Payudara yang terlihat mengendur, menjadi mimpi buruk yang sangat ditakutkan para wanita ya. Karena memang payudara ini merupakan daya tarik yang dimiliki oleh para wanita. Nah, untuk menjaganya tetap kencang, banyak treatment yang dapat dilakukan. Namun terkadang setelah melakukan berbagai perawatan, payudara masih terlihat mengendur dan tak sedap dipandang. Mungkin ada beberapa penyebab yang membuat payudaramu mengendur tanpa disadari. Nah, tanpa kamu sadari kebiasaan ini bisa bikin payudara kendur, Ladies.
Terlalu Banyak Merokok
Merokok sangat tidak baik untuk tubuh, baik dalam hal kesehatan ataupun juga kecantikan. Kebiasaan merokok ini tanpa kamu sadari ternyata menurunkan pasokan darah di permukaan kulit. Selain itu, kandungan berbahaya di dalam rokok juga menghambat produksi kolagen yang sangat berperan dalam menjaga kekenyalan kulit. Dan jika kebiasaan ini terus-menerus kamu lakukan, payudara yang mengendur cepat ataupun lambat akan menghampirimu. Maka dari itu, hentikan kebiasaan merokok sekarang juga!
Kurang Asupan Vitamin C dan B
Ternyata, kurang asupan vitamin A dan B juga menjadi penyebab payudara mengendur. FYI, vitamin C dan B ini akan mendukung produksi kolagen di dalam tubuh. Dan seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, kolagen ini ampuh banget buat menjaga kulit tetap kenyal. Nah, jika kamu mau kulit payudara tetap kenyal, rutin konsumsi makanan yang mengandung vitamin A dan B. Mulai dari berbagai macam buah sampai sayuran.
Kurang Berolahraga atau Terlalu Keras Berolahraga
Memang benar sih Ladies, apa-apa yang berlebihan itu tidak baik. Contohnya ya ini, kurang berolahraga menyebabkan payudara kendur, dan juga terlalu keras berolahraga juga punya efek yang sama. Maka dari lakukan semuanya secara terkontrol agar tak memberikan dampak buruk untuk tubuh. Satu hal lagi, saat melakukan aktivitas olahraga, usahakan untuk menggunakan sport bra, agar payudara bisa tersokong dengan baik.
Jarang Mengaplikasikan Pelembab
Meskipun letaknya tak terlihat atau tersembunyi, payudara juga perlu untuk mendapat perhatian ya, Ladies. Gunakan saja pelembab agar membuatnay tetap kenyal. Usahakan untuk melakukannya di malam hari, agar peredaran darah berjalan lancar di malam hari. Jika peredaran darah lancar, oksigen juga akan menyebar ke tubuh dengan baik. Otomatis, permukaan kulit akan tetap terjaga kecantikan dan kekenyalannya.
Seperti yang dijelaskan sebelumnya, meski lokasinya tersembunyi kamu tetap harus memerhatikan kecantikan dan tentunya kesehatannya payudaramu ya. Bisa dengan menjaga asupan makanan, menjaga pola hidup sehat, dan juga dengan memeriksa payudara secara rutin.
Sumber: Hello Sehat, Sociolla, Foto cover: huffingtonpost.com