OUR NETWORK

Tag: olahraga

Olahraga rutin memang baik untuk kesehatan, Ladies. Tapi apakah kamu pernah mengalami perut kembung setelah berolahraga? Fenomena ini ternyata cukup umum dan ada penjelasan...
HIIT sering menjadi pilihan bagi mereka yang ingin membakar kalori tapi memiliki waktu terbatas. HIIT sendiri singkatan dari “high intensity interval training”. Dalam waktu...
Supaya tubuh tetap sehat, salah satu cara yang dilakukan adalah dengan tetap aktif bergerak atau olahraga. Keringat keluar dan sistem kerja tubuh lancar, pikiran...
Belakangan ini banyak sekali produk kecantikan menyarankan dan menawarkan protein shake sebagai konsumsi harian. Digadang-gadang, bahan makanan ini akan memberikan banyak manfaat. Mulai dari...
Penyebab jerawat banyak sekali ragamnya, Ladies. Mulai dari lingkungan yang buruk, tidak rutin membersihkan wajah, karena bantal, dan masih banyak lagi lainnya. Bahkan olahraga...
Mengonsumsi alkohol berlebihan tidak hanya membuat mabuk saja, namun juga berpengaruh terhadap kesehatan. Dan terkait hal ini sudah banyak penelitiannya. Caroline Wilson, seorang nutritionist...
Otot punggung merupakan bagian penting yang berperan dalam menentukan postur tubuh dan penampilan kita, Ladies. Namun, bagian ini justru sering dilupakan atau jarang dibicarakan....
Guna memangkas lebih banyak lemak di dalam tubuh, mengurangi kalori saja tidak cukup Ladies. Kamu juga memerlukan hal lainnya untuk membuat bobot tubuh cepat...
Olahraga teratur terbukti berpengaruh baik untuk tubuh. Tentunya Ladies perlu ingat dua hal penting ini ketika berolahraga: Aman dan berkelanjutan Berolahraga lah sesuai dengan...