulit. Salah satu kandungan terbaik yang dapat Ladies konsumsi setiap malam untuk memperbaiki kulit dari malam adalah air klorofil.
Manfaat mencerahkan kulit dari klorofil
Kulit cantik tidak muncul begitu saja dan tidak terjadi dalam waktu semalam. Kulit cantik dan sehat dihasilkan dari konsistensi dalam perawatan, termasuk memberikan nutrisi yang tepat dari waktu ke waktu.
“Sangat penting untuk mengonsumsi vitamin, mineral, protein, antioksidan, dan asam lemak dalam kadar yang cukup untuk kesehatan kulit dan rambut yang optimal,” jelas dokter Joshua Zeichner. “Apa yang kita makan pasti dapat berdampak pada kulit. Diet Anda memberi tubuh Anda bahan pembangun untuk fungsi kulit yang optimal. Makanan dan minuman yang salah dapat berdampak negatif pada kulit kita, sedangkan yang tepat dapat meningkatkan kesehatan kulit.”
Salah satu minuman peningkat kesehatan kulit tersebut, menurut Trista Best, adalah air klorofil. Kita semua tahu bahwa tetap terhidrasi adalah salah satu komponen penting untuk menjaga agar tubuh kita—terutama kulit kita—senantiasa bahagia dan sehat. Menambahkan klorofil ke segelas air setiap malam ternyata dapat membawa usahamu ke tingkat yang lebih tinggi, Ladies.
“Air klorofil adalah cara mudah untuk detoksifikasi, meningkatkan kesehatan kulit, dan memberikan tubuh antioksidan dalam jumlah yang signifikan,” Trista Best menjelaskan. “Antioksidan yang ditemukan dalam klorofil, yang disediakan oleh senyawa tanaman, bekerja di dalam tubuh untuk menghilangkan dan mengurangi racun dan kerusakan akibat radikal bebas.”
Perlindungan terhadap kerusakan radikal bebas ini adalah manfaat besar. Trista Best menegaskan bahwa bila radikal bebas dibiarkan terjadi, kerusakan dapat menyebabkan penuaan kulit dan efek serius lainnya.
Baca juga: 10 Manfaat ini Bisa Kamu Dapatkan dari Matcha Green Tea
Selain itu, berkat efek antimikroba klorofil, air klorofil pun akan membantumu mengurangi jerawat loh, Ladies.
Trista Best juga mengungkapkan klorofil juga berfungsi melindungi tubuhmu dari peradangan yang dapat menyebabkan kulit kendur dan keriput. Mantap!
Tak hanya sampai di situ, air klorofil pun akan membantu meningkatkan kualitas sel darah merahmu dan memungkinkan mereka membawa lebih banyak oksigen, yang sangat bagus untuk kesehatan tubuhmu secara keseluruhan, termasuk kulit.
“Semakin besar jumlah oksigen yang beredar dalam tubuh berarti lebih banyak nutrisi dan energi yang mengalir juga,” papar Trista Best.
Tertarik untuk mencoba mencampurkan beberapa tetes klorifil ke dalam air putihmu, Ladies?
Sumber: shefinds.com