Ladies pasti pernah menghadapi sesuatu yang bikin kesal dalam keseharian kan? Nah, setuju nggak, kalau lagi laper, kekesalan itu akan jadi semakin meningkat? Jadi makin KZL rasanya. Kalau di bahasa Inggris sih istilahnya hangry, gabungan dari kata hungry dan angry. Hari ini, MeraMuda hadir di konferensi pers ABC Sari Kacang Hijau yang memulai gerakan #AntiMaper untuk mengurangi kemarahan di sosial media.
Diawali paparan dari Marketing Manager Ready to Eat & Beverage Kraft Heinz ABC Indonesia, Anissa Permatadietha, ABC melakukan riset di media sosial Twitter. Riset ini akhirnya menemukan hubungan antara rasa lapar dan kebiasaan kita mengungkapkan kemarah di media sosial, Ladies. Dari Januari sampai Juli 2019 aja, ada 15,2 juta tweet dengan ujaran kemarahan dan kebencian. Rupanya, jumlah tweet berisikan ujaran kemarahan dan kebencian meningkat di jam-jam ‘lapar’. Seperti ketika waktu makan siang, pukul 4 ketika perut mulai keroncongan lagi, dan saat makan malam.
Baca juga: Ide Camilan Sehat untuk Meningkatkan Energi Harianmu
Ahli gizi dr. Juwalita Surapsari, SPGK memberikan penjelasan mengenai hubungan rasa lapar dan emosi marah.
“Ketika orang mengabaikan rasa lapar, orang akan merasa lebih tidak senang dan mudah marah. Hal ini mengarah pada penyebaran emosi negatif, termasuk, apalagi di media sosial yang saat ini hanya mengetukkan jari saja.” Ia juga menjelaskan bahwa konsumsi karbohidrat memang memberikan kita energi dan peningkatan gula darah. Tapi, sama dengan peningkatan yang cepat, karbohidrat juga akan membuat gula darah dan energi kita juga akan lebih cepat drop, Ladies.
Lebih jauh, ia juga memberikan beberapa tips untuk kamu yang sering merasa maper. Misalnya, jangan sampai menunda jika memang sudah waktunya makan. Dan kalau terpaksa menunda, sebaiknya kamu menyiapkan snack yang bisa menunda lapar. Nggak sembarangan snack alias camilan ya, Ladies. Sebaiknya camilannya yang mengandung protein dan juga serat. Makanya, ABC Sari Kacang Hijau ini cocok banget dijadikan selingan dan asupan untuk kamu yang lagi maper.
Lebih lanjut soal kemarahan dan kebencian di media sosial, influencer Sarah Ayu juga berbagi mengenai pengalamannya menghadapi haters. Sarah mengaku saat ini dia sudah lebih bisa bersikap lebih santai menghadapi omongan dan kritikan netizen. Sarah juga mengakui kalau mood-nya bisa sangat berantakan di jam-jam lapar atau ketika sedang PMS. Relatable banget kan, Ladies?
ABC Sari Kacang Hijau berhadap, gerakan #AntiMaper ini bisa membantu kita lebih mengontrol emosi. Dan tentunya kalau sudah lebih jago mengontrol emosi, nggak pakai marah-marah di media sosial lagi dong? Hehehe. Ladies bisa langsung cobain minumannya yang menyegarkan dan mengenyangkan ini dan ikutan gerakan #AntiMaper ya!
Foto: MeraMuda.com/Diah Aryanti