Musim liburan sudah tiba nih, Ladies. Apa kamu termasuk yang harus mempersiapkan banyak hal ketika musim liburan tiba? Entah itu kirim kartu ucapan, hadiah untuk kolega, ataupun menyelenggarakan pesta dan kumpul-kumpul keluarga besar. Walaupun hal yang disebut sudah tradisi tahunan, tapi kamu tetap perlu menjaga kesehatan diri kamu. Berikut tips menjaga fisik dan mental kamu sebagai host acara di kala liburan ini!
Alasan liburan bisa menyebabkan stres
- Beban pengeluaran baru
- Mayoritas beban mengurus segala hal terkait acara diberikan pada wanita
- Kumpul keluarga besar berarti banyak hal yang harus dikerjakan seperti: menyesuaikan jadwal banyak orang, memberikan hadiah ke berbagai anggota keluarga, dan urusan acara itu sendiri.
- Kumpul keluarga mengingatkan pada anggota keluarga yang sudah meninggal dan bisa menjadi trigger sedih dan depresi.
Tips tetap sehat fisik dan mental sebagai host acara
1. Fokus pada dirimu sendiri
Sebelum mengutamakan kepuasan para tamu undangan, kamu harus mengutamakan kesehatan kamu sendiri nih, Ladies. Jangan sampai kamu butuh liburan dari liburan nih! Cara melakukannya yakni pikirkan apa saja yang membuat kamu stress dan membuat kamu senang dari liburan lalu? Tulis di jurnal atau catatan ya.
2. Buat daftar prioritas
Setelah ditulis, buat skala prioritas dari yang penting ada di dalam pestamu sampai yang tidak penting dimasukkan. Pilih satu orang yang kamu percaya sebagai teman diskusi kamu ketika membuat skala prioritas tersebut.
3. Jangan membandingkan dengan acara lain
Kamu mungkin melihat postingan acara lain yang dibuat temanmu dan merasa pesta yang kamu buat tidak sebagus yang mereka buat. Ingat! Yang terpenting adalah apa yang akan membuat acara yang kamu buat menjadi kenangan manis dan membahagiakan bagi dirimu dan orang-orang yang kamu cinta. Jadi jangan sampai kamu malah fokus dengan anggapan orang di sosial media.
4. Komunikasi yang baik
Pastikan kamu membicarakan tentang detail acaramu kepada anggota keluargamu. Mereka perlu dijelaskan tentang kondisi yang kamu hadapi saat ini sehingga mereka bisa mengerti dan membantu jika diperlukan. Balik lagi nih, acara ini kan juga untuk keluarga kamu bersama, Ladies!
5. Lindungi batasan milikmu
Jika kamu memang tidak bisa mengundang keluarga besar atau kamu memilih untuk menghabiskan waktu dengan keluarga barumu, kamu perlu mengatakan tidak namun tetap dengan memberikan penjelasan sehingga mereka dapat mengerti situasi kamu. Jangan langsung menutup percakapan dengan mengatakan “ini yang bisa saya lakukan, kalian hanya bisa menerimanya”.
Semoga tips tadi dapat membantu kamu dan membuat acara kamu lebih memorable dan lancar ya, Ladies!
Sumber: Healthline